Çitlembik Nedir? Size İyi Gelecek 10 Faydası

Öksürük ve Ağrıyı Yok Eden Çitlembik Meyvesi

Minik kırmızı, siyah ve kahverengi meyveleriyle dikkat çeken çitlembik ağacı, her bir dalında sizler için şifa büyütmeye devam ediyor. Merak edenler için özenle hazırladığımız bu yazıda, bitkisel tedavi yöntemlerine ilgi duyanların da ilgileneceği çitlembik meyvesi üzerine konuşacağız.

Çitlembik menengiç midir? Çitlembik kahvesi nasıl tüketilir? Çitlembik faydası nelerdir? Dediğiniz anda bir rehber gibi bu yazımızı göreceksiniz. Çünkü bu satırlarda çitlembik hakkında merak edilen tüm detaylar yer alıyor.

Her tanesinde bolca vitamin ve şifa olan çitlembik meyvesini tanımaya başlayalım!

Çitlembik Nedir?

  • Çitlembik menengiç ağacında yetişen minik yapılı bir meyvedir.
  • Yöreler arasında farklı isimlerle anılan bu meyveye ülkemizde meniş, çıtlık, çedene, menekiş ve çöğre gibi adlar verilmektedir.
  • Mercimekten biraz daha büyük olan bu meyveler siyah ve koyu kırmızı renkte kendini belli eder.
  • Çitlembik ağacının hem tohumu hem de yaprakları, sağlık için büyük faydalar barındırmaktadır.
  • Potasyum, kalsiyum ve lif açısından zengin olan çitlembik vücuda enerji veren kuru yemişler arasında da yerini alır.
  • Akdeniz illerinde çay saatlerinde çitlembik tüketilmektedir. Çay ve kahveye eşlik eden kuru çitlembik taneleri, damakları ferahlatırken vücudu da yeniler.
  • Doğada yaşamını sürdüren hayvanların gıdası olan çitlembik, yapılan araştırmalar sonucunda insan sağlığı için de faydalı kabul edilmiştir. Bu nedenle çitlembik meyvesinin tüketimi son zamanlarda oldukça popüler olmuştur.
çitlembik ne demek

Çitlembik Faydaları – Bilmediğiniz 10 Şifalı Özelliği

1) Ağrı Kesici

  • Zaman zaman kas ve eklem ağrısı yaşıyorsanız artık çitlembik bitkisi sayesinde ağrılardan kurtulabilirsiniz. Çünkü bu bitki kan dolaşımını hızlandırarak ağrıları yok edecek kadar etkilidir.
  • Baş ağrısı yaşadığınız günlerde çitlembik kahvesi tüketmenizi önereceğiz. Bu kahve sayesinde ağrılardan kısa süre içinde kurtulmuş olacaksınız.
  • Özellikle regl döneminde yaşanan şiddetli ağrılardan kurtulmak için çitlembik suyunu ya da meyvesini tüketebilirsiniz.
baş ağrısı

2) İdrar Söktürücü

  • Çitlembik bitkisi de yağı da kahvesi de ayrı ayrı bağırsak ve böbrek çalıştırmaktadır. Diüretik özelliğinden dolayı idrar yolu enfeksiyonunu da iyileştirmektedir.
  • Son günlerde metabolizmanızı hızlandırmak isterseniz yahut vücudunuzdaki enfeksiyonu gidermek isterseniz çitlembik bitkisinden faydalanabilirsiniz.
  • Bu bitki sayesinde vücudunuzdaki zararlı maddeleri kolayca atabilirsiniz.
  • Vücudu zararlı maddelerden arındıran çitlembik, hücre yenilenmesini de sağlayacaktır.
idrar söktürücü

3) Saçları Besler

  • Çitlembikten elde edilen çitlembik sabununun faydaları arasında saçları koruması dikkat çeker. Bu sabunu aktarlardan alıp saçlarınızı ve cildinizi canlandırabilirsiniz.
  • Saç renginin uzun süre canlı kalmasını ve saçları dipten uca kadar beslemesi, bu bitkinin popüler özelliklerinden biridir. Saçlarınıza bakım yapacağınız zaman çitlembik sabunundan ya da yağından faydalanabilirsiniz.
  • Eğer saçlarınızda koparak dökülme başladıysa, zaman kaybetmeden çitlembik sabunu kullanmaya başlamalısınız.
çitlembik saça faydaları

4) Böbrek Sağlığını Korur

  • Sebze ve meyve tüketiminden dolayı zaman zaman böbreklerde kum birikmesi yaşanır. Bu istenmeyen durumu önlemek için çitlembik tüketilmesi önerilir.
  • Böbrek taşı oluşma riski altındaysanız; çitlembik meyvesini veya kahvesini düzenli şekilde tüketerek bu hastalığın oluşma ihtimalini ortadan kaldırabilirsiniz.
böbrek ağrısı

5) Solunumu Rahatlatır

  • Çitlembik meyvesi kaynatılıp bu suyunu balla tükettiğinizde nefesinizi açacak doğal bir ilaç almış olacaksınız.
  • Çitlembik bitkisi solunum yolu hastalıklarının tedavisinde etkilidir. Öksürük ve ses kısıklığı gibi durumları kısa zaman içinde iyileştirir.
  • Boğaz yolunu korumak ve daha rahat nefes almak için gün içinde birkaç adet çitlembik meyvesini yutabilirsiniz.
solunum yolu enfeksiyonu

6) İştah Açar

  • Kendine has kokusu ve aroması olan çitlembik iştah açma özelliği ile kilo almak isteyenlere yardım ediyor.
  • Stresten ya da hastalıktan dolayı kapanan iştahınızı çitlembik kahvesiyle canlandırabilirsiniz.
  • İştahınızın açılmasını isterseniz, bu meyveyi yemeklerin içine birkaç adet atabilirsiniz.
iştah açıcı

7) Bağışıklık Sistemini Güçlendirir

  • Bağışıklık sisteminiz zayıf olduğunda kanser gibi ciddi hastalıklara yakalanma riskiniz çok yüksek olur. Hastalıklardan uzak kalmanız için bitamin değeri yüksek besinleri tüketmeniz önerilir. Çitlembik de bunlardan biridir.
  • A ve C vitamini içeren çitlembik, hem kahvesiyle hem de yağıyla vücut direncinizi koruyacaktır.
  • Demir eksikliği tedavisinde de akıllara çitlembik meyvesi gelir. Demir eksikliğine bağlı yorgunluğu da ortadan kaldırır.
soğuk algınlığı

8) Regl Dönemini Düzenler

  • Çitlembik bitkisinin kadınları yakından ilgilendiren bir özelliği vardır. Regl dönemlerini düzenler ve aşırı kanamaları önler.
  • Regl günlerinde aşırı kanama sağlıklı bir durum değildir ve doktor kontrolü ister. Bu yoğun ağrılı kanamaları hafifleten bir bitki aradığınızda çitlembik aklınıza gelmelidir.
  • Adet söktürücü olarak tercih edebileceğiniz çitlembik, size daha rahat günler yaşatır.
ağrı kesici

9) Mide Hastalıklarını Önler

  • Çitlembik, mideyi temizleyen ve mide asitlerini dengeleyen bir bitkidir. Yemek sonrası oluşan hazımsızlık sorununu çitlembik kahvesi içerek çözebilirsiniz.
  • Eğer mide probleminiz varsa doktorunuza danıştıktan sonra, çitlembik meyvesinin kaynamış suyunu da içmeniz önerilir. Bu suyun vitamin değeri yüksek olacağı için mide hasarını önler ve bağırsaklarınızı iyileştirir.
  • Mide bulantısı gibi durumları da önlemek isterseniz, çitlembik kahvesini tadabilirsiniz.
mide hazımsızlık

10) Aşırı Terlemeyi Durdurur

  • Yaz kış demeden yoğun bir şekilde terlemekten şikayetçiyseniz, düzenli olarak çitlembik meyvesinden hazırlanan çitlembik kahvesi içebilirsiniz.
  • Bu kahvenin ter bezlerini dengeleme ve aşırı terlemeyi durdurma özelliği vardır.
  • Çitlembik kahvesini ya da suyunu içtiğinizde ter bezleriniz kontrol altına alınır ve istenmeyen terleme durumu önlenir.
terleme sporcu

Çitlembik Meyvesi Nerede Yetişir?

  • Çitlembik ağacının asıl yurdu Akdeniz ve Batı Asya’dır fakat kireçli ve killi toprakları bulduğu her ortamda büyümeye başlayabilir.
  • Ülkemizde kıyı şeritlerinde ve Güney illerinde de bolca bu ağaç görülmektedir.
  • Türkiye’de rahatlıkla yetişebilen çitlembik meyvesi, menengiç ağacı adı altında da tanınmaktadır. Bu nedenle farklı isimle karşınıza çıktığında acaba bu ağaç başka bir ağaç mı diye endişe etmenize gerek yoktur. Yöreler arasındaki isimleriyle de anılmaktadır.
çitlembik nedir
alchetron.com

Çitlembik Nasıl Yenir, Tüketilir? Ne İşe Yarar?

Eğer çitlembik yenir mi diye merak ediyorsanız; sizlere bu meyvenin tüketim şekilleri hakkında bilgi vermenin tam zamanı diye düşünüyoruz!

  • Çitlembik meyvesini gün içinde 20 adeti geçmeyecek şekilde tüketebilirsiniz. Tıpkı leblebi yer gibi bu meyveyi de yiyebilirsiniz. Tüketirken sindirimi kolaylaştırmak adına peşinde su içebilirsiniz. Bu işlemle bağışıklık sistemini güçlendirebilirsiniz.
  • Dilerseniz 1 tatlı kaşığı çitlembik meyvesini 1 fincan sıcak suda bekletin. 1 saat kadar bekletilen bu suyu tüketin. Çitlembik meyvesinin faydalarını bu şekilde de alabilirsiniz. Sindirim sisteminizi canlandırmış olursunuz.
  • Ayrıca tıpkı karabiber taneleri gibi bu meyveyi de yemeklerinize birkaç adet atabilirsiniz. Yemeklere ekleyeceği vitamin ve mineraller ile sağlığınıza sağlık katacak.
  • Bir seçeneğiniz daha var: Çitlembikten elde edilen kahveyi tüketerek bu bitkideki vitaminleri vücudunuza alabilirsiniz. Çitlembik kahvesi solunum yollarını rahatlatmaktadır.
  • Çitlembik kahvesinin faydaları ve suyunun etkisi tüm bedeninizi yenileyecektir.

Tarif için: Çetirmek (Çitlembik)

Tarif: Çetirmek (Çitlembik)

Çitlembik Yağı Nasıl Kullanılır? Neye İyi Gelir?

Çitlembik ağacında sizin için nice şifalar yer alıyor bir bilseniz! Şimdi de çitlembik yağı gündemde. Bu yağın sağlığınıza olan yararlarına göz atalım!

  • Migren ağrısını hafifletir. Böylece baş ağrısından dolayı stresli dakikalar yaşamak mazide kalır. Parmak uçlarınıza çitlembik yağını damlatın ve alın çevresine masaj yapın. Birkaç dakika içinde rahatladığınızı hissedeceksiniz.
  • Saç bakım maskesine ya da şampuan içine eklenen 1 damla çitlembik yağı saçların onarılmasını sağlar.
  • Eğer cildiniz çok hassassa doktora danıştıktan sonra çitlembik yağını cilt maskelerine ekleyebilirsiniz. Eklediğinizde sivilce ve yaraların iyileşmesine yardım edeceksiniz.
  • Alerjiye müsait bir cildiniz yoksa bu yağ ile sivilce önleyen maskeleri deneyebilirsiniz.
  • Saç bakımında tercih edilen çitlembik yağı, saçların renginin korunması konusunda oldukça iddialı.
çitlembik faydaları

Çitlembik Fiyatı Ne Kadar? Nerede Satılır?

  • Çitlembik tüketmek istediğinizde, en yakın aktara gidip dilediğiniz miktarda çitlembik alabilirsiniz.
  • Çitlembik meyvesinin 1 kilosu ortalama 25 TL değerinde. Yaklaşık 1 avuç aldığınızda sizi uzun süre idare edebilir.
  • Aktardan alırken taze almaya özen göstermelisiniz. Aylardır raflarda bekleyen çitlembik meyvesinin besin değeri kaybolmuş olabilir.

Hindiba Kahvesinin 8 Faydası, Zayıflatır Mı?

Menengiç Kahvesi Faydaları, Neye İyi Gelir? İçindekiler, Zayıflatır Mı?

Dibek Kahvesi Nasıl Yapılır? 5 Önemli Faydası, İçindekiler, Özellikleri

Türk Kahvesinin Faydaları Nelerdir? Türk Kahvesi Çeşitleri ve Özellikleri

Dünyanın En Pahalı Kahvesi Kopi Luwak 5 Akılalmaz Özelliği

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

5 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 750.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Haşhaşlı Çörek Yedikçe Yiyesiniz Gelecek Tarifi
Haşhaşlı Çörek Yedikçe Yiyesiniz Gelecek12-14 kişilik, 35dk Pişirme, 20dk Hazırlama1349
Çitlembik Kahvesi Evde Nasıl Yapılır?
Çitlembik Kahvesi Evde Nasıl Yapılır?1-2 kişilik, 10dk Pişirme, 15dk Hazırlama58
Muhallebili Kemalpaşa (Yedikçe Yiyesiniz Gelecek) Tarifi
Muhallebili Kemalpaşa (Yedikçe Yiyesiniz Gelecek)6-8 kişilik, 35dk Pişirme, 20dk Hazırlama221
Sizi Tok Tutacak Çay Tarifi
Sizi Tok Tutacak Çay1-2 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama47
İnce Bulgur Mezesi Tarifi
İnce Bulgur Mezesi4-6 kişilik, Pişirme yok, 15dk Hazırlama21
Kıymalı İnce Pide Tarifi
Kıymalı İnce Pide2-4 kişilik, 30dk Pişirme, 20dk Hazırlama15
Şerbet-i Reyhan Tarifi
Şerbet-i Reyhan8-10 kişilik, Pişirme yok, 20dk Hazırlama78
Şerbet-i Karamelli Tarifi
Şerbet-i Karamelli12-14 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama7 B
Low Carb Diyeti Nedir? Diyet Listesi, Beslenme İpuçları Tarifi
Low Carb Diyeti Nedir? Diyet Listesi, Beslenme İpuçları

Düşük Karbonhidrat: Low Carb Diyeti Nasıl Yapılır? Sağlıklı bir bedene sahip olmak için boy ve…

Standart Diyet Listesi: Kadın, Erkekler İçin Örnek Menü Tarifi
Standart Diyet Listesi: Kadın, Erkekler İçin Örnek Menü

Standart Diyet Listeleri: Genel Kitle İçin Sağlıksız beslenme sonucunda alınan kiloları vermek istiyorsanız herkesin deneyebileceği,…

Ahmet Apa Diyeti Seviye 1 Örnek Menü Tarifi
Ahmet Apa Diyeti Seviye 1 Örnek Menü

Apayrı Yaşam: Ahmet Apa Diyeti Nasıl Yapılır? Kilo vermek ve zinde kalmak için pek çok…

Eliminasyon Diyeti Nedir? Örnek Menü, Diyet Listesi Tarifi
Eliminasyon Diyeti Nedir? Örnek Menü, Diyet Listesi

Eliminasyon Diyeti Nasıl Yapılır? Diyetler kişilerin sağlığını korumak ve oluşacak hastalıkları önlemek adına yapılır. Pek…

Sıvı Diyeti Nasıl Yapılır? 3 Günlük Sıvı Detoksu
Sıvı Diyeti Nasıl Yapılır? 3 Günlük Sıvı Detoksu

Sıvı Beslenme Diyeti ile Zayıflamanın İpuçları Tartıya çıktığınızda gördüğünüz rakam sizi rahatsız etmeye başladıysa, bu…

Hindi Eti Pişirmenin Çok İşe Yarayacak 5 Nefis Püf Noktası Tarifi
Hindi Eti Pişirmenin Çok İşe Yarayacak 5 Nefis Püf Noktası

Hindi Eti Pişirmenin Püf Noktaları Yılbaşı yaklaşırken midelere zil çaldıran o tarif, şimdiden konuşulmaya başlandı.…

Low Carb Diyeti Nedir? Diyet Listesi, Beslenme İpuçları Tarifi
Low Carb Diyeti Nedir? Diyet Listesi, Beslenme İpuçları

Düşük Karbonhidrat: Low Carb Diyeti Nasıl Yapılır? Sağlıklı bir bedene sahip olmak için boy ve…

Standart Diyet Listesi: Kadın, Erkekler İçin Örnek Menü Tarifi
Standart Diyet Listesi: Kadın, Erkekler İçin Örnek Menü

Standart Diyet Listeleri: Genel Kitle İçin Sağlıksız beslenme sonucunda alınan kiloları vermek istiyorsanız herkesin deneyebileceği,…

Ahmet Apa Diyeti Seviye 1 Örnek Menü Tarifi
Ahmet Apa Diyeti Seviye 1 Örnek Menü

Apayrı Yaşam: Ahmet Apa Diyeti Nasıl Yapılır? Kilo vermek ve zinde kalmak için pek çok…

Eliminasyon Diyeti Nedir? Örnek Menü, Diyet Listesi Tarifi
Eliminasyon Diyeti Nedir? Örnek Menü, Diyet Listesi

Eliminasyon Diyeti Nasıl Yapılır? Diyetler kişilerin sağlığını korumak ve oluşacak hastalıkları önlemek adına yapılır. Pek…

Sıvı Diyeti Nasıl Yapılır? 3 Günlük Sıvı Detoksu
Sıvı Diyeti Nasıl Yapılır? 3 Günlük Sıvı Detoksu

Sıvı Beslenme Diyeti ile Zayıflamanın İpuçları Tartıya çıktığınızda gördüğünüz rakam sizi rahatsız etmeye başladıysa, bu…

Hindi Eti Pişirmenin Çok İşe Yarayacak 5 Nefis Püf Noktası Tarifi
Hindi Eti Pişirmenin Çok İşe Yarayacak 5 Nefis Püf Noktası

Hindi Eti Pişirmenin Püf Noktaları Yılbaşı yaklaşırken midelere zil çaldıran o tarif, şimdiden konuşulmaya başlandı.…

Häfele Çekmece Düzenleyici: Mutfağınızın Gizli Kahramanı Tarifi
Häfele Çekmece Düzenleyici: Mutfağınızın Gizli Kahramanı

Mutfağınızın Gizli Kahramanı: Çekmece Düzenleyici Düzenli bir mutfakta çalışmak kime iyi gelmez ki? Çekmecelerin ve…

Et Çeşitleri Nelerdir? Etin Hangi Kısmı Nasıl Kullanılır? Tarifi
Et Çeşitleri Nelerdir? Etin Hangi Kısmı Nasıl Kullanılır?

Kırmızı Et Çeşitleri ve Doğru Pişirme Teknikleri Mutfak kültüründe en geniş kategorilerden birini oluşturan et…

Turunç Meyvesinin Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır? Tarifi
Turunç Meyvesinin Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır?

Akdeniz Esintisi Turunç Meyvesi Akdeniz'in sıcaklığını kabuğunda taşıyarak girdiği her yere turuncu renkli bir esinti…

Patates Kaç Dakikada, Nasıl Haşlanır? Püf Noktaları Tarifi
Patates Kaç Dakikada, Nasıl Haşlanır? Püf Noktaları

Patates Haşlarken Zaman Kazanın! Patates, yapısında bolca nişasta barındıran C ve B vitamini açısından zengin…

Palamut Nasıl Pişirilir? 12 Farklı Tarif Tarifi
Palamut Nasıl Pişirilir? 12 Farklı Tarif

Oltadan Sofraya: Palamut Balığı Gerek besin değeri gerekse lezzeti ile kendine hayran bırakmayı başaran balıklardan…

Kahve Falı Nasıl Bakılır? Teknikleri Nelerdir? Tarifi
Kahve Falı Nasıl Bakılır? Teknikleri Nelerdir?

Kahve Falı Bakmak İstiyorum, Nasıl Fal Bakılır? Kahve falı ve kahve kültürü çok eski zamanlardan…

Tarifler Geri
Videolar Geri