Ispanak Yemeğinin Yanına Ne Gider? Birbirinden Leziz 10 Değişik Fikir

Ispanak Yemeğinin Yanına Ne Pişirebilirim?

Ispanak, antioksidan besinlerden biri olarak sağlıklı beslenme programında yerini alır. İçerdiği A vitamini ile göz sağlığını koruyan ıspanak, ihtiyacınız olan demir ile kansızlık problemini ortadan kaldırır. Ispanak, Türk yemeklerinde ve dünya mutfaklarında çeşitli şekillerde kullanılmaktadır. Çorbasından tatlısına kadar en leziz haliyle iştah açar.

Uzmanlar ıspanağın tüketilmeden önce iyi şekilde yıkanmasını ve temizlenmesini önermektedir. Ispanağın köklerinde ve yapraklarında kalan toprak, sağlığınızı tehdit edebilir. Özenle temizlenen ıspanaktan leziz mi leziz börek ve yemekler hazırlanır. Bu sevilen lezzetlerden biri de ıspanak yemeğidir. Ispanak yemeği sulu şekilde veya bulgur eklenerek yapılmaktadır. Ispanağı soğanla kavurup da tüketebilirsiniz. Her şekilde ve her öğünde bağışıklık sisteminizi güçlendirme etkisine sahiptir.

Sofranızda çeşit olması için ıspanak yemeğinin yanına ne yemek gider diye düşünüyorsanız, ıspanağın yanına uyum sağlayan nefis tarifler öneriyoruz. Eğer ıspanak kavurma yapacaksanız; ıspanak yemeğinin yanına hangi çorba yapılır planlarına başlamalısınız. Mutfakta ıspanak yemeğinin yanına hangi yemekler gider endişenizi bitirecek lezzetli yanıtlar şimdi sizlerle!

Tarif için: Ispanak Yemeği

Ispanak Yemeği ile Servis Edebileceğiniz Hepsi Çok Nefis 10 Tarif

1) Beşamel Soslu Fırında Makarna

  • Sevilen lezzetlerden ıspanak, fırında makarna ile iyi bir uyum sağlamaktadır.
  • Fırında makarnayı yaparken salçalı sosla hazırlayabilirsiniz.
  • Dilerseniz sevdiğiniz baharatlardan bir sos hazırlayıp makarnayı fırına verebilirsiniz.
  • Karbonhidrat ihtiyacınızı makarnadan alırken, demir ve A vitaminini ıspanaktan alabilirsiniz.

Tarif için: Beşamel Soslu Fırında Makarna

2) Sebzeli Bulgur Pilavı

  • Asırlık lezzet sebzeli bulgur pilavı, her yemeğin yanına yakıştığı gibi ıspanağın da yanında nefis görünecek.
  • Ispanak kavurma yapıyorsanız bulgur pilavı iyi bir tercihtir.
  • Eğer ıspanak yemeğini sulu şekilde hazırlıyorsanız, yemeğe ilave olarak bulgur atmanıza gerek kalmayacak.
  • Sebzeli bulgur pilavı ile iyi bir denge kurulabilir.

Tarif için: Sebzeli Bulgur Pilavı

3) Ekmek Kebabı

  • Antioksidan etkili ıspanak, sofranızda yerini alırken bir yandan ekmek kebabını hazırlayabilirsiniz.
  • Çok kısa sürede hazırlanan ekmek kebabı, tabaklarda iştah açan görüntüsü ile çok sevilecek.
  • Bayatlamış ekmeklerinizi değerlendirebileceğiniz en leziz tarife hazır olun!

Tarif için: Ekmek Kebabı

4) Kremalı Tavuklu ve Mantarlı Güveç

  • Ispanak yemeğinin yanına ne yapsam diye düşünenler güveçleri hazırlasın.
  • Güveçte tavuk yemeği ile ıspanağı masada yalnız bırakmıyoruz.
  • Hafif ve doyurucu bir lezzet arayanların damağına layık olan bu tarifler birçok evde sevilecek.
  • Tavukları güveç içine atarken bol sebze kullanırsanız, daha rahat sindirebilirsiniz.

Tarif için: Kremalı Tavuklu ve Mantarlı Güveç

5) Yoğurt Çorbası

  • Sindirim sistemini koruyan ıspanak, bu akşam sofranıza yer alacaksa yanına yoğurt çorbası oldukça iyi gidecektir.
  • Çorba ve ıspanak ile keyifli bir öğün geçirebilirsiniz.
  • Yoğurt çorbasının besin değeri oldukça yüksektir. Bu iki yemek sizi uzun süre tok tutacağa benziyor.

Tarif için: Yoğurt Çorbası

6) Patates Püresi

  • Bugün daha az ölçüde yemek yemeliyim diyorsanız, ıspanağın yanında patates püresi hazırlayarak porsiyon kontrolüne dikkat edebilirsiniz.
  • Ispanak yemeği ve patates püresi, tabaklarda doyurucu özelliği ile yerini alıyor ve pek çok mideyi şenlendiriyor.

Tarif için: Patates Püresi

7) Perde Pilavı

  • Ispanak yemeğine eşlik edecek leziz tatlar arasında perde pilavı da yer alıyor.
  • Perde pilavının yapımı biraz zor görünse de zaman ayırdıktan sonra elde edeceğiniz mükemmel lezzete hayran kalabilirsiniz.
  • Sebze tercihiniz ıspanak yemeği, ikinci bir servis ise perde pilavı olarak masanızı lezzetlendirebilir.

Tarif için: Perde Pilavı

8) Fırında Levrek

  • Ispanak balık yemeklerine iyi bir yardımcıdır. Ispanak yemeği hazırlayacağınız zamanlarda ikinci bir yemeğiniz, fırında nefis levrek veya mevsim balığı olabilir.
  • Omega yüklemesi için fırında levrekleri hazırlayın.
  • Bağışıklık sistemini güçlendiren iki lezzet ıspanak yemeği ve fırında balık olarak tabağınızda!

Tarif için: Fırında Levrek

9) Hamsi Tava

  • Ispanak yemeği ile geçecek bir öğünün yanına yakışır lezzettir hamsi tava.
  • Sağlıklı beslenme kuralına uygun olan iki yemek de birbirinden leziz görünüyor.
  • Ispanaklı ve hamsi tavalı geçen günlerden sonra kendinizi kış enfeksiyonlarına karşı hazırlayarak daha güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olabilirsiniz.
  • Protein ve vitamin bu iki lezzette!

Tarif için: Hamsi Tava

10) Patates Salatası

  • Gün sofralarının ve öğünlerin sevilen salatalarından biri olan patates salatası, eklendiği her sebze ile daha da lezzetleniyor.
  • Haşlanan patateslerin arzuya göre sebzeler ile harmanlanması salata tabaklarında iyi bir lezzete şahit edecek.
  • Ispanak yemeğine uyum sağlayan bir ikram daha arıyorsanız, patatesleri haşlamaya başlayın.
  • Patates salatası ile mideler bayram edecek!

Tarif için: Patates Salatası

Ispanak ile hazırlanan tarifler için sitemizi ziyaret edebilirsiniz.

Ispanak Faydaları Nelerdir?

Ispanak Kaç Kalori? Kavurması, Yemeği, Haşlaması Kaç Kalori?

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

5 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 750.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda yanında ne yenir, yanına ne pişirilir sorularınıza yanıt verebilecek menü fikirlerini kapsayan listeler genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride çorbalar, farklı sebze ve et yemekleri, pilav - makarna - mantı çeşitleri için yanında servis edebileceğiniz tamamı denenmiş, birebir ölçülü ve lezzet garantili tarifler yer almaktadır. Damak zevkinize veya mevcut malzemelerinize göre, sunmuş olduğumuz tarif önerileri arasından dilediğinizi seçip uygulayabilirsiniz. Aklınızdaki yemeğin yanına ne yakışacağını düşünmekle vakit kaybetmeden resimli ve videolu tarif seçenekleri sayesinde kolaylıkla pişirebilirsiniz. Ülkenin en zengin yemek arşivinde birbirinden lezzetli, güvenilir tarifler çorbasından salatasına, ana yemeğinden tatlısına menünüzü taçlandırmak için sizleri bekliyor!

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Low Carb Diyeti Nedir? Diyet Listesi, Beslenme İpuçları Tarifi
Low Carb Diyeti Nedir? Diyet Listesi, Beslenme İpuçları

Düşük Karbonhidrat: Low Carb Diyeti Nasıl Yapılır? Sağlıklı bir bedene sahip olmak için boy ve…

Standart Diyet Listesi: Kadın, Erkekler İçin Örnek Menü Tarifi
Standart Diyet Listesi: Kadın, Erkekler İçin Örnek Menü

Standart Diyet Listeleri: Genel Kitle İçin Sağlıksız beslenme sonucunda alınan kiloları vermek istiyorsanız herkesin deneyebileceği,…

Ahmet Apa Diyeti Seviye 1 Örnek Menü Tarifi
Ahmet Apa Diyeti Seviye 1 Örnek Menü

Apayrı Yaşam: Ahmet Apa Diyeti Nasıl Yapılır? Kilo vermek ve zinde kalmak için pek çok…

Eliminasyon Diyeti Nedir? Örnek Menü, Diyet Listesi Tarifi
Eliminasyon Diyeti Nedir? Örnek Menü, Diyet Listesi

Eliminasyon Diyeti Nasıl Yapılır? Diyetler kişilerin sağlığını korumak ve oluşacak hastalıkları önlemek adına yapılır. Pek…

Sıvı Diyeti Nasıl Yapılır? 3 Günlük Sıvı Detoksu
Sıvı Diyeti Nasıl Yapılır? 3 Günlük Sıvı Detoksu

Sıvı Beslenme Diyeti ile Zayıflamanın İpuçları Tartıya çıktığınızda gördüğünüz rakam sizi rahatsız etmeye başladıysa, bu…

Hindi Eti Pişirmenin Çok İşe Yarayacak 5 Nefis Püf Noktası Tarifi
Hindi Eti Pişirmenin Çok İşe Yarayacak 5 Nefis Püf Noktası

Hindi Eti Pişirmenin Püf Noktaları Yılbaşı yaklaşırken midelere zil çaldıran o tarif, şimdiden konuşulmaya başlandı.…

Low Carb Diyeti Nedir? Diyet Listesi, Beslenme İpuçları Tarifi
Low Carb Diyeti Nedir? Diyet Listesi, Beslenme İpuçları

Düşük Karbonhidrat: Low Carb Diyeti Nasıl Yapılır? Sağlıklı bir bedene sahip olmak için boy ve…

Standart Diyet Listesi: Kadın, Erkekler İçin Örnek Menü Tarifi
Standart Diyet Listesi: Kadın, Erkekler İçin Örnek Menü

Standart Diyet Listeleri: Genel Kitle İçin Sağlıksız beslenme sonucunda alınan kiloları vermek istiyorsanız herkesin deneyebileceği,…

Ahmet Apa Diyeti Seviye 1 Örnek Menü Tarifi
Ahmet Apa Diyeti Seviye 1 Örnek Menü

Apayrı Yaşam: Ahmet Apa Diyeti Nasıl Yapılır? Kilo vermek ve zinde kalmak için pek çok…

Eliminasyon Diyeti Nedir? Örnek Menü, Diyet Listesi Tarifi
Eliminasyon Diyeti Nedir? Örnek Menü, Diyet Listesi

Eliminasyon Diyeti Nasıl Yapılır? Diyetler kişilerin sağlığını korumak ve oluşacak hastalıkları önlemek adına yapılır. Pek…

Sıvı Diyeti Nasıl Yapılır? 3 Günlük Sıvı Detoksu
Sıvı Diyeti Nasıl Yapılır? 3 Günlük Sıvı Detoksu

Sıvı Beslenme Diyeti ile Zayıflamanın İpuçları Tartıya çıktığınızda gördüğünüz rakam sizi rahatsız etmeye başladıysa, bu…

Hindi Eti Pişirmenin Çok İşe Yarayacak 5 Nefis Püf Noktası Tarifi
Hindi Eti Pişirmenin Çok İşe Yarayacak 5 Nefis Püf Noktası

Hindi Eti Pişirmenin Püf Noktaları Yılbaşı yaklaşırken midelere zil çaldıran o tarif, şimdiden konuşulmaya başlandı.…

Häfele Çekmece Düzenleyici: Mutfağınızın Gizli Kahramanı Tarifi
Häfele Çekmece Düzenleyici: Mutfağınızın Gizli Kahramanı

Mutfağınızın Gizli Kahramanı: Çekmece Düzenleyici Düzenli bir mutfakta çalışmak kime iyi gelmez ki? Çekmecelerin ve…

Et Çeşitleri Nelerdir? Etin Hangi Kısmı Nasıl Kullanılır? Tarifi
Et Çeşitleri Nelerdir? Etin Hangi Kısmı Nasıl Kullanılır?

Kırmızı Et Çeşitleri ve Doğru Pişirme Teknikleri Mutfak kültüründe en geniş kategorilerden birini oluşturan et…

Turunç Meyvesinin Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır? Tarifi
Turunç Meyvesinin Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır?

Akdeniz Esintisi Turunç Meyvesi Akdeniz'in sıcaklığını kabuğunda taşıyarak girdiği her yere turuncu renkli bir esinti…

Patates Kaç Dakikada, Nasıl Haşlanır? Püf Noktaları Tarifi
Patates Kaç Dakikada, Nasıl Haşlanır? Püf Noktaları

Patates Haşlarken Zaman Kazanın! Patates, yapısında bolca nişasta barındıran C ve B vitamini açısından zengin…

Palamut Nasıl Pişirilir? 12 Farklı Tarif Tarifi
Palamut Nasıl Pişirilir? 12 Farklı Tarif

Oltadan Sofraya: Palamut Balığı Gerek besin değeri gerekse lezzeti ile kendine hayran bırakmayı başaran balıklardan…

Kahve Falı Nasıl Bakılır? Teknikleri Nelerdir? Tarifi
Kahve Falı Nasıl Bakılır? Teknikleri Nelerdir?

Kahve Falı Bakmak İstiyorum, Nasıl Fal Bakılır? Kahve falı ve kahve kültürü çok eski zamanlardan…

Tarifler Geri
Videolar Geri