El Titremesi Nedenleri, Nasıl Önlenir? Size İyi Gelecek 3 Bitkisel Tedavi

El Titremesi Nedenleri, Nasıl Önlenir? Size İyi Gelecek 3 Bitkisel Tedavi Tarifi

El Titremesinin En Yaygın 6 Nedeni

El titremesi, günlük yaşamı etkileyen ve erken teşhis yapılmadığında ciddi problemlere yol açan bir rahatsızlıktır. El tremoru olarak tıpta tanımlanır. Bazen hastalığın kendisi olabildiği gibi başka bir rahatsızlığın da belirtisi olabilir. Bu nedenle bir nesneyi tutarken gücünüzü kullanamıyorsanız, yazı yazarken zorlanıyorsanız şimdi sizler için hazırlanan yazımızı pür dikkat okumalısınız. Çünkü bu satırlarda el titremesinin nedenleri ve çözüm önerileri yer alıyor.

el titremesinin nedenleri

El Titremesi Neden Olur?

El titremesine neden olan pek çok durum vardır. Bu bazen psikolojik nedenlerden dolayı yaşanır bazen de sinirsel bir rahatsızlık sonucu gözlemlenir. El titremesinin nedenleri en iyi şekilde aşağıdaki listemiz ile ifade edilebilir:

1) İlaç Yan Etki Yapabilir

  • El titremesi herkeste görülebilen bir durumdur. Eğer kronik şekilde kullandığınız bir ilaç varsa ve bu ilaçlar sinir sistemini düzenliyorsa, buna bağlı yan etki olarak eller titreyebilir.
el titremesi nedenleri

2) Stres Kaynaklı Yaşanabilir

  • Heyecanlı ya da gergin anlarda insanlar stres altında olmaktadır. Bu durum ise bedene yansır ve ellerde titreme görülür.
  • El titremesi böyle anlarda geçici bir rahatsızlıktır. Kişi kendini iyi hissettiğinde ve nabzı düzeldiğinde titreme de ortadan kalkar.
el titremesi tedavisi

3) Kan Şekeri Düşüklüğünde Görülür

  • Uzun süre açlık durumunda ve kan şekerinin düştüğü anlarda elde titreme meydana gelir.
  • Yemek yedikten yaklaşık 3 saat sonra elde titreme görülüyorsa ve sık sık bu durum yaşanıyorsa doktora görünmekte fayda var.
el titremesi nasıl önlenir

4) Parkinson Hastalığı Habercisi Olabilir

  • Beyinde oluşan hasarlardan dolayı yaşanan Parkinson hastalığının en bilinen belirtisi elde titremedir. Hastalık ciddi boyuta ulaştığında kişi bardak bile tutamaz hale gelir. Aralıksız yaşanan titremeler, ilaç takviyesi ile daha sakin hale getirilir.
  • Bu hastalık ilerlediğinde her iki ele ve bacağa kadar yayılabilir.
el titremesi sebebi

5) MS Multiple Skleroz Hastalığı Riski Olabilir

  • Hareket halinde iken titreme yaşatan bu hastalık, teşhisi yapıldığı andan itibaren doktor kontrolü gerektirir.
  • Elde başlayan titremeler, bedene yayıldığında MS hastalığı riski taşır.
el titremesinin nedenleri

6) Vitamin Eksikliğinden Dolayı Titreme Yaşanır

  • Bazı kişilerde yetersiz beslenmeden dolayı elde titreme görülür. Özellikle de B vitamini eksikliği bu titremeleri tetikler.
  • Yüksek kafein tüketimi de el titremesine neden olmaktadır. Kafein dozunu bir miktar düşürerek bu sorun ile mücadele edilebilir.
el titremesi ne iyi gelir

El Titremesine Ne İyi Gelir? Evde 3 Bitkisel Tedavi Yöntemi

El titremesi bitkisel çözüm ile kesin tedavi edilemeyecek bir rahatsızlıktır. Bitkisel öneriler ile sadece titremeler azaltılabilir ya da vücut direnci korunur. Titremeyi sonlandıran herhangi bir bitki de yoktur. Şimdi sizlere önerdiğimiz bitkisel tedavi yöntemleri ile bu rahatsızlığın şiddetini bir miktar azaltabilirsiniz. El titremesi tedavisi ve teşhisi için mutlaka doktora gitmelisiniz!

1) Kedi Otu Bitkisi

  • Kedi otu bitkisi, sinirleri yatıştıran ve stresli günleri daha çabuk atlatmanızı sağlayan bir bitkidir. Strese bağlı yaşanan el titremesi için de tavsiye edilir.
  • Kedi otu çayını gün içinde 2 defa tüketerek stresinizi yok edebilir, bedeninizi rahatlatabilirsiniz. Böylece gergin anlarda el titremesi problemi ile uğraşmamış olursunuz.
el titremesi kedi otu

2) Kuşburnu ve Kakule

  • Suna Dumankaya, el titremesi sorunu için yöneltilen sorulara kuşburnu ve kakule bitkisi ile yanıt vermiştir. Bu iki bitkinin vücut direncini yükselttiği ve titremeleri hafiflettiği bilinir.
  • Bir tutam kuşburnu ve bir miktar kakuleyi 500 ml suda demleyin ve ılıdığında tüketin. Bu bitki çayı ile sinir sistemini dengeleyeceksiniz. Ayrıca el titremesi için bitkisel bir destek almış olacaksınız.
el titremesi kakule

3) Çarkıfelek Bitkisi

  • Dünyanın pek çok yerinde sinir hastalıkları için önerilen çarkıfelek bitkisi, ülkemizde uzmanlar tarafından el titremesi için önerilmektedir. Gün içinde 3 defa çarkıfelek bitkisini demleyip içerseniz, genel vücut ve el titremelerini sonlandırabilirsiniz.
  • Ayrıca bu bitki daha rahat uyumanızı ve daha dinç kalmanızı da sağlıyor. Bu özelliği ile yorgunluğa bağlı titremeler son buluyor.
el titremesi çarkıfelek

El Titremesi Nasıl Önlenir?

Son zamanlarda yazı yazarken veya nesneleri tutarken elinizin titrediğini fark ediyorsanız, vakit kaybetmeden bir Nöroloji uzmanına görünmelisiniz. Doktorunuzla medikal tedaviye başlayarak el titremesini önleyebilirsiniz. Medikal tedavinize ek olarak şu önerileri uygulayarak el titremesinin önüne geçebilirsiniz:

  • Beslenme önemli: Beslenmenize dikkat edin. C vitamini açısından zengin besinlerle beslenin.
  • Strese yer yok: Strese bağlı yaşanan el titremesinin tek çözümü vardır: Stresten uzak kalmak. Sizi üzen durumlara fırsat vermeyin.
  • Spor alışkanlığı: Boş zamanlarınızda el titremesi egzersizleri yapın. Elinizi açıp kapatarak ve nesneleri tutup bırakarak parmak kaslarınızı aktif hale getirin.
  • Kafein azaltılmalı: Günlük kafein alımını sınırlandırın. Kahve ve çayı çok seviyorsanız, her bir içecek için belirli bir doz ayarlayın.
  • Uzman kontrolü şart: İlaçların yan etkisi nedeniyle yaşanan el titremelerini önlemek ve yok etmek için doktorunuza danışın. Muadil ilaçları önerecektir.
el titremesinin nedenleri

El Bakımı: Yıpranmış Elleriniz İçin Onarıcı 5 Bitkisel Bakım Maskesi

En sevilen mutfak ve ev ürünlerinde kaçırılmayacak fırsatlar için tıklayın

4 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

9 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 800.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda sağlıklı yaşam, diyet ve kişisel bakım konularını kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride çeşitli hastalıklar için evde bitkisel çözüm önerileri, besleyici fonksiyonel gıda takviyeleri, doğal cilt ve saç bakımı maskesi tarifleri ile uygulanışları, kilo kontrolüne yardımcı diyet listeleri ve sağlıklı beslenme programları yer almaktadır. İlgili besinin, ürünün ya da diyet listesinin etkileri her bünyede değişkenlik gösterebilir. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek yan etkilerden sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Doğal Bitkisel Şifacı Tarifi

Doğal Bitkisel Şifacı

10-12 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Badem Sütü Nasıl Elde Edilir Tarifi

Badem Sütü Nasıl Elde Edilir

2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, Pişirme yok
Bitkisel Antibiyotik (Videolu) Tarifi

Bitkisel Antibiyotik (Videolu)

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Bitkisel Çaylı Muhallebi Tarifi

Bitkisel Çaylı Muhallebi

2-4 kişilik, 30dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Haşhaşlı Çörek Yedikçe Yiyesiniz Gelecek Tarifi

Haşhaşlı Çörek Yedikçe Yiyesiniz Gelecek

12-14 kişilik, 20dk Hazırlık, 35dk Pişirme
3 Kat El Açması Nefis Börek Tarifi

3 Kat El Açması Nefis Börek

8-10 kişilik, 35dk Hazırlık, 40dk Pişirme
İnce Pizza Tarifi

İnce Pizza

4-6 kişilik, 1 saat Hazırlık, 15dk Pişirme
1 Hamurdan 3 İnce Hamur Büyük Boy Pizzam Tarifi

1 Hamurdan 3 İnce Hamur Büyük Boy Pizzam

12-14 kişilik, 55dk Hazırlık, 50dk Pişirme
3 Katlı Sihirli Kek Nasıl Yapılır? (videolu)

3 Katlı Sihirli Kek Nasıl Yapılır? (videolu)

6-8 kişilik, 15dk Hazırlık, 25dk Pişirme
Yulaf Ezmesi Nasıl Yenir, Pişirilir? En İyi Diyet Tarifler Tarifi
Yulaf Ezmesi Nasıl Yenir, Pişirilir? En İyi Diyet Tarifler

Yulaf Ezmesi Nasıl Tüketilmelidir? Sağlıklı beslenmek için kendine bu pazartesi söz verenler, diyete uzun süredir…

Et Nasıl Marine Edilir? Ünlü Şeflerin Marinasyon Sırları, Tarifler Tarifi
Et Nasıl Marine Edilir? Ünlü Şeflerin Marinasyon Sırları, Tarifler

Et Marinasyonu: Ağızda Dağılan Lokum Lezzet! Dünya mutfağında ve Türk mutfağındaki birçok yemekte büyük bir…

Majezik Nedir? Prospektüs Tarifi
Majezik Nedir? Prospektüs

Majezik Merak edenler için Majezik prospektüs bilgilerini hazırladık. Tüm cevaplar şimdi burada! Yazının en sonunda…

Arveles Ağrı Kesici Prospektüs Tarifi
Arveles Ağrı Kesici Prospektüs

Arveles Nedir? Arveles ilaç sektöründe adı sıkça duyulan bir ilaçtır. Arveles nedir? Arveles 25 mg…

Duşakabin Temizliği Nasıl Yapılır? 6 Pratik Çözüm
Duşakabin Temizliği Nasıl Yapılır? 6 Pratik Çözüm

Duşakabin Nasıl Temizlenir? Yorgunluk, stres, günlük hayat koşturmacası ve daha pek çok sebep çoğu zaman…

Çaydanlık Kireci Nasıl Temizlenir? 6 Kesin Çözüm Tarifi
Çaydanlık Kireci Nasıl Temizlenir? 6 Kesin Çözüm

Çaydanlık Kireci Temizleme Yöntemleri Kireçli suların olduğu bölgelerde, çaydanlıklar zamanla temizlenmeyi bekler. Sürekli kullanılan çaydanlık,…

Yulaf Ezmesi Nasıl Yenir, Pişirilir? En İyi Diyet Tarifler Tarifi
Yulaf Ezmesi Nasıl Yenir, Pişirilir? En İyi Diyet Tarifler

Yulaf Ezmesi Nasıl Tüketilmelidir? Sağlıklı beslenmek için kendine bu pazartesi söz verenler, diyete uzun süredir…

Et Nasıl Marine Edilir? Ünlü Şeflerin Marinasyon Sırları, Tarifler Tarifi
Et Nasıl Marine Edilir? Ünlü Şeflerin Marinasyon Sırları, Tarifler

Et Marinasyonu: Ağızda Dağılan Lokum Lezzet! Dünya mutfağında ve Türk mutfağındaki birçok yemekte büyük bir…

Majezik Nedir? Prospektüs Tarifi
Majezik Nedir? Prospektüs

Majezik Merak edenler için Majezik prospektüs bilgilerini hazırladık. Tüm cevaplar şimdi burada! Yazının en sonunda…

Arveles Ağrı Kesici Prospektüs Tarifi
Arveles Ağrı Kesici Prospektüs

Arveles Nedir? Arveles ilaç sektöründe adı sıkça duyulan bir ilaçtır. Arveles nedir? Arveles 25 mg…

Duşakabin Temizliği Nasıl Yapılır? 6 Pratik Çözüm
Duşakabin Temizliği Nasıl Yapılır? 6 Pratik Çözüm

Duşakabin Nasıl Temizlenir? Yorgunluk, stres, günlük hayat koşturmacası ve daha pek çok sebep çoğu zaman…

Çaydanlık Kireci Nasıl Temizlenir? 6 Kesin Çözüm Tarifi
Çaydanlık Kireci Nasıl Temizlenir? 6 Kesin Çözüm

Çaydanlık Kireci Temizleme Yöntemleri Kireçli suların olduğu bölgelerde, çaydanlıklar zamanla temizlenmeyi bekler. Sürekli kullanılan çaydanlık,…

Yağ Lekesi Nasıl Çıkar? Evde 6 Kolay Çözüm Tarifi
Yağ Lekesi Nasıl Çıkar? Evde 6 Kolay Çözüm

Yemek Yağı Lekesi Nasıl Temizlenir? Yemeklerin ana malzemelerinden biri olan yağ, zaman zaman etrafa ve…

Aşamalı Resimli: Evde Avokado Nasıl Yetiştirilir? Tarifi
Aşamalı Resimli: Evde Avokado Nasıl Yetiştirilir?

Evde Avokado Yetiştirme Rehberiniz! Avokado, E vitamini içeren ve kansere karşı koruyucu meyvelerden biridir. Tropik…

Evde Ananas Nerede, Nasıl Yetişir? Resimli 4 Basit Adım Tarifi
Evde Ananas Nerede, Nasıl Yetişir? Resimli 4 Basit Adım

Saksıda Ananas Yetiştirmenin Püf Noktaları Ananas tropikal bir meyve olarak bilinir. Ilıman iklimlerde en verimli…

Mutfak Dolapları Temizliği: 7 Kolay Püf Noktası Tarifi
Mutfak Dolapları Temizliği: 7 Kolay Püf Noktası

Mutfak Dolabı Temizliği: 7 Adımda Hijyen! Mutfak dolabı temizliği, her evin mutlak temizliklerinden biridir. Gün…

Karaciğer Detoksu Nasıl Yapılır? 8 Harika Faydası
Karaciğer Detoksu Nasıl Yapılır? 8 Harika Faydası

Karaciğer Detoksu: Temiz Kan İçin Sağlıklı İpuçları Vücudun her noktası, insan sağlığı için hayati önem…

İstavrit Nasıl Pişirilir, Temizlenir? Avı, Faydaları Tarifi
İstavrit Nasıl Pişirilir, Temizlenir? Avı, Faydaları

İstavrit: Omega 3 Kaynağı, Kalp Dostu Balık! Tüm balık çeşitleri sağlık açısından faydalı olmalarıyla bilinir.…

Tarifler Geri
Videolar Geri