Güneş Çarpmasına Ne İyi Gelir? Evde 7 Doğal Tedavi Yöntemi

Güneş Çarpması Nasıl Geçer?

Evde Uygulayabileceğiniz 7 Etkili Tedavi

Yaz aylarının ve tatil planlarının belki de en büyük kabusu aşırı sıcaklarda meydana gelen güneş çarpması olabilir. Uzun kış aylarından sonra hepimiz çeşitli tatil bölgelerine seyahat etmek isteriz. Ancak güneş çarpması ile meydana gelen sağlık problemlerine karşı her zaman dikkatli olamayız. Çocuklarda ve yetişkinlerde etkili olan güneş çarpmasının aslında çok daha tehlikeli olduğunu biliyor muydunuz?

Yaz aylarında artan sıcaklık ve güneşin dik açı ile gelmesiyle birlikte vücudumuzun direnci bir nebze düşmektedir. Aynı zamanda güneş ışınlarına aşırı maruz kalma durumunda ortaya çıkan ufak belirtiler, çok daha ciddi sağlık problemlerinin habercisi olabilir.

Siz de güneş çarpması nedir ve güneş çarpmasına karşı neler yapılmalıdır merak ediyorsanız bu yazıya mutlaka göz atmalısınız!

Güneş Çarpması Nedir?

Hava sıcaklıklarının hızlı bir şekilde yükselmesi ve güneş altında fazla zaman geçirilmesi sonucunda vücut ısımızı dengeleyen mekanizmalar bozulur ve bunun sonucunda güneş çarpmasına dair bazı belirtiler ortaya çıkar. Yüksek sıcaklığa uzun süre maruz kalınması sonucunda vücudun aşırı sıvı kaybetmesi, direncin de düşmesine neden olacaktır. Güneş çarpması özellikle güneşin en dik açı ile geldiği saatlerde çocuklar üzerinde etkili olduğu gibi yetişkinler için de çok tehlikelidir.

Güneş Çarpması Belirtileri Nelerdir?

• Halsizlik – yorgunluk
• Vücudun sıvı ihtiyacı duyması
• Yüksek ateş
• Şiddetli baş ağrısı
• Bulantı – kusma
• Kalp çarpıntısı ve çeşitli kas ağrıları
• Baş dönmesi – baygınlık

İşte, Güneş Çarpmasına İyi Gelen 7 Doğal Tedavi Yöntemi!

Güneş çarpması genel olarak bilinenin aksine çok daha tehlikeli bir sağlık problemidir. Eğer aşırı sıcak havaya maruz kaldıysanız ve bu belirtileri görüyorsanız mutlaka doktorunuza görünmelisiniz. Güneş çarpmasını aynı zamanda evde uygulanabilecek ufak müdahaleler ile hafifletmek de mümkün; fakat dediğimiz gibi bu yöntemler kısa süreli çözümler sağlamak için yeterlidir. Gelin hep birlikte bu doğal tedavi yöntemlerini inceleyelim!

1) Soğuk Su ile Duş

• Güneş çarpması durumunda yapılabilecek ilk yöntem, soğuk su ile duş almaktır.
• Soğuk su vücudun kaybettiği sıvı oranını dengelediği gibi yüksek ateşi düşürmek için de oldukça etkilidir.
• Uzmanlar tarafından da sıklıkla önerilen bu yöntemi doktor kontrolünden önce uygulayabilirsiniz.

2) Soğan Suyu

• Soğan suyunun vücut ısısını düşürmede etkili olduğunu biliyor muydunuz?
• Özellikle güneşin en tepede olduğu saatlerde açık havada kaldıysanız, vücut ısınız hızla yükselebilir.
• Soğan suyu vücut ısısını kısa zamanda dengeleyeceği gibi diğer belirtileri de hafifletmekte yardımcı olmaktadır.
• Soğan suyunu göğüs üzerine ve kulak arkasına sürerek vücut ısınızı düşürebilirsiniz.

3) Yoğurt – Ayran

• Baş ağrısı ya da baş dönmesi gibi durumlar güneş çarpması durumunda ortaya çıkan ilk belirtiler arasındadır.
• Güneş çarpması anında baş ağrısına ne iyi gelir diyorsanız, yoğurt tüketerek kısa zamanda baş ağrısını hafifletebilirsiniz.
• Yoğurdun ister direkt olarak ister ayran şeklinde tüketilmesi, tansiyonun yükselmesini engelleyeceği gibi vücut ısısını düşürmekte de oldukça etkilidir.

4) Elma Sirkesi

• Vücudumuz için çok sayıda faydası bulunan elma sirkesi, güneş çarpması durumunda da adeta bir kurtarıcı niteliğindedir.
• Elma sirkesi, güneş ışınlarına aşırı maruz kalınması sırasında vücudun kaybettiği vitaminleri ve elektroliti yeniler. Aynı zamanda vücudun dengesini kısa bir sürede yeniden düzenler.
• Eğer güneş altında çok fazla kaldıysanız ve kendinizi bitkin hissediyorsanız elma sirkesini rahatlıkla tüketebilirsiniz.

5) Bitkisel Yağlar

• Özellikle son yıllarda alternatif tıp alanında da oldukça ses getiren bitkisel yağları birçok tedavi için kullanmak mümkün.
• Lavanta yağı, nane yağı, zeytinyağı ya da badem yağı gibi yağlar güneş çarpması sonucunda ortaya çıkan panik atakları ve kalp çarpıntılarını hafifletmekte oldukça etkilidir.
• Tercihe göre kullanacağınız bu yağları, el ve ayak bileklerinize ve aynı zamanda boynun arka bölgesine hafif hareketlerle sürerek vücut ısınızı da dengeleyebilirsiniz.

6) Su

• Güneş çarpmasının en büyük tehlikelerinden birisi vücudun sıvı oranını hızlı bir şekilde tüketmesidir.
• Bu durum metabolizmanın da bozulmasına ve bulantı, kusma ya da mide ağrıları gibi belirtilere neden olmaktadır.
• Siz de bu belirtileri fark ediyorsanız ve güneş çarpması ile oluşan mide bulantısına ne iyi gelir diyorsanız, bol bol su içerek doktor kontrolü öncesinde vücut dengenizi düzenleyebilirsiniz.

7) Aloe Vera Suyu

• Güneş çarpması sırasında vücudun dış etkenlere maruz kalması, normal dengenin bozulmasına ve dış değişimlere uyum sağlanamamasına neden olur.
• Dolayısıyla kısa zamanda ve hızlı bir şekilde halsizlik, yorgunluk gibi durumlar ortaya çıkar.
• İşte aloe vera suyunun içeriğinde bulunan vitamin ve mineraller sayesinde vücudun savunma mekanizması yeniden canlanır ve güneş çarpmasıyla meydana gelen dengesizlik hali kısa sürede ortadan kalkar.

Güneş Yanığına Ne İyi Gelir? Nasıl Geçer? Evde Doğal Tedavi