Çitlembik Nedir? Size İyi Gelecek 10 Faydası

Çitlembik (Menengiç) Şifa Kaynağı Mini Meyve!

Minik kırmızı, siyah ve kahverengi meyveleriyle dikkat çeken çitlembik ağacı, her bir dalında sizler için şifa büyütmeye devam ediyor. Merak edenler için özenle hazırladığımız bu yazıda, bitkisel tedavi yöntemlerine ilgi duyanların da ilgileneceği çitlembik meyvesi üzerine konuşacağız.

Çitlembik Faydaları

• Ağrı Kesicidir
• İdrar Söktürücüdür
• Saçları Besler
• Böbrek Sağlığını Korur
• Solunumu Rahatlatır
• İştah Açar
• Bağışıklık Sistemini Güçlendirir
• Regl Dönemini Düzenler
• Mide Hastalıklarını Önler
• Aşırı Terlemeyi Durdurur

Çitlembik menengiç midir? Çitlembik kahvesi nasıl tüketilir? Çitlembik faydası nelerdir? Dediğiniz anda bir rehber gibi bu yazımızı göreceksiniz. Çünkü bu satırlarda çitlembik hakkında merak edilen tüm detaylar yer alıyor. Her tanesinde bolca vitamin ve şifa olan çitlembik meyvesini tanımaya başlayalım!

Çitlembik Nedir, Ne Demek?

• Çitlembik anlamı nedir, çitlembik ne demek diye merak ediyorsanız sözlük anlamı şöyledir:
• Karaağaçgillerden, düz kabuklu, kerestesi sert ve dayanıklı, kayın gibi, büyük bir ağaç ve bu ağacın meyvesi.
• Çitlembik menengiç ağacında yetişen minik yapılı bir meyvedir.
• Yöreler arasında farklı isimlerle anılan bu meyveye ülkemizde meniş, çıtlık, çedene, menekiş ve çöğre gibi adlar verilmektedir.
• Çitlembik çeşitleri renklerine ve büyüklüklerine göre kategorize edilebilir.
• Mercimekten biraz daha büyük olan bu meyveler siyah ve koyu kırmızı renkte kendini belli eder.
• Çitlembik ağacının hem tohumu hem de yaprakları, sağlık için büyük faydalar barındırmaktadır.
• Potasyum, kalsiyum ve lif açısından zengin olan çitlembik vücuda enerji veren kuru yemişler arasında da yerini alır.
• Akdeniz illerinde çay saatlerinde çitlembik tüketilmektedir. Çay ve kahveye eşlik eden kuru çitlembik taneleri, damakları ferahlatırken vücudu da yeniler.
• Çitlembiği çitlembik çayı olarak da tüketebilirsiniz. Çitlembik çayı çok yaygın olmasa da bazı markaların internet üzerinden sattığı bir bitki çayıdır.
• Çitlembik çayı nasıl yapılır sorusunu da kısaca cevaplayalım. 1 tatlı kaşığı kadar çitlembiği bir su bardağı kaynamış suya attıktan sonra demleme için 3-5 dakika beklemeniz yeterlidir. Ardından çitlembikleri süzüp bitki çayınızı afiyetle tüketebilirsiniz. Çitlembiği saklarken güneşten ve nemden korumanızda fayda vardır.
• Doğada yaşamını sürdüren hayvanların gıdası olan çitlembik, yapılan araştırmalar sonucunda insan sağlığı için de faydalı kabul edilmiştir. Bu nedenle çitlembik meyvesinin tüketimi son zamanlarda oldukça popüler olmuştur.

Çitlembiğin Size İyi Gelecek 10 Faydası

1) Ağrı Kesicidir

• Zaman zaman kas ve eklem ağrısı yaşıyorsanız artık çitlembik bitkisi sayesinde ağrılardan kurtulabilirsiniz. Çünkü bu bitki kan dolaşımını hızlandırarak ağrıları yok edecek kadar etkilidir.
• Baş ağrısı yaşadığınız günlerde çitlembik kahvesi tüketmenizi önereceğiz. Bu kahve sayesinde ağrılardan kısa süre içinde kurtulmuş olacaksınız.
• Özellikle regl döneminde yaşanan şiddetli ağrılardan kurtulmak için çitlembik suyunu ya da meyvesini tüketebilirsiniz.

2) İdrar Söktürücüdür

• Çitlembik bitkisi de yağı da kahvesi de ayrı ayrı bağırsak ve böbrek çalıştırmaktadır. Diüretik özelliğinden dolayı idrar yolu enfeksiyonunu da iyileştirmektedir.
• Son günlerde metabolizmanızı hızlandırmak isterseniz yahut vücudunuzdaki enfeksiyonu gidermek isterseniz çitlembik bitkisinden faydalanabilirsiniz.
• Bu bitki sayesinde vücudunuzdaki zararlı maddeleri kolayca atabilirsiniz.
• Vücudu zararlı maddelerden arındıran çitlembik, hücre yenilenmesini de sağlayacaktır.

3) Saçları Besler

• Çitlembikten elde edilen çitlembik sabununun faydaları arasında saçları koruması dikkat çeker. Bu sabunu aktarlardan alıp saçlarınızı ve cildinizi canlandırabilirsiniz.
• Saç renginin uzun süre canlı kalmasını ve saçları dipten uca kadar beslemesi, bu bitkinin popüler özelliklerinden biridir. Saçlarınıza bakım yapacağınız zaman çitlembik sabunundan ya da yağından faydalanabilirsiniz.
• Eğer saçlarınızda koparak dökülme başladıysa, zaman kaybetmeden çitlembik sabunu kullanmaya başlamalısınız.

4) Böbrek Sağlığını Korur

• Sebze ve meyve tüketiminden dolayı zaman zaman böbreklerde kum birikmesi yaşanır. Bu istenmeyen durumu önlemek için çitlembik tüketilmesi önerilir.
• Böbrek taşı oluşma riski altındaysanız; çitlembik meyvesini veya kahvesini düzenli şekilde tüketerek bu hastalığın oluşma ihtimalini ortadan kaldırabilirsiniz.

5) Solunumu Rahatlatır

• Çitlembik meyvesi kaynatılıp bu suyunu balla tükettiğinizde nefesinizi açacak doğal bir ilaç almış olacaksınız.
• Çitlembik bitkisi solunum yolu hastalıklarının tedavisinde etkilidir. Öksürük ve ses kısıklığı gibi durumları kısa zaman içinde iyileştirir.
• Boğaz yolunu korumak ve daha rahat nefes almak için gün içinde birkaç adet çitlembik meyvesini yutabilirsiniz.

6) İştah Açar

• Kendine has kokusu ve aroması olan çitlembik iştah açma özelliği ile kilo almak isteyenlere yardım ediyor.
• Stresten ya da hastalıktan dolayı kapanan iştahınızı çitlembik kahvesiyle canlandırabilirsiniz.
• İştahınızın açılmasını isterseniz, bu meyveyi yemeklerin içine birkaç adet atabilirsiniz.

7) Bağışıklık Sistemini Güçlendirir

• Bağışıklık sisteminiz zayıf olduğunda kanser gibi ciddi hastalıklara yakalanma riskiniz çok yüksek olur. Hastalıklardan uzak kalmanız için bitamin değeri yüksek besinleri tüketmeniz önerilir. Çitlembik de bunlardan biridir.
• A ve C vitamini içeren çitlembik, hem kahvesiyle hem de yağıyla vücut direncinizi koruyacaktır.
• Demir eksikliği tedavisinde de akıllara çitlembik meyvesi gelir. Demir eksikliğine bağlı yorgunluğu da ortadan kaldırır.

8) Regl Dönemini Düzenler

• Çitlembik bitkisinin kadınları yakından ilgilendiren bir özelliği vardır. Regl dönemlerini düzenler ve aşırı kanamaları önler.
• Regl günlerinde aşırı kanama sağlıklı bir durum değildir ve doktor kontrolü ister. Bu yoğun ağrılı kanamaları hafifleten bir bitki aradığınızda çitlembik aklınıza gelmelidir.
• Adet söktürücü olarak tercih edebileceğiniz çitlembik, size daha rahat günler yaşatır.

9) Mide Hastalıklarını Önler

• Çitlembik, mideyi temizleyen ve mide asitlerini dengeleyen bir bitkidir. Yemek sonrası oluşan hazımsızlık sorununu çitlembik kahvesi içerek çözebilirsiniz.
• Eğer mide probleminiz varsa doktorunuza danıştıktan sonra, çitlembik meyvesinin kaynamış suyunu da içmeniz önerilir. Bu suyun vitamin değeri yüksek olacağı için mide hasarını önler ve bağırsaklarınızı iyileştirir.
• Mide bulantısı gibi durumları da önlemek isterseniz, çitlembik kahvesini tadabilirsiniz.

10) Aşırı Terlemeyi Durdurur

• Yaz kış demeden yoğun bir şekilde terlemekten şikayetçiyseniz, düzenli olarak çitlembik meyvesinden hazırlanan çitlembik kahvesi içebilirsiniz.
• Bu kahvenin ter bezlerini dengeleme ve aşırı terlemeyi durdurma özelliği vardır.
• Çitlembik kahvesini ya da suyunu içtiğinizde ter bezleriniz kontrol altına alınır ve istenmeyen terleme durumu önlenir.

Çitlembik Nasıl Yenir, Tüketilir? Ne İşe Yarar?

Eğer çitlembik yenir mi diye merak ediyorsanız; sizlere bu meyvenin tüketim şekilleri hakkında bilgi vermenin tam zamanı diye düşünüyoruz!

• Çitlembik meyvesini gün içinde 20 adeti geçmeyecek şekilde tüketebilirsiniz. Tıpkı leblebi yer gibi bu meyveyi de yiyebilirsiniz. Tüketirken sindirimi kolaylaştırmak adına peşinde su içebilirsiniz. Bu işlemle bağışıklık sistemini güçlendirebilirsiniz.
• Dilerseniz 1 tatlı kaşığı çitlembik meyvesini 1 fincan sıcak suda bekletin. 1 saat kadar bekletilen bu suyu tüketin. Çitlembik meyvesinin faydalarını bu şekilde de alabilirsiniz. Sindirim sisteminizi canlandırmış olursunuz.
• Ayrıca tıpkı karabiber taneleri gibi bu meyveyi de yemeklerinize birkaç adet atabilirsiniz. Yemeklere ekleyeceği vitamin ve mineraller ile sağlığınıza sağlık katacak.
• Bir seçeneğiniz daha var: Çitlembikten elde edilen kahveyi tüketerek bu bitkideki vitaminleri vücudunuza alabilirsiniz. Çitlembik kahvesi solunum yollarını rahatlatmaktadır.
• Çitlembik kahvesinin faydaları ve suyunun etkisi tüm bedeninizi yenileyecektir.
• Çitlembik turşusu da çitlembiği tüketmek için farklı seçeneklerden biridir. Çitlembik turşusunu kaya tuzu, limon suyu ve elma sirkesi ile yapabilirsiniz.

Tarif için: Çetirmek (Çitlembik)

Çitlembik Yağı Nasıl Kullanılır? Neye İyi Gelir?

Çitlembik ağacında sizin için nice şifalar yer alıyor bir bilseniz! Şimdi de çitlembik yağı gündemde. Bu yağın sağlığınıza olan yararlarına göz atalım!

• Migren ağrısını hafifletir. Böylece baş ağrısından dolayı stresli dakikalar yaşamak mazide kalır. Parmak uçlarınıza çitlembik yağını damlatın ve alın çevresine masaj yapın. Birkaç dakika içinde rahatladığınızı hissedeceksiniz.
• Saç bakım maskesine ya da şampuan içine eklenen 1 damla çitlembik yağı saçların onarılmasını sağlar.
• Eğer cildiniz çok hassassa doktora danıştıktan sonra çitlembik yağını cilt maskelerine ekleyebilirsiniz. Eklediğinizde sivilce ve yaraların iyileşmesine yardım edeceksiniz.
• Alerjiye müsait bir cildiniz yoksa bu yağ ile sivilce önleyen maskeleri deneyebilirsiniz.
• Çitlembik yağı cilde faydaları sayesinde bu yağı sulandırığ tonik gibi kullanarak siyah noktalarınızı da temizlemeyi deneyebilirsiniz.
• Saç bakımında tercih edilen çitlembik yağı, saçların renginin korunması konusunda oldukça iddialı.
• Çitlembik yağı faydaları arasında idrar söktürücü özelliği de vardır. İdrar yolları sorunları yaşıyorsanız bitkisel destek olarak çitlembik yağını deneyebilirsiniz.

En doğru bilgiler ve sağlıklı sonuçlar için uzman doktor desteği alınız.

Çitlembik Meyvesi Nerede Yetişir?

• Çitlembik ağacının asıl yurdu Akdeniz ve Batı Asya’dır fakat kireçli ve killi toprakları bulduğu her ortamda büyümeye başlayabilir.
• Ülkemizde kıyı şeritlerinde ve Güney illerinde de bolca bu ağaç görülmektedir.
• Türkiye’de rahatlıkla yetişebilen çitlembik meyvesi, menengiç ağacı adı altında da tanınmaktadır. Bu nedenle farklı isimle karşınıza çıktığında acaba bu ağaç başka bir ağaç mı diye endişe etmenize gerek yoktur. Yöreler arasındaki isimleriyle de anılmaktadır.

Çitlembik Fiyatı Ne Kadar? Nerede Satılır?

• Çitlembik tüketmek istediğinizde, en yakın aktara gidip dilediğiniz miktarda çitlembik alabilirsiniz.
• Çitlembik meyvesi kurusunun 200 gramı ortalama 20-25 TL değerinde.
• Yaklaşık 1 avuç aldığınızda sizi uzun süre idare edebilir.
• Aktardan alırken taze almaya özen göstermelisiniz. Aylardır raflarda bekleyen çitlembik meyvesinin besin değeri kaybolmuş olabilir.

Hindiba Kahvesinin 8 Faydası, Zayıflatır Mı?

Dünyanın En Pahalı Kahvesi Kopi Luwak 5 Akılalmaz Özelliği

Dibek Kahvesi Nasıl Yapılır? 5 Önemli Faydası, İçindekiler, Özellikleri

Menengiç Kahvesi Faydaları, Neye İyi Gelir? İçindekiler, Zayıflatır Mı?

Türk Kahvesinin Faydaları Nelerdir? Türk Kahvesi Çeşitleri ve Özellikleri