Ispanak Yemeğinin Yanına İyi Giden Videolu 10 Tarif

Ispanak Yemeğinin Yanına Ne Pişirebilirim?

Ispanak, antioksidan besinlerden biri olarak sağlıklı beslenme programında yerini alır. İçerdiği A vitamini ile göz sağlığını koruyan ıspanak, ihtiyacınız olan demir ile kansızlık problemini ortadan kaldırır. Ispanak, Türk yemeklerinde ve dünya mutfaklarında çeşitli şekillerde kullanılmaktadır. Çorbasından tatlısına kadar en leziz haliyle iştah açar.

Uzmanlar ıspanağın tüketilmeden önce iyi şekilde yıkanmasını ve temizlenmesini önermektedir. Ispanağın köklerinde ve yapraklarında kalan toprak, sağlığınızı tehdit edebilir. Özenle temizlenen ıspanaktan leziz mi leziz börek ve yemekler hazırlanır. Bu sevilen lezzetlerden biri de ıspanak yemeğidir. Ispanak yemeği sulu şekilde veya bulgur eklenerek yapılmaktadır. Ispanağı soğanla kavurup da tüketebilirsiniz. Her şekilde ve her öğünde bağışıklık sisteminizi güçlendirme etkisine sahiptir.

Sofranızda çeşit olması için ıspanak yemeğinin yanına ne yemek gider diye düşünüyorsanız, ıspanağın yanına uyum sağlayan nefis tarifler öneriyoruz. Eğer ıspanak kavurma yapacaksanız; ıspanak yemeğinin yanına hangi çorba yapılır planlarına başlamalısınız. Mutfakta ıspanak yemeğinin yanına hangi yemekler gider endişenizi bitirecek lezzetli yanıtlar şimdi sizlerle! Ispanak yemeğinin yanına ne yapılır diye düşüncelere dalanlar, sizi şöyle listemize göz atmaya alalım.

Tarif için: Ispanak Yemeği

Ispanak Yemeği ile Servis Edebileceğiniz Hepsi Çok Nefis 10 Tarif

1) Beşamel Soslu Fırında Makarna

  • Ispanak yemeğinin yanına ne yakışır sorusunun bir cevabı birçok yemekle de muhteşem ikili olan makarnadan geçer.
  • Sevilen lezzetlerden ıspanak, fırında makarna ile iyi bir uyum sağlamaktadır.
  • Fırında makarnayı yaparken salçalı sosla hazırlayabilirsiniz.
  • Dilerseniz sevdiğiniz baharatlardan bir sos hazırlayıp makarnayı fırına verebilirsiniz.
  • Karbonhidrat ihtiyacınızı makarnadan alırken, demir ve A vitaminini ıspanaktan alabilirsiniz.

Tarif için: Beşamel Soslu Fırında Makarna

Fırında Makarna

2) Sebzeli Bulgur Pilavı

  • Ispanak yemeğinin yanına ne olur diye düşünürken kendinizi her evde bulunan tahıl paketleri önünde bulduysanız doğru yerdesiniz.
  • Asırlık lezzet sebzeli bulgur pilavı, her yemeğin yanına yakıştığı gibi ıspanağın da yanında nefis görünecek.
  • Ispanak kavurma yapıyorsanız bulgur pilavı iyi bir tercihtir.
  • Eğer ıspanak yemeğini sulu şekilde hazırlıyorsanız, yemeğe ilave olarak bulgur atmanıza gerek kalmayacak.
  • Sebzeli bulgur pilavı ile iyi bir denge kurulabilir.

Tarif için: Sebzeli Bulgur Pilavı

Sebzeli Bulgur Pilavı

3) Ekmek Kebabı

  • Et yemeğinin yanına ıspanak ya da ıspanağın yanına et yemeği! İkisi iyi bir ikilidir.
  • Antioksidan etkili ıspanak, sofranızda yerini alırken bir yandan ekmek kebabını hazırlayabilirsiniz.
  • Çok kısa sürede hazırlanan ekmek kebabı, tabaklarda iştah açan görüntüsü ile çok sevilecek.
  • Bayatlamış ekmeklerinizi değerlendirebileceğiniz en leziz tarife hazır olun!

Tarif için: Ekmek Kebabı

Ekmek Kebabı

4) Kremalı Tavuklu Makarna

  • Ispanak yemeğinin yanına ne yapsam diye düşünenlere harika bir öneri!
  • Kremalı tavuklu makarna yemeği ile ıspanağı masada yalnız bırakmıyoruz.
  • Hafif ve doyurucu bir lezzet arayanların damağına layık olan bu tarifler birçok evde sevilecek.
  • Tavukları pişirirken baharat kullanırsanız, daha güzel bir lezzet yakalayabilirsiniz.
  • Ispanak yanına yemek arayışınızda modern bir sofra hazırlığındaysanız hem lezzet hem görsel olarak bu tarif tam aradığınız şey olabilir.

Tarif için: Kremalı Tavuklu Makarna

Kremalı Tavuklu Makarna

5) Yoğurt Çorbası

  • Sindirim sistemini koruyan ıspanak, bu akşam sofranıza yer alacaksa yanına yoğurt çorbası oldukça iyi gidecektir.
  • Çorba ve ıspanak ile keyifli bir öğün geçirebilirsiniz.
  • Yoğurt çorbasının besin değeri oldukça yüksektir. Bu iki yemek sizi uzun süre tok tutacağa benziyor.
  • Diyette ıspanak yemeğinin yanına ne gider diye düşünenler için de çorba uygun bir tercih olacaktır.

Tarif için: Yoğurt Çorbası

Yoğurt Çorbası

6) Patates Püresi

  • Bugün daha az ölçüde yemek yemeliyim diyorsanız, ıspanağın yanında patates püresi hazırlayarak porsiyon kontrolüne dikkat edebilirsiniz.
  • Ispanak yemeği ve patates püresi, tabaklarda doyurucu özelliği ile yerini alıyor ve pek çok mideyi şenlendiriyor.
  • Özellikle fırında ıspanak yemeğinin yanına ne gider diye düşünüyorsanız patates püresi kesinlikle ıspanak yemeğinizle iyi bir uyum yakalayacaktır.

Tarif için: Patates Püresi

Patates Püresi

7) Perde Pilavı

  • Özel bir sofra hazırlıyorsanız ve ıspanak yemeğinin yanına ne yapsam da misafirlerimi mest etsem diyorsanız perde pilavı için kolları sıvayabilirsiniz.
  • Ispanak yemeğine eşlik edecek leziz tatlar arasında perde pilavı da yer alıyor.
  • Perde pilavının yapımı biraz zor görünse de zaman ayırdıktan sonra elde edeceğiniz mükemmel lezzete hayran kalabilirsiniz.
  • Sebze tercihiniz ıspanak yemeği, ikinci bir servis ise perde pilavı olarak masanızı lezzetlendirebilir.

Tarif için: Perde Pilavı

Perde Pilavı

8) Fırında Levrek

  • Ispanak yemeği yanına menü oluştururken sofranıza balık eklemeniz lezzet yoğunluğunu artırmanızı sağlar.
  • Ispanak balık yemeklerine iyi bir yardımcıdır. Ispanak yemeği hazırlayacağınız zamanlarda ikinci bir yemeğiniz, fırında nefis levrek veya mevsim balığı olabilir.
  • Omega yüklemesi için fırında levrekleri hazırlayın.
  • Bağışıklık sistemini güçlendiren iki lezzet ıspanak yemeği ve fırında balık olarak tabağınızda!

Tarif için: Fırında Levrek

Fırında Levrek

9) Hamsi Tava

  • Ispanak yemeğinin yanına ne yapabilirim diye düşünürken menüye balık eklemeye karar verdiyseniz hamsiyi tercih edebilirsiniz.
  • Ispanak yemeği ile geçecek bir öğünün yanına yakışır lezzettir hamsi tava.
  • Sağlıklı beslenme kuralına uygun olan iki yemek de birbirinden leziz görünüyor.
  • Ispanaklı ve hamsi tavalı geçen günlerden sonra kendinizi kış enfeksiyonlarına karşı hazırlayarak daha güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olabilirsiniz.
  • Protein ve vitamin bu iki lezzette!

Tarif için: Hamsi Tava

Hamsi Tava

10) Patates Salatası

  • Gelelim ıspanak yemeğinin yanına hangi salata gider sorusunun cevabına; mutfağın joker elemanı patates cevap için imdadımıza yetişiyor.
  • Gün sofralarının ve öğünlerin sevilen salatalarından biri olan patates salatası, eklendiği her sebze ile daha da lezzetleniyor.
  • Haşlanan patateslerin arzuya göre sebzeler ile harmanlanması salata tabaklarında iyi bir lezzete şahit edecek.
  • Ispanak yemeğine uyum sağlayan bir ikram daha arıyorsanız, patatesleri haşlamaya başlayın.
  • Patates salatası ile mideler bayram edecek!

Tarif için: Patates Salatası

Patates Salatası

Ispanak Faydaları Nelerdir?

Ispanaklı Tarifler: Tamamı Denenmiş 32 Nefis Öneri

Resimli: Ispanak Nasıl Kolay Temizlenir, Saklanır?

Pırasa Yemeğinin Yanına İyi Giden 12 Videolu Tarif

Ispanak Kaç Kalori? Kavurması, Yemeği, Haşlaması Kaç Kalori?

4 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

9 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 750.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda yanında ne yenir, yanına ne pişirilir sorularınıza yanıt verebilecek menü fikirlerini kapsayan listeler genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride çorbalar, farklı sebze ve et yemekleri, pilav - makarna - mantı çeşitleri için yanında servis edebileceğiniz tamamı denenmiş, birebir ölçülü ve lezzet garantili tarifler yer almaktadır. Damak zevkinize veya mevcut malzemelerinize göre, sunmuş olduğumuz tarif önerileri arasından dilediğinizi seçip uygulayabilirsiniz. Aklınızdaki yemeğin yanına ne yakışacağını düşünmekle vakit kaybetmeden resimli ve videolu tarif seçenekleri sayesinde kolaylıkla pişirebilirsiniz. Ülkenin en zengin yemek arşivinde birbirinden lezzetli, güvenilir tarifler çorbasından salatasına, ana yemeğinden tatlısına menünüzü taçlandırmak için sizleri bekliyor!

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Herşeyin Yanına Giden Şehriye Salatası Tarifi

Herşeyin Yanına Giden Şehriye Salatası

4-6 kişilik, 10dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Domates-ıspanak Curry Tarifi

Domates-ıspanak Curry

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 40dk Pişirme
Etli Yemeklerin Yanına Kızartma Tarifi

Etli Yemeklerin Yanına Kızartma

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
File Giymiş Bohça Tarifi

File Giymiş Bohça

6-8 kişilik, 20dk Hazırlık, 35dk Pişirme
10 Dakikada Bezelye Yemeği Tarifi

10 Dakikada Bezelye Yemeği

4-6 kişilik, 10dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Yemeklerin Yanına Acı Sos Tarifi

Yemeklerin Yanına Acı Sos

12-14 kişilik, 15dk Hazırlık, Pişirme yok
Zeytinyağı Çeşitleri ve Az Bilinen Özellikleri Tarifi
Zeytinyağı Çeşitleri ve Az Bilinen Özellikleri

Zeytinyağı Çeşitleri: Hangisi Nasıl Kullanılır? Zeytinyağı satın alırken sadece markaya karar vermeniz yetmez. Çünkü piyasada…

Zeyniler Köyü Nerede? Kahvaltısı, Gezilecek Yerler Tarifi
Zeyniler Köyü Nerede? Kahvaltısı, Gezilecek Yerler

Zeyniler: Çalıkuşu'nun Doğduğu Köy Bugün sizleri birçoğunuzun bildiği ünlü romancı Reşat Nuri Güntekin’in Çalıkuşu isimli…

Zerdali Nedir? Meyvenin 10 Önemli Faydası Tarifi
Zerdali Nedir? Meyvenin 10 Önemli Faydası

Zerdali: Kayısıdan Daha Küçük, Çilli ve Ekşi! Kayısının yabani türlerinden biri olan zerdali, kayısıyla kıyasla…

Yavan Ne Demek? Yemeği Lezzetlendiren 9 İpucu Tarifi
Yavan Ne Demek? Yemeği Lezzetlendiren 9 İpucu

Yemeği Yavanlıktan Kurtarmanın Püf Noktaları Bazı insanların eli lezzetlidir; en basit yemeği de en zor…

Trans Yağ Nedir? İçeren Besinler, Zararları Tarifi
Trans Yağ Nedir? İçeren Besinler, Zararları

Sağlık Tehdidi: Trans Yağlar Hangileri? Paketli ve dondurulmuş ürünlerde yaygın bir şekilde kullanılan trans yağ,…

Tapyoka Nişastası Nedir, Nasıl Kullanılır? Zararlı Mı? Tarifi
Tapyoka Nişastası Nedir, Nasıl Kullanılır? Zararlı Mı?

Tapyoka Nişastası: Beyaz Una Alternatif Brezilya, Güney Amerika, Tayland, Asya ve Hindistan mutfağında yaygın bir…

Zeytinyağı Çeşitleri ve Az Bilinen Özellikleri Tarifi
Zeytinyağı Çeşitleri ve Az Bilinen Özellikleri

Zeytinyağı Çeşitleri: Hangisi Nasıl Kullanılır? Zeytinyağı satın alırken sadece markaya karar vermeniz yetmez. Çünkü piyasada…

Zeyniler Köyü Nerede? Kahvaltısı, Gezilecek Yerler Tarifi
Zeyniler Köyü Nerede? Kahvaltısı, Gezilecek Yerler

Zeyniler: Çalıkuşu'nun Doğduğu Köy Bugün sizleri birçoğunuzun bildiği ünlü romancı Reşat Nuri Güntekin’in Çalıkuşu isimli…

Zerdali Nedir? Meyvenin 10 Önemli Faydası Tarifi
Zerdali Nedir? Meyvenin 10 Önemli Faydası

Zerdali: Kayısıdan Daha Küçük, Çilli ve Ekşi! Kayısının yabani türlerinden biri olan zerdali, kayısıyla kıyasla…

Yavan Ne Demek? Yemeği Lezzetlendiren 9 İpucu Tarifi
Yavan Ne Demek? Yemeği Lezzetlendiren 9 İpucu

Yemeği Yavanlıktan Kurtarmanın Püf Noktaları Bazı insanların eli lezzetlidir; en basit yemeği de en zor…

Trans Yağ Nedir? İçeren Besinler, Zararları Tarifi
Trans Yağ Nedir? İçeren Besinler, Zararları

Sağlık Tehdidi: Trans Yağlar Hangileri? Paketli ve dondurulmuş ürünlerde yaygın bir şekilde kullanılan trans yağ,…

Tapyoka Nişastası Nedir, Nasıl Kullanılır? Zararlı Mı? Tarifi
Tapyoka Nişastası Nedir, Nasıl Kullanılır? Zararlı Mı?

Tapyoka Nişastası: Beyaz Una Alternatif Brezilya, Güney Amerika, Tayland, Asya ve Hindistan mutfağında yaygın bir…

Omega 3 Nelerde Var? 8 Süper Besin Tarifi
Omega 3 Nelerde Var? 8 Süper Besin

Omega 3 İçeren Besinler Listesi Sanılanın aksine, omega 3 vücudumuz tarafından üretilemez. Vücut sağlığında önemli…

Peynir Altı Suyu Değerlendirme: İlham Veren 5 Fikir Tarifi
Peynir Altı Suyu Değerlendirme: İlham Veren 5 Fikir

Peynir Altı Suyu Nasıl Değerlendirilir? Gıda endüstrisi içerisinde üretim yapılırken elde edilen peynir altı suyu,…

Aralık Ayı Sebze ve Meyveleriyle Tarifler Tarifi
Aralık Ayı Sebze ve Meyveleriyle Tarifler

Hızla geçen sonbaharın ardından aralık ayı hoş geldi! Kış mevsimini iliklerimize kadar hissedeceğimiz bu ay,…

Konsantre Nedir? Doğal, Yoğun Meyve Suyu Tarifi
Konsantre Nedir? Doğal, Yoğun Meyve Suyu

Konsantre Meyve Suyu: Katkısız, Zengin Aroma! Konsantre kelimesini çoğunlukla meyve suyu ambalajlarının üzerinde görüyoruz. Peki…

Fırın Kullanımı: Isı, Program Ayarlama, Tepsi Konumu Tarifi
Fırın Kullanımı: Isı, Program Ayarlama, Tepsi Konumu

Hangi Yemek Hangi Fırın Ayarında Pişer? Yemek yaparken çoğunlukla odak noktamız tarif ve malzemelerin ölçüsü…

Karın Guruldaması Neden Olur? Nasıl Geçer? Tarifi
Karın Guruldaması Neden Olur? Nasıl Geçer?

Karın Guruldaması Hakkında Merak Edilenler Gün içinde en çok yorulan vücut bölgelerimizden biri olan karın…

Tarifler Geri
Videolar Geri