Rezene Çayı Faydaları, Neye İyi Gelir? Zayıflatır Mı? Nasıl Demlenir?

Faydaları Saymakla Bitmiyor!

Binbir Derde Şifa Rezene Çayı

Maydanozgiller familyasına ait olan, boyu 2 metreyi bulabilen rezene, uzun ömürlü ve heybetli bir bitkidir. Her yerinden şifa akan bu bitkiden yüzlerce yıldır alternatif tıpta da etkin şekilde yararlanılmaktadır.

Soğanı ve yaprakları yemeklerde kullanılırken, çayını hazırlamak için de tohumlarından faydalanılır. Sağlıklı yaşam konusunda çay şeklinde sıklıkla kullanılan rezenenin kullanım alanları kadar faydaları da çeşitlidir.

rezene çayı faydaları

Rezene Çayı Faydaları Nelerdir?

  • İçeriğinde bolca B ve C vitamini bulunan rezene, mineral, potasyum ve kalsiyum bakımından da oldukça zengindir.
  • Öksürüğü keser ve soğuk algınlığına iyi gelir.
  • Balgam söktürücü özelliği vardır.
  • Vücudu güçlendirir ve özellikle gaz şikâyetlerini geçirmekte faydalıdır. Rezene çayı faydaları bebeklerde gaz giderici olarak kullanılırken, emziren annelerdeki gaz şikâyetlerini de hafifletici etkiye sahiptir.
  • Baş ağrısını giderir ve stresi azaltır.
  • Anne sütünü artırdığı da bilinen faydaları arasındadır.
  • Yemeklerde kullanılması hazımsızlığa iyi gelirken, rezene çayı faydası içinde bağışıklığı güçlendirdiği için hastalıklara karşı direnç oluşumunu artırdığını da eklemek gerekir.
  • Bağışıklığı güçlendiren ve kemiklerin dayanıklılığını artıran rezene çayı aynı zamanda çok güçlü bir antioksidandır.
  • Sindirim zorluklarını giderir ve üst solunum yolu enfeksiyonlarını, bağırsak parazitlerini yok eder.
  • Göz hastalıklarında tedavi edici etkisi vardır.
  • Adet düzenler ve adet sancılarını hafifletir.
  • Kansere karşı koruyucudur.
  • Kullanımına bağlı olarak iştah açıcı veya zayıflatıcı etkiye de sahiptir.
  • Dismenore hastalığından kaynaklanan bulantı, kusma, baş ağrısı gibi semptomların azalmasında yardımcıdır.
  • Ağız kokusunu giderir.
  • Zararlı toksinlerin atılmasını kolaylaştırır ve ödem attırır.
  • Kemik ve diş ağrılarını geçirici etkisi de vardır.
  • Rezene çayı faydaları İbrahim Saraçoğlu tarafından da belirtildiği üzere sıklıkla bebeklerin gaz sorununu gidermekte, daha rahat uyumalarını sağlamakta ve annelerin sütünü artırmakta oldukça etkili bir alternatiftir.

rezene çayı nasıl yapılıyor

Rezene Çayı Neye İyi Gelir?

Tıp alanında da kullanılan rezene mutfakların vazgeçilmezidir. Etkili ve oldukça faydalı bir bitkidir ve günümüzde rezene çayı pek çok hastalık için kullanılmaktadır:

  • Balgam söktürücüdür.
  • Ödem ve toksin atar.
  • Bağırsakların çalışması için faydalıdır.
  • Rezene çayı gaz şikâyetlerini giderdiği için hem yetişkinlerde, hem de bebeklerde etkilidir.
  • Gözler için faydalı olan rezene tohumunun yanı sıra, çay olarak tüketmek de bünyeyi kuvvetlendirir.
  • Kolesterole ve sindirim sistemine iyi gelen bir bitkidir.
  • Antioksidan bakımından zengin olması nedeniyle serbest radikallerin en büyük düşmanıdır.
  • Her türlü bakteri kökenli hastalığa iyi geldiği gibi, sağlıklı bir ömre sahip olmak için kullanılır.

rezene çayı zayıflatır mı

Rezene çayı hakkında sıkça sorulan sorular ve cevapları:

Rezene Çayı Zayıflatır Mı?

Bağırsakları çalıştıran ve kabızlığa iyi gelen rezene çayı yağ yakımını kolaylaştırarak kilo vermeye de yardımcıdır. 2 çorba kaşığı rezene tohumunu bir bardak kaynamış suyun içine atarak çay şeklinde demleyerek gün boyu tüketmek zayıflamaya yardımcıdır.

Rezene Çayı Uyku Yapar Mı?

Aşırı tüketilmediği takdirde sağlık için sayısız faydası olan rezene çayı sinirleri yatıştıran bir etkiye sahiptir. İçildiğinde rahatlama hissini artırdığı için uykusuzluğa iyi gelir ve uykuya geçişi kolaylaştırır. Gün içinde 1-2 bardak rezene çayı içerek düzenli bir uykuya kavuşabilirsiniz.

Rezene Çayı Göğüs Büyütür Mü?

Pek çok şeye iyi gelen ve tam bir şifa deposu olan rezene çayı göğüslerin büyümesine de yardımcı olmaktadır. Adaçayı ile birlikte demlenerek içildiğinde göğüslerde 1 beden büyüme sağlandığı kullanan kişiler tarafından bildirilmiştir. Göğüs büyütücü etkisinden yararlanmak için kaynamış bir suyun içine 2-3 dal adaçayı ve bir tatlı kaşığı rezene koyup demlemek ve bu çayı düzenli şekilde içmek gerekmektedir.

Rezene Çayı Adet Söktürücü Etkisi Nedir?

Doğal tedavi amaçlı olarak yüzlerce yıldır kullanılan rezene çayı, kadınların adet düzensizlikleri ve sancıları üstünde de son derece etkilidir. Kas gevşetici özelliği ve sakinleştirici yapısı ile adet sancılarının etkisini azaltmakta, gecikmelerin önüne geçerek adeti düzenlemektedir. Günde 2 fincan rezene çayı içerek bu sorunlardan kurtulmak mümkündür.

rezene çayı zararları

Rezene Çayı Zararları ve Yan Etkileri

  • Alternatif tıp tedavilerinde özellikle Hindistan ve Çin’de çok uzun yıllardır kullanılan rezene çayı sağlığa faydalıdır; ancak fazla kullanımından kaynaklı sorunlara da neden olmaktadır.
  • Kurutularak yıl boyunca kullanılabilecek rezene çayı zararları konusunda da bilgi almak ve bilinçli şekilde tüketmek önemlidir. Özellikle düzenli ilaç kullanan kişiler için sakıncalı olabileceğinden mutlaka hekime danışarak tüketilmelidir.
  • Fazla rezene çayı tüketmek baş ağrısı, cilt döküntüleri, titreme, kusma, cilt kızarıklıkları, mide bulantısı gibi sorunlara neden olurken, Epilepsi hastalığı olan kişiler için de sakıncalıdır. Özellikle bu hastalığı uyarıcı bir etkiye sahip olduğundan kullanılmamalıdır.
  • Cildinde iltihaplanma veya kabarmalar olan, alerjen bir bünyeye sahip kişiler de bu çayı tüketmemelidirler. Bu sorunları olan kimselerin rezene çayı içmeleri halinde karın ağrısı gibi sorunlar yaşadıkları bilinmektedir.
  • Ana rahminde sıkıntılara neden olduğu bilinen çayı gebelik döneminde kullanmaktan kaçınılmalıdır.
  • Öte yandan meme kanseri veya rahim kanseri ile ilgili tedavisi süren kişilerin de rezene çayını içmemeleri önerilir.
Tarif: Rezene Çayı

Rezene Çayı Nasıl Demlenir?

Rezene çayı demlemek oldukça basittir ancak bazı püf noktaları vardır; zira doğru şekilde demlenmeyen rezene çayının etkisi de zayıf olacaktır.

Rezene çayı kullanımı konusunda bitkinin sağladığı faydalardan azami şekilde yararlanabilmek için öncelikle doğal olmasına dikkat etmek gerekir. Yemeklerden önce içilmesiyle bağırsak sorunlarına iyi gelen ve hazmı kolaylaştıran çay sindirim sistemleri üstünde son derece etkili olduğundan doğru şekilde demlenmelidir.

İçinde besleyici yağlar bulunan rezene tohumlarını kullanırken ölçüye dikkat etmek gerekir. Rezene çayı yapılışı için genellikle önerilen ölçü 1 çorba kaşığı rezene tohumunu 1 bardak kaynar suyun içine atarak demlemektir. Tohumlarda serbest radikaller bulunduğu için bu anlamda fayda sağlanacaksa mutlaka önceden bir havan yardımı ile tohumların ezilmesi gerekmektedir.

Orta ateşte yanan ocakta bir tencere içine koyulan 1 bardak suyun kaynamasından sonra rezene tohumlarını ilave etmek ve kısık ateşte yaklaşık 2-3 dakika kadar kaynattıktan sonra ocağın altını kapatmak en doğru yöntemdir. Buradaki önemli nokta ocağın rezene tohumları atıldığında kısık şekilde yanmasıdır zira harlı ateşte tohumların tüm faydalı özellikleri, içerdiği mineral ve vitaminler yok olacaktır.

rezene çayı fiyatı

Rezene Çayı Nasıl İçilmeli? Ne Zaman Etkisini Gösterir?

Doğru şekilde demlenmiş bir rezene çayı, düzenli tüketildiğinde etkisini göstermeye başlar. Bir kez içildiğinde elbette mucizevi bir etki yaratmadığı için kişilerin günde 2-3 bardak içerek bunu alışkanlık haline getirmeleri son derece önemlidir. Herhangi bir engeli veya hastalığı olmayan kişiler için rezene çayını günde 1-2 defa içmek sağlığa oldukça faydalıdır.

Çayı ocaktan aldıktan sonra demlenmesi için bırakmalı ve olabildiğince ılık şekilde tüketmelidir. Maksimum fayda sağlanabilmesi açısından rezene çayını ılık tüketmek ve tatlandırmak için de bal kullanmak gerekir. Soğuk veya aşırı sıcak şekilde tüketildiğinde yağlar ve mineraller etkisini kaybedeceği için ağzı yakmayacak ısıda içilmesine özen gösterilmelidir.

Açık ortamda beklemiş rezeneleri almamaya özen gösterilmelidir. Uzun süre havayla temas etmiş bitkideki uçucu yağ oranı da düşük olacağından beklenen etki de zayıflayacaktır. Kapalı şekilde satılan ve bilinen markalardan oluşan ürünler tercih edilmelidir. Rezene çayı etkileri tam olarak doğru şekilde demlendiğinde ve aşırı soğuk veya sıcak olarak tüketilmediğinde ortaya çıkar.

Bonus: Kış Soğuklarına Birebir Şifalı Rezene Çayı

Soğuk ve rüzgarlı havalarda bağışıklık sisteminizi güçlendirecek, sizi hastalıklara karşı adeta bir kalkan gibi koruyacak rezene çayı ile bu kış artık çok daha güvendesiniz! Dakikalar içerisinde hazırlayabilir, hasta yatağındaki yakınlarınıza da içirebilirsiniz. Limon veya bal ilavesi de vitaminlerini arttıracaktır. Rezene Çayı

Tarif: Rezene Çayı

Rezene Nedir? Çayının Faydaları Nelerdir?

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

4 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 700.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Rezene Çayı Tarifi
Rezene Çayı1-2 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama41
Sumak Çayı ( Faydalarıyla ) Tarifi
Sumak Çayı ( Faydalarıyla )2-4 kişilik, 10dk Pişirme, 10dk Hazırlama140
Emziren Anneler İçin Rezene Çayı Tarifi
Emziren Anneler İçin Rezene Çayı1-2 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama25
Yeşil Çay Nasıl Demlenir Tarifi
Yeşil Çay Nasıl Demlenir1-2 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama29
Mucizevi (Papatya Çayı) Faydaları Tarifi
Mucizevi (Papatya Çayı) Faydaları1-2 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama32
Faydaları İle Taze Limon Çayı Tarifi
Faydaları İle Taze Limon Çayı2-4 kişilik, 15dk Pişirme, 5dk Hazırlama33
Fırında Rezene Tarifi
Fırında Rezene2-4 kişilik, 30dk Pişirme, 15dk Hazırlama5
Saça, Kıyafete Yapışan Sakız Nasıl Çıkar? Tarifi
Saça, Kıyafete Yapışan Sakız Nasıl Çıkar?

Yapışan Sakız Lekesi Nasıl Çıkar? Küçük bir çocuğunuz ya da kardeşiniz varsa evde yaşanabilecek ufak…

Montessori Eğitimi Nedir? Çocuğa Ne Kazandırır? Tarifi
Montessori Eğitimi Nedir? Çocuğa Ne Kazandırır?

Montessori: Çocukların Becerisine Yönelik Eğitim Montessori eğitimi söz konusu çocuklar olduğunda oldukça dikkat çekmektedir. Her…

Kurban Bayramı Hakkında Merak Edilen 20 Bilgi Tarifi
Kurban Bayramı Hakkında Merak Edilen 20 Bilgi

Kurban Bayramı: 20 Soru - Cevap Kurban Bayramı hazırlıkları yapılırken, hiçbir eksik kalmasın diye en…

Yiyeceklerle İlgili 8 Değişik Batıl İnanış Tarifi
Yiyeceklerle İlgili 8 Değişik Batıl İnanış

Yemeklere Dair Batıl İnanışlar ve Hikayeleri Batıl inançlar ve hurafeler birçok alanda olduğu gibi yemek…

Su İçmek Kilo Verdirir Mi Yağ Yakar Mı? Tarifi
Su İçmek Kilo Verdirir Mi Yağ Yakar Mı?

Düzenli Su İçmek Zayıflatır Mı? Hem medeniyet hem de insanlık tarihinin en önemli kaynağı olan…

Dut Faydaları: Güçlü Bağışıklığa Birebir! Tarifi
Dut Faydaları: Güçlü Bağışıklığa Birebir!

Dut Meyvesinin Az Bilinen Faydaları Meyvesi ile hem çiğ olarak hem de kurutulmuş haliyle tüketilebilen…

Tiramisu Kaç Kalori? 1 Dilim Tiramisu Kalori ve Besin Değerleri Tarifi
Tiramisu Kaç Kalori? 1 Dilim Tiramisu Kalori ve Besin Değerleri

Tira mi su! Sizi Kendinize Getirecek Kahveli Pasta! Peki Tiramisu Kaç Kalori? Buram buram kahve…

Ekler Kaç Kalori? Besin Değerleri, Kilo Aldırır Mı? Tarifi
Ekler Kaç Kalori? Besin Değerleri, Kilo Aldırır Mı?

Mini Sandviç Pasta Ekler Kalori Değerleri Gün içinde ara öğünlerde, ani tatlı krizlerinde, çay saatlerinde…

Ciğer Tarifleri: Tadı Damağınızda Kalacak 20 Yemek Tarifi
Ciğer Tarifleri: Tadı Damağınızda Kalacak 20 Yemek

Lokantalarda yiyip, diğer sakatatlara kıyasla evlerde daha sık yapmaya alışkın olunan bir lezzet: Ciğer! Kurban…

Orijinalini Aratmayan 26 Yalancı Tarif Tarifi
Orijinalini Aratmayan 26 Yalancı Tarif

Bazen yapımının zorluğu bazen de mutfakta eksik olan bir malzeme yüzünden başvurulan, sonucunda enfes tarifler…

Saça, Kıyafete Yapışan Sakız Nasıl Çıkar? Tarifi
Saça, Kıyafete Yapışan Sakız Nasıl Çıkar?

Yapışan Sakız Lekesi Nasıl Çıkar? Küçük bir çocuğunuz ya da kardeşiniz varsa evde yaşanabilecek ufak…

Montessori Eğitimi Nedir? Çocuğa Ne Kazandırır? Tarifi
Montessori Eğitimi Nedir? Çocuğa Ne Kazandırır?

Montessori: Çocukların Becerisine Yönelik Eğitim Montessori eğitimi söz konusu çocuklar olduğunda oldukça dikkat çekmektedir. Her…

Starbucks Kurabiye Tarifleri: Birebir Tutan 14 Çeşit Tarifi
Starbucks Kurabiye Tarifleri: Birebir Tutan 14 Çeşit

Evde Starbucks kurabiye yapımı farklı kurabiye tarifleri deneyenlerin epey merak ettiği bir konu. Biz de…

Kurban Bayramı Hakkında Merak Edilen 20 Bilgi Tarifi
Kurban Bayramı Hakkında Merak Edilen 20 Bilgi

Kurban Bayramı: 20 Soru - Cevap Kurban Bayramı hazırlıkları yapılırken, hiçbir eksik kalmasın diye en…

Karnabahar Yemekleri: Sağlıklı ve Leziz 26 Tarif Tarifi
Karnabahar Yemekleri: Sağlıklı ve Leziz 26 Tarif

Karnabahar sebzesinden değişik tarifleri denemediyseniz, karnabahar yemeği çeşidinin bol olduğu bu listeye hoş geldiniz. Karnabaharla,…

Taze Fasulye Yemekleri: Favoriniz Olacak 24 Tarif Tarifi
Taze Fasulye Yemekleri: Favoriniz Olacak 24 Tarif

Yazın pazardan, marketten taze taze aldığımız kışınsa konservedeki, buzluktaki haliyle hasret giderdiğimiz sebzedir taze fasulye.…

Atatürk’ün En Sevdiği 10 Yemek Tarifi
Atatürk’ün En Sevdiği 10 Yemek

Atamızın aşçısının anlatımları ile derlenmiş, onun en sevdiği 10 yiyeceğin bir arada bulunduğu listesi! Atatürk'ün…

Yiyeceklerle İlgili 8 Değişik Batıl İnanış Tarifi
Yiyeceklerle İlgili 8 Değişik Batıl İnanış

Yemeklere Dair Batıl İnanışlar ve Hikayeleri Batıl inançlar ve hurafeler birçok alanda olduğu gibi yemek…

Tarifler Geri
Videolar Geri