Hindiba Otu Nedir? Az Bilinen 10 Faydası

Hindiba Otu: İbn-i Sina Tavsiye Ediyor!

Hindiba otu sert gövdeye sahip, ince tüycüklerle kaplanmış bir bitkidir. Toprağın 20 cm derinine kadar uzayabilen köklere sahiptir. Hindiba çiçeği renkleri genelde sarıdır, bazıları ise mavi, beyaz ve pembemsi olurlar.

Hindiba faydaları için uzun yıllardır birçok farklı yerde tüketilen şifalı bir bitkidir. İçinde bulunan inülin maddesi faydalı bakteri sayısı çoğaltarak prebiyotik etki gösterir. Böylece sindirim sistemi daha sağlıklı çalışır. Ayrıca diyabet, kanser, kalp hastalıklarına karşı koruyucu etkisi olduğu söylenmektedir.

Karaciğeri güçlendirici etkisi bulunmaktadır. Eski dönemlerden beri bu bitki tedavi destekleyicisi olarak kullanılmaktadır. İbn-i Sina’nın hindiba otu faydaları ile ilgili yazıları mevcuttur. Bu yazılarda hindibalı su ile cilt yıkanırsa daha sağlıklı olacağından, tüketilmesinin de karaciğere faydalı olduğuna kadar çeşitli bilgiler bulunmaktadır. Gelin, hindibağın faydalarına birlikte göz atalım.

Hindiba Kahvesinin 8 Faydası, Zayıflatır Mı?

hindiba faydaları

Hindiba Nedir?

  • Öncelikle hindiba ne demek diye soranlara kayıtlarda bulunan ilk bitkiler arasında olduğunu söyleyelim; yani oldukça eski bir geçmişe sahiptir, ismi de Arapça kökenlidir.
  • Güneğik ve yabani hindiba gibi farklı isimlerle anılan hindiba bitki bilimi yani botanikte bileşikgiller ailesinde yer almaktadır.
  • Karahindiba (radika) ile birçok benzerlikleri olsa da farklı bitkilerdir. Karahindibağın çocukların oynamayı sevdiği ve üfleyince dağılan pamuksu topçukları birçok müziğe ve sanatçıya da ilham olmuştur.
  • Hindiba bitkisi ülkemizde özellikle Anadolu bölgesinde yol kenarı, bayırlar, ekilmemiş araziler gibi farklı yerlerde yabani bir ot türü olarak türeyebilmektedir. Kendi kendine döktüğü tohumlarla da geniş alanlara yayılabilen bir türdür.

hindiba nedir

Hindiba Faydaları: Az Bilinen 10 Özelliği

  • Kozmetikte yararlanılan bir bitki olan hindiba cildi tazeleyip, yenilemeye yardımcı olur.
  • Karaciğer rahatsızlıklarının ve safra kesesi sorunlarının tedavisine yardım eder.
  • Kanı temizler, idrar ve ter atımını kolaylaştırarak vücudun canlanmasını sağlar. Böylece toksinler atılır ve vücut direnci artar.
  • Reflü, mide yanması ve hazımsızlık gibi sindirim sistemi sorunlarınız için de hindibadan faydalanabilirsiniz.
  • Hindibanın doğal lifli yapısı tüm sistem sağlığına iyi gelir.
  • Kötü kolesterolün düşmesine yardımcı olur ve kalp krizi riskini azaltır.
  • Kireçlenme sebebiyle oluşan ağrılarınızı hafifletmek için hindiba çayı içebilirsiniz.
  • Bitkinin kaygı ve stresi azaltıcı etkisinden faydalanabilen bazı kişiler akşamları hindiba çayı içerek biraz daha iyi uyuyabilmektedir.
  • Kanser oluşumuna karşı önleyici olarak önerilen bitkiler arasında yer almaktadır.
  • Tokluk hissi yarattığı için zayıflamak istiyorsanız diyet listesine hindiba çayını ekleyebilirsiniz.
  • Şeker hastalığı olanlar için şeker dengeleyici etkisi olduğu bilinmektedir.

Karahindiba Nedir? Bilmediğiniz 7 Faydası

hindiba çiçeği

Hindiba Ne İşe Yarar, Nasıl Yenir?

  • Nemli alanlarda bir çabaya gerek olmadan kendiliğinden büyüyen bitki türleri arasında bulunan hindiba hem şifalarından faydalanmak için hem yiyecek olarak kullanılmaktadır.
  • Hindiba nasıl tüketilir diye soracak olursanız yapraklarından salata ve yemek yapılmaktadır.
  • Bitki hafif acımtırak bir tada sahiptir.
  • Kök, çiçek ve sap kısımları bazı rahatsızlıkların tedavisine yardımcı olmak için kullanılır.
  • Hindiba bitki çayı olarak tüketilmektedir. Hazırlanışı diğer bitki çayları ile aynıdır; kaynamış suda ortalama 5-6 dakika demlendikten sonra süzerek içilebilir.
  • Ayrıca bitkinin köklerinin kurutulmasıyla elde edilen karışım hindiba kahvesi olarak içilmektedir.

Endivyen Marul Salatası (Hindibağ-Radika)

Endivyen Marul Salatası (Hindibağ-Radika)

Hindiba Zayıflatır Mı?

  • Hindiba otu faydaları arasında zayıflamayı kolaylaştırıcı etkisi yer alır. Hindiba çayı ve hindiba kahvesi direkt olarak zayıflamayı sağlamasa da etkileri ile dolaylı olarak zayıflamaya yardımcı olur. Bu etkileri şöyle sıralayabiliriz:
  • Ödem atılmasına yardımcı olur.
  • Uzun süre tok hissetmenizi sağlar.
  • Hindiba kahvesi yenen yemeklerin sindirimini kolaylaştırır.
  • Metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeyi destekler.

Karahindiba Çayı Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir? Zayıflatır Mı?

hindiba bitkisi

Hindiba Zararları ve Yan Etkileri

  • Genel olarak pek zararı bulunmayan doğal bitki hindibağın bazı özel durumlarda olumsuz etkileri görülebilmektedir.
  • Yaban mersini, huş ağacı poleni alerjisi olanların hindiba alerjisi de olabilmektedir.
  • Hindiba fazla tüketilirse sindirimi rahatlatmanın ötesine geçerek ishal gibi sorunlara yol açabilmektedir.
  • Hamilelerin ve çocukların hindiba içmemesi önerilir.

hindiba faydaları

Süpürge Otunun Şok Edici 9 Faydası

Kırlangıç Otunun Şok Eden 7 Faydası

Mayasıl Otu: Basur ve Egzamanın İlacı

At Kuyruğu Otunun Az Bilinen 10 Faydası

Ölmez Otu: Ebedi Gençlik Bitkisi Faydaları

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

4 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 600.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
İlginizi Çekebilir
Sevgililer Günü Romantik Hediye Fikirleri Tarifi
Sevgililer Günü Romantik Hediye Fikirleri

Sevgililer Günü Hediyeleri: Kadın ve Erkeklere Özel Sevgililer Günü, 1800’lü yıllardan bu yana çiftlerin birbirlerine…

Sevgililer Gününde Gidilebilecek 12 Şık Restoran Tarifi
Sevgililer Gününde Gidilebilecek 12 Şık Restoran

Sevgililer Gününde İstanbul'da Nereye Gidilir? 14 Şubat Sevgililer Günü sevgilinize romantik bir akşam yemeğiyle sürpriz…

Akdeniz Yemekleri: Harika Lezzette 25 Tarif Tarifi
Akdeniz Yemekleri: Harika Lezzette 25 Tarif

Salataları, mezeleri, leziz yemekleri ve zeytinyağlıları ile bilinen bir mutfak, Akdeniz yemekleri listesi! Listede Akdeniz…

Sevgiliye Evde 10 Romantik Sürpriz Fikri Tarifi
Sevgiliye Evde 10 Romantik Sürpriz Fikri

14 Şubat Sevgililer Günü Sürprizleri En özel günlerde, 14 Şubat Sevgililer Günü ve partnerinizin doğum…

Sevgililer Günü Nedir? Ne Zaman? Hikayesi Tarifi
Sevgililer Günü Nedir? Ne Zaman? Hikayesi

Sevgililer Günü Nasıl Ortaya Çıktı? Her sene ülkemizde ve pek çok dünya ülkesinde aşkla ve…

Sevgililer Günü Mesajları: Uzun, Anlamlı 2021 Tarifi
Sevgililer Günü Mesajları: Uzun, Anlamlı 2021

Sevgililer Günü Mesajları: Çok Özel ve Romantik! Her yıl 14 Şubat'ta dünyanın dört bir yanında…

Sevgililer Günü Evde Yapılabilecek 8 Aktive Tarifi
Sevgililer Günü Evde Yapılabilecek 8 Aktive

14 Şubat Sevgililer Günü Evde Neler Yapılabilir? 14 Şubat Sevgililer Günü’ne az bir zaman kaldı.…

Sevgiliye Romantik Yemek Masası Hazırlama Tarifi
Sevgiliye Romantik Yemek Masası Hazırlama

Sevgililer Günü’ne Özel Sofra Hazırlıkları 14 Şubat Sevgililer Günü yaklaşıyor. Bu özel günü romantik akşam…

Sevgililer Günü Sözleri: Yepyeni, En Özel Tarifi
Sevgililer Günü Sözleri: Yepyeni, En Özel

Sevgililer Gününe Özel Romantik Seçkin Sözler Birbirini seven insanlar arasında her sene Şubat ayının 14.…

Kıbrıs Yemekleri: Farklı, Lezzetli 20 Tarif Tarifi
Kıbrıs Yemekleri: Farklı, Lezzetli 20 Tarif

Akdeniz iklimine özgü sebzeleri, ada kültürü ve yörenin sevilen baharatları ile hazırlanmış tariflerden oluşan leziz…

Evde Yüz Temizleme Jeli Yapımı, Kullanımı Tarifi
Evde Yüz Temizleme Jeli Yapımı, Kullanımı

Farklı Ciltlere Özel Ev Yapımı Yüz Temizleme Jeli Yüz temizleme jelleri, cilt bakımında en sık…

Adıyaman Yemekleri: Lezzeti Harika 21 Tarif Tarifi
Adıyaman Yemekleri: Lezzeti Harika 21 Tarif

Bugünkü enfes konu: Medeniyetler şehri Adıyaman'ın meşhur yemekleri! Bulgurun, kırmızı etin, sebzelerden özellikle patlıcanın bolca…

Tarifler Geri
Videolar Geri