Ispanak Yemeğinin Yanına Ne Gider? Birbirinden Leziz 10 Değişik Fikir

Ispanak Yemeğinin Yanına Ne Pişirebilirim?

Ispanak, antioksidan besinlerden biri olarak sağlıklı beslenme programında yerini alır. İçerdiği A vitamini ile göz sağlığını koruyan ıspanak, ihtiyacınız olan demir ile kansızlık problemini ortadan kaldırır. Ispanak, Türk yemeklerinde ve dünya mutfaklarında çeşitli şekillerde kullanılmaktadır. Çorbasından tatlısına kadar en leziz haliyle iştah açar.

Uzmanlar ıspanağın tüketilmeden önce iyi şekilde yıkanmasını ve temizlenmesini önermektedir. Ispanağın köklerinde ve yapraklarında kalan toprak, sağlığınızı tehdit edebilir. Özenle temizlenen ıspanaktan leziz mi leziz börek ve yemekler hazırlanır. Bu sevilen lezzetlerden biri de ıspanak yemeğidir. Ispanak yemeği sulu şekilde veya bulgur eklenerek yapılmaktadır. Ispanağı soğanla kavurup da tüketebilirsiniz. Her şekilde ve her öğünde bağışıklık sisteminizi güçlendirme etkisine sahiptir.

Sofranızda çeşit olması için ıspanak yemeğinin yanına ne yemek gider diye düşünüyorsanız, ıspanağın yanına uyum sağlayan nefis tarifler öneriyoruz. Eğer ıspanak kavurma yapacaksanız; ıspanak yemeğinin yanına hangi çorba yapılır planlarına başlamalısınız. Mutfakta ıspanak yemeğinin yanına hangi yemekler gider endişenizi bitirecek lezzetli yanıtlar şimdi sizlerle!

Tarif için: Ispanak Yemeği

Ispanak Yemeği ile Servis Edebileceğiniz Hepsi Çok Nefis 10 Tarif

1) Beşamel Soslu Fırında Makarna

  • Sevilen lezzetlerden ıspanak, fırında makarna ile iyi bir uyum sağlamaktadır.
  • Fırında makarnayı yaparken salçalı sosla hazırlayabilirsiniz.
  • Dilerseniz sevdiğiniz baharatlardan bir sos hazırlayıp makarnayı fırına verebilirsiniz.
  • Karbonhidrat ihtiyacınızı makarnadan alırken, demir ve A vitaminini ıspanaktan alabilirsiniz.

Tarif için: Beşamel Soslu Fırında Makarna

2) Sebzeli Bulgur Pilavı

  • Asırlık lezzet sebzeli bulgur pilavı, her yemeğin yanına yakıştığı gibi ıspanağın da yanında nefis görünecek.
  • Ispanak kavurma yapıyorsanız bulgur pilavı iyi bir tercihtir.
  • Eğer ıspanak yemeğini sulu şekilde hazırlıyorsanız, yemeğe ilave olarak bulgur atmanıza gerek kalmayacak.
  • Sebzeli bulgur pilavı ile iyi bir denge kurulabilir.

Tarif için: Sebzeli Bulgur Pilavı

3) Ekmek Kebabı

  • Antioksidan etkili ıspanak, sofranızda yerini alırken bir yandan ekmek kebabını hazırlayabilirsiniz.
  • Çok kısa sürede hazırlanan ekmek kebabı, tabaklarda iştah açan görüntüsü ile çok sevilecek.
  • Bayatlamış ekmeklerinizi değerlendirebileceğiniz en leziz tarife hazır olun!

Tarif için: Ekmek Kebabı

4) Kremalı Tavuklu ve Mantarlı Güveç

  • Ispanak yemeğinin yanına ne yapsam diye düşünenler güveçleri hazırlasın.
  • Güveçte tavuk yemeği ile ıspanağı masada yalnız bırakmıyoruz.
  • Hafif ve doyurucu bir lezzet arayanların damağına layık olan bu tarifler birçok evde sevilecek.
  • Tavukları güveç içine atarken bol sebze kullanırsanız, daha rahat sindirebilirsiniz.

Tarif için: Kremalı Tavuklu ve Mantarlı Güveç

5) Yoğurt Çorbası

  • Sindirim sistemini koruyan ıspanak, bu akşam sofranıza yer alacaksa yanına yoğurt çorbası oldukça iyi gidecektir.
  • Çorba ve ıspanak ile keyifli bir öğün geçirebilirsiniz.
  • Yoğurt çorbasının besin değeri oldukça yüksektir. Bu iki yemek sizi uzun süre tok tutacağa benziyor.

Tarif için: Yoğurt Çorbası

6) Patates Püresi

  • Bugün daha az ölçüde yemek yemeliyim diyorsanız, ıspanağın yanında patates püresi hazırlayarak porsiyon kontrolüne dikkat edebilirsiniz.
  • Ispanak yemeği ve patates püresi, tabaklarda doyurucu özelliği ile yerini alıyor ve pek çok mideyi şenlendiriyor.

Tarif için: Patates Püresi

7) Perde Pilavı

  • Ispanak yemeğine eşlik edecek leziz tatlar arasında perde pilavı da yer alıyor.
  • Perde pilavının yapımı biraz zor görünse de zaman ayırdıktan sonra elde edeceğiniz mükemmel lezzete hayran kalabilirsiniz.
  • Sebze tercihiniz ıspanak yemeği, ikinci bir servis ise perde pilavı olarak masanızı lezzetlendirebilir.

Tarif için: Perde Pilavı

8) Fırında Levrek

  • Ispanak balık yemeklerine iyi bir yardımcıdır. Ispanak yemeği hazırlayacağınız zamanlarda ikinci bir yemeğiniz, fırında nefis levrek veya mevsim balığı olabilir.
  • Omega yüklemesi için fırında levrekleri hazırlayın.
  • Bağışıklık sistemini güçlendiren iki lezzet ıspanak yemeği ve fırında balık olarak tabağınızda!

Tarif için: Fırında Levrek

9) Hamsi Tava

  • Ispanak yemeği ile geçecek bir öğünün yanına yakışır lezzettir hamsi tava.
  • Sağlıklı beslenme kuralına uygun olan iki yemek de birbirinden leziz görünüyor.
  • Ispanaklı ve hamsi tavalı geçen günlerden sonra kendinizi kış enfeksiyonlarına karşı hazırlayarak daha güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olabilirsiniz.
  • Protein ve vitamin bu iki lezzette!

Tarif için: Hamsi Tava

10) Patates Salatası

  • Gün sofralarının ve öğünlerin sevilen salatalarından biri olan patates salatası, eklendiği her sebze ile daha da lezzetleniyor.
  • Haşlanan patateslerin arzuya göre sebzeler ile harmanlanması salata tabaklarında iyi bir lezzete şahit edecek.
  • Ispanak yemeğine uyum sağlayan bir ikram daha arıyorsanız, patatesleri haşlamaya başlayın.
  • Patates salatası ile mideler bayram edecek!

Tarif için: Patates Salatası

Ispanak ile hazırlanan tarifler için sitemizi ziyaret edebilirsiniz.

Ispanak Faydaları Nelerdir?

Ispanak Kaç Kalori? Kavurması, Yemeği, Haşlaması Kaç Kalori?

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

4 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 700.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda yanında ne yenir, yanına ne pişirilir sorularınıza yanıt verebilecek menü fikirlerini kapsayan listeler genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride çorbalar, farklı sebze ve et yemekleri, pilav - makarna - mantı çeşitleri için yanında servis edebileceğiniz tamamı denenmiş, birebir ölçülü ve lezzet garantili tarifler yer almaktadır. Damak zevkinize veya mevcut malzemelerinize göre, sunmuş olduğumuz tarif önerileri arasından dilediğinizi seçip uygulayabilirsiniz. Aklınızdaki yemeğin yanına ne yakışacağını düşünmekle vakit kaybetmeden resimli ve videolu tarif seçenekleri sayesinde kolaylıkla pişirebilirsiniz. Ülkenin en zengin yemek arşivinde birbirinden lezzetli, güvenilir tarifler çorbasından salatasına, ana yemeğinden tatlısına menünüzü taçlandırmak için sizleri bekliyor!

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Menopoz Belirtilerini Hafifleten Beslenme Tarifi
Menopoz Belirtilerini Hafifleten Beslenme

Menopoz Ağrıları ve Ateş Basmasına Ne İyi Gelir? Kadınların korkulu rüyası olan menopoz, kadın hayatının…

Bel Fıtığı Nedir? En Yaygın 5 Belirtisi Tarifi
Bel Fıtığı Nedir? En Yaygın 5 Belirtisi

Bel Fıtığı: Tanıdan Tedaviye Gerekli İpuçları Toplumun %3’ünde görülen fıtık, çoğu zaman ihmal edilen ve…

Her Gün Çay İçmek Faydalı mı Zararlı mı? Tarifi
Her Gün Çay İçmek Faydalı mı Zararlı mı?

Çay: Dünyanın En Çok Tüketilen İçeceği Bu topraklarda gün çay ile başlar, çayla devam eder.…

Akne Nedir? Kesin Sonuç Veren Tedavisi Tarifi
Akne Nedir? Kesin Sonuç Veren Tedavisi

Akne Tedavisinde En Etkili Çözümler Tıp terimi olarak akne, gençlerin yetişkinlik dönemine geçerken yani ergenlik…

Gıda Boyası Nasıl Yapılır, Kullanılır? Nerede Satılır?
Gıda Boyası Nasıl Yapılır, Kullanılır? Nerede Satılır?

Gıda Boyası: Yapımı ve Kullanımına Dair İpuçları Mutfakta yaratılan tariflerin lezzeti kadar görünümünün ilgi çekici…

Migren Nedir? Belirtileri ve Nedenleri Tarifi
Migren Nedir? Belirtileri ve Nedenleri

Migren: Tanıdan Tedaviye Faydalı Bilgiler Yorgun ve stresli günlerin sonunda bedeninizde halsizlik hissederken bir anda…

Menopoz Belirtilerini Hafifleten Beslenme Tarifi
Menopoz Belirtilerini Hafifleten Beslenme

Menopoz Ağrıları ve Ateş Basmasına Ne İyi Gelir? Kadınların korkulu rüyası olan menopoz, kadın hayatının…

Enginar Yemekleri: Lezzet Garantili 24 Tarif Tarifi
Enginar Yemekleri: Lezzet Garantili 24 Tarif

Sebze yemekleri; faydaları, mideye iyi gelen yanı ve lezzeti ile bizim sofralarımızda çok yer eder.…

Ayran Kaç Kalori? Hazır, Sodalı, Ev Yapımı Ayran Kalori Değerleri Tarifi
Ayran Kaç Kalori? Hazır, Sodalı, Ev Yapımı Ayran Kalori Değerleri

Ayran Kilo Verdirir Mi? Ayran Kalori Değerleri Geleneksel Türk lezzetleri denince ilk akla gelen içeceklerden…

Portakal Kaç Kalori? Portakal Suyu, 1 Adet Portakal Kalori Değeri Tarifi
Portakal Kaç Kalori? Portakal Suyu, 1 Adet Portakal Kalori Değeri

Sindirim Sistemi Dostu Portakal Kaç Kaloridir? Turuncu rengi ile manav ve market reyonlarını süsleyen portakal,…

Kolay ve Lezzetli 23 Fırınsız Tatlı Tarifi
Kolay ve Lezzetli 23 Fırınsız Tatlı Tarifi

Tatlı yaparken hep pratik tarifleri seçenler, mutfağında fırını olmayanlar, bu tarifler sizin için seçildi: Harika…

Bel Fıtığı Nedir? En Yaygın 5 Belirtisi Tarifi
Bel Fıtığı Nedir? En Yaygın 5 Belirtisi

Bel Fıtığı: Tanıdan Tedaviye Gerekli İpuçları Toplumun %3’ünde görülen fıtık, çoğu zaman ihmal edilen ve…

Her Gün Çay İçmek Faydalı mı Zararlı mı? Tarifi
Her Gün Çay İçmek Faydalı mı Zararlı mı?

Çay: Dünyanın En Çok Tüketilen İçeceği Bu topraklarda gün çay ile başlar, çayla devam eder.…

Tavuk Nugget Kalori ve Besin Değerleri Tarifi
Tavuk Nugget Kalori ve Besin Değerleri

Yemesi Pratik Çıtır Lezzet Nugget Kaç Kalori? Tavuk etinin küçük atıştırmalıklar halinde hazırlandığı nugget, hem…

Hazır Yufkadan 45 Değişik Börek Tarifi
Hazır Yufkadan 45 Değişik Börek Tarifi

Bazen vakit darlığından bazen de lezzetinin her zaman garanti olmasından börek yaparken akla gelen ilk…

Tavuklu – Etli Keşkek Kalori ve Besin Değerleri Tarifi
Tavuklu – Etli Keşkek Kalori ve Besin Değerleri

Anadolu Mutfağının Kutlama Yemeği Keşkek Kaç Kalori? Pek çok yörede çeşitli tariflerde hazırlanan keşkek, özellikle…

Akne Nedir? Kesin Sonuç Veren Tedavisi Tarifi
Akne Nedir? Kesin Sonuç Veren Tedavisi

Akne Tedavisinde En Etkili Çözümler Tıp terimi olarak akne, gençlerin yetişkinlik dönemine geçerken yani ergenlik…

Giresun Yemekleri: Yörenin 15 Harika Tarifi
Giresun Yemekleri: Yörenin 15 Harika Tarifi

Doğası, denizi, kültürü sayesinde mutfağında farklı yemeklerin piştiği Giresun'un nefis lezzetlerine davetlisiniz. Zengin doğa şartlarından…

Tarifler Geri
Videolar Geri