Sinir Otu Nedir? Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir? Ne İşe Yarar?

Siniri Mikroplara Şifası Bize: Sinir Otu Faydaları

Yüzyıllardan beri tıbbi çalışmalarda yaygın olarak kullanılan sinir otu bitkisi anti inflamatuar ve antibakteriyel özellikler taşır. Kozmetik ve ilaç endüstrisinin büyük ilgi gösterdiği bitki, birçok cilt kremi içeriğinde yer alır.

Sinir otunda bulunan allantoin adlı kimyasal maddenin, yaraların iyileşmesine ve hücrelerin yenilenmesine katkı sağladığına ilişkin düşünceler de vardır. Kalsiyum, potasyum, çinko, fosfor, selenyum, C ve K vitaminlerini içeren bu şifalı bitki, halk arasında yaygın olarak kullanılır.

Sinir Otu Nedir?

  • Sinir otu, çok yıllık otsu bitki özelliği taşır. Tüylü yaprakları vardır. Plantago, damar otu, yara otu, çıban otu ve pişik otu olarak da isimlendirilen bitki, sulak yerlerde yetişir ve birçok yabani çeşidi bulunur.
  • Temmuz ve ağustos aylarında çiçeklenen sinir otunun, hem tohumu hem yaprakları kullanılır. Sivri sinir otu (Plantago lanceolata) ve yapraksız sinir otu (Plantago major) çoğunlukla 40 santimetreye kadar büyüyebilir.
  • Faydalı bir bitki olan sinir otu bünyesinde: flavonlar, silisik asit, allantoin ve tanen gibi pek çok etkin maddeyi barındırır. Halk arasında çoğunlukla mide spazmlarında, yaraların ve kuru öksürüğün tedavisinde kullanılır.
  • Yapraklarını çiğnemenin, diş ağrına ve diş taşlarına iyi geldiği söylenir. Bitkinin 3 – 4 mm boyutunda kahverengi bir meyvesi vardır. Bir adet sinir otu tohumu yaklaşık 0.3 mg ağırlığındadır. Bir bitki tahmini olarak 10000 tohum üretebilir.
  • Tohumlar hayvanların boğazında yaşayabildiği için kolaylıkla farklı bölgelere ulaşabilir. Sinir otu tohumları, kozmetik ve dondurma endüstrisinde kalınlaştırıcı olarak kullanılır. İlaç endüstrisinde ise soğuk algınlığı, yüksek ateş, öksürük, bronşit ve ağrı tedavisinde kullanılan bir bitkidir.

Sinir Otu Bitkisi Nerede ve Nasıl Yetişir?

  • Avrupa ve Asya kökenli bir bitki olan sinir otu zamanla tüm kıtalara yayılmıştır. Vitamin ve mineral açısından zengin olan bitki, dünyanın her bölgesinde yetişebilir.
  • Sulak yerlerde ve besleyici maddelerden zengin yamaçlarda, yol kenarlarında ve kırlarda yetişir. Mezarlık kenarlarında, boş arazilerde, çam ormanlarında, çayırlarda, su kenarlarında ve bataklıklarda bile ona rastlamak mümkündür.
  • Mayıs ayından eylüle kadar varlığını sürdürür. Bitki, ülkemizin her bölgesinde 1900 – 220 metreye kadar olan yüksekliklerde yaygın olarak görülür.
  • Sinir otu bitkisi türleri her iklime uyum sağlar. Yol kenarlarında, otlaklarda ve meralarda ona rastlayabilirsiniz. Daha çok kuru ve sıcak yerleri sever. Sıcak kayaların üzerinde bile onu görebilirsiniz.
  • İşlenmemiş topraklar, ormanlar, tarla aralarındaki yollar ve patikalar en çok görüldüğü yerler arasındadır. Türkiye’de Kars, Bingöl, Sakarya, Elazığ, Nevşehir, Balıkesir, Muğla, Giresun, Maraş, İstanbul, Amasya, Çanakkale başta olmak üzere pek çok bölgede yetişebilir.
  • Öylesine kolay büyüyen bir bitkidir ki dilerseniz evinizde de yetiştirebilirsiniz. Toprak ve iklim seçme sorunu olamayan bu bitki, evinizde bir saksı içinde kolayca yetişebilir. Tohumlarını saksıya ekip bol su vermeniz yeterli olur.

Sinir Otu Faydaları Nelerdir?

Bazı türlerinde gövde bulunmasına rağmen bazı türlerinde gövdesiz olan sinir otu, birçok hastalığın tedavisinde kullanılır. Demleme usulüyle hazırlanan sinir otu çayı cilt temizliği için de kullanılabilir. Tümör, egzama ve parazitlere karşı iyi geldiği söylenir. Ayrıca sinir otu sivilce ve akne tedavisi ile siyah noktaların giderilmesinde yaygın olarak kullanılır. Genel anlamda faydalarını şöyle sıralayabiliriz:

  • Yaraları, apse ve çıbanları iyileştirir. Cerahati boşaltır. Dolamaya iyi gelir.
  • Siğillere iyi geldiği için bazı bölgelerde ona siğil otu denir.
  • Solunum yolları hastalıklarında balgam söktürücü olarak kullanılır.
  • Öksürük, nefes darlığı ve bronşit tedavisinde, göğsü yumuşatma etkisine sahiptir.
  • Göğüs ağrılarına karşı tavsiye edilir.
  • İdrar söktürücü etkisi vardır. Parazitlerin düşürülmesine yardımcı olur.
  • Ayak parmaklarında oluşan pişiklere ve böcek sokmalarına iyi geldiği bilinir.
  • Nasırların tedavisinde kullanılır.
  • Damar tıkanıklığına karşı önerilir. Tümörlü hücreleri onardığı düşünülür.
  • Rahim kanseri hastalarına tavsiye edilir.
  • Sinir otu şeker hastalığı için de kullanılır. Ancak uzman doktor kontrolünde kullanılması gerekir.

Sinir Otu Çayı Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?

Tüm bitki çaylarının, kaynatma yoluyla değil demleme usulüyle hazırlanması önerilir. Sinir otu çayı için de aynı işlem uygulanır. Bitki çayı hazırlanırken kaynatma işlemi yapılırsa otların şifalı özellikleri bozulabilir.

Bu nedenle çay yapımında, demleme yönteminin kullanılması tavsiye eldir. İnce kıyılmış otlar, önceden kaynamış su içine konularak demleme yapılır ve çay haline getirilir. Sinir otu çayının faydaları şöyle sıralanabilir:

  • Astım, bronşit ve akciğer tüberkülozu tedavisinde yardımcı olur.
  • Boğmaca ve inatçı öksürüğü iyileştirir.
  • Bronşlardaki iltihabı giderir.
  • Nefrit tedavisinde kullanılması önerilir.
  • İshali durdurmada yardımcı olur.
  • Mide ülserinin tedavisi için önerilir.

Bitkisel tedavi uzmanları tarafından tavsiye edilen sinir otu İbrahim Saraçoğlu bitkisel ürünleri içinde de yer alır.

Sinir Otu Ne İşe Yarar? Neye İyi Gelir?

Uzmanlar tarafından sinir otu faydaları anlatılırken, pek çok hastalığa iyi geldiği belirtilir:

  • Çıban tedavisinde kullanımı yaygındır. Otun yaprağı dövülüp çıbanlar üzerine bağlanır ve her gün işlem yenilenirse, çıbanları olgunlaştırıp patlatır. Sinir otu, sıcak suda yumuşatılmak suretiyle de çıbanlar üzerine uygulanabilir.
  • Çay şeklinde hazırlanarak idrar söktürücü olarak kullanılabilir.
  • Kabızlığa iyi gelir.
  • Bu otun mide ağrısını giderici etkisinden faydalanmak için taze yapraklarını çiğneyerek yutabilirsiniz.
  • Parmak aralarında oluşan mantarlara ve gırtlak kanserine iyi geldiği, taze yapraklarından hazırlanan çayın ise damar tıkanıklığı için kullanılabileceği söylenir.
  • Ayrıca, diş eti iltihaplarına karşı faydalıdır.
  • Böbrek taşlarının düşürülmesine yardımcı olur.
  • Bitki, taneler ve sümüksü kimyasallar içerir. Bu kimyasal maddeler, yaralara uygulandığında iyileştirici etkiler gösterir.
  • Çeşitli hastalıklar için önerilen sinir otu hapı ya da sinir otu tableti doktor onayı alındıktan sonra kullanılmalıdır. Doktorunuza danışarak bu şifalı ottan faydalanabilirsiniz.

Sinir Otunun Yan Etkileri ve Zararları Nelerdir?

Bitki ile ilgili yayımlanmış tıbbi makale çok az olduğu için bitkinin hangi hastalıklara iyi geldiği ve yan etkilerinin neler olduğu konusunda bilimsel çalışma neredeyse hiç yok gibidir. Bu şifalı bitki, glikoprotein içerdiği için sinir otu alerjisi yapabilir.

  • Uzmanlar tarafından, hamilelik ve emzirme dönemlerinde kullanılması uygun görülmez.
  • Bitkinin kullanımı, anafilaksi, göğüs sıkışması, hapşırma ve göz sulanması gibi yan etkiler yapabilir.
  • Bitki üzerinde yapılan araştırmalar yeterli olmadığı için yan etkileri ve şifalı yönleri hakkında kesinlik kazanmış veriler yoktur.
  • Sinir otu bitkisinin öz suyu deriyi tahriş edebilir. Bu nedenle kurutularak veya haşlanarak ya da bitkinin yaprakları ezilip öz suyu çıkarılarak kullanılması tavsiye edilir.
  • Merak konusu olan, sinir otu zayıflatır mı sorusunun yanıtı için de kesin bir bilgi yoktur.

Sinir Otu Nerede Bulunur? Fiyatı Ne Kadar?

Bu şifalı bitkiyi aktarlarda, şifa marketlerde, organik ürün satan merkezlerde bulabilirsiniz. Sinir otunu güvendiğiniz bir aktardan satın alarak kullanabilirsiniz ya da bitkiler konusunda uzmanlaşmış arkadaşlarınızın yardımıyla doğadan toplayabilirsiniz.

Bu bitkiden üretilen sinir otu şurubu ve özünün yanı sıra sinir otu kremi ve diğer çeşitlerini de piyasada hazır olarak bulabilirsiniz. Gerekli bilgileri edindikten sonra sinir otu tozu ve çayını, siz de kendi evinizde kolayca hazırlayabilirsiniz.

Güvenilir markalar tarafından üretilen çeşitlerini satın alarak kullanmayı tercih edebilirsiniz. Ulaşılabilir fiyat seçenekleri ile sunulan sinir otu ürünlerine, internet üzerinde faaliyet gösteren firmalar aracılığıyla da ulaşabilirsiniz.

Ramazana özel 30 günlük menülerimiz iftar menüleri sayfamızda yayında, hayırlı ramazanlar!

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

4 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 700.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar (2)
Yeni Gelen Yorumlar
NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Akıtma Yağsız Ne Hamurunda Ne Tavada Tarifi
Akıtma Yağsız Ne Hamurunda Ne Tavada2-4 kişilik, 5dk Pişirme, 5dk Hazırlama62
Ne Bulduysam Salatası Tarifi
Ne Bulduysam Salatası2-4 kişilik, Pişirme yok, 10dk Hazırlama91
Islak Sandviç Kurabiye (Ne Kek Ne Kurabiye) Tarifi
Islak Sandviç Kurabiye (Ne Kek Ne Kurabiye)8-10 kişilik, 15dk Pişirme, 20dk Hazırlama6 B
Ne Buldumsa Keki Tarifi
Ne Buldumsa Keki4-6 kişilik, 25dk Pişirme, 15dk Hazırlama6
Islak Sandviç Kurabiye (Ne Pasta Ne Kurabiye) Tarifi
Islak Sandviç Kurabiye (Ne Pasta Ne Kurabiye)12-14 kişilik, 15dk Pişirme, 20dk Hazırlama184
Simit Ekmekciklerim (Ne Simit Ne De Poğaça) Tarifi
Simit Ekmekciklerim (Ne Simit Ne De Poğaça)10-12 kişilik, 15dk Pişirme, 2 saat Hazırlama351
Ne Bulduysam Keki Tarifi
Ne Bulduysam Keki6-8 kişilik, 40dk Pişirme, 15dk Hazırlama16
Köri Nedir? Faydaları, Yemeklerde Kullanımı Tarifi
Köri Nedir? Faydaları, Yemeklerde Kullanımı

Köri: Geleneksel Hint Mutfağının Zengin Baharatı Hindistan’ın yerel lezzeti olarak ün salan köri Hint yemeği…

Kravat Nasıl Bağlanır? En Kolay 7 Yöntem Tarifi
Kravat Nasıl Bağlanır? En Kolay 7 Yöntem

Kravat Bağlama Yolları: Pratik ve Şık! Kravat bağlamak, hayatın herhangi döneminde aniden karşılaştığınız bir soruna…

Bebek Bakım Çantası İçinde Neler Olmalı? Tarifi
Bebek Bakım Çantası İçinde Neler Olmalı?

Bebek Bakım Çantası Nasıl Hazırlanır? Anne olduktan sonra artık her şeyiniz 2 kişilik olmaktadır. Attığınız…

Babalar Günü Sözleri: Kısa, Duygusal, Resimli 2021 Tarifi
Babalar Günü Sözleri: Kısa, Duygusal, Resimli 2021

Babalar Günü Kutlu Olsun! Yıl içinde pek çok önemli gün, severek ve hasretle kutlanır. Bu…

Babalar Gününe Özel Kısa, Duygusal Şiirler 2021 Tarifi
Babalar Gününe Özel Kısa, Duygusal Şiirler 2021

Duygu Yüklü Babalar Günü Şiirleri Duygu ve düşünceleri en zarif şekilde ifade etmek için şiirler…

Babalar Günü İçin El Yapımı Hediye Fikirleri 2021 Tarifi
Babalar Günü İçin El Yapımı Hediye Fikirleri 2021

Babalar Günü Hediyeleri: Pratik ve Ucuz Sürprizler Her sene Haziran ayının 3. Pazar gününe denk…

Künefe Kaç Kalori? Tarifi
Künefe Kaç Kalori?

Dışı Çıtır Kadayıf İçi Yumuşacık Erimiş Peynir Künefe Kaç Kalori? Künefe, Orta Doğu ve Arap…

Köri Nedir? Faydaları, Yemeklerde Kullanımı Tarifi
Köri Nedir? Faydaları, Yemeklerde Kullanımı

Köri: Geleneksel Hint Mutfağının Zengin Baharatı Hindistan’ın yerel lezzeti olarak ün salan köri Hint yemeği…

Az Malzemeli Yemekler: Ekonomik, Doyurucu 21 Tarif Tarifi
Az Malzemeli Yemekler: Ekonomik, Doyurucu 21 Tarif

Alışverişe çıkılamayan günlerin, mutfaktakileri değerlendirebileceğiniz en leziz tarifleri bu listede bir araya geldi: az malzemeli…

Kravat Nasıl Bağlanır? En Kolay 7 Yöntem Tarifi
Kravat Nasıl Bağlanır? En Kolay 7 Yöntem

Kravat Bağlama Yolları: Pratik ve Şık! Kravat bağlamak, hayatın herhangi döneminde aniden karşılaştığınız bir soruna…

Gözleme Kaç Kalori? Tarifi
Gözleme Kaç Kalori?

Sıcacık Lezzet Gözleme Kaç Kalori? Türk mutfağında hamurun yeri tartışılmaz; fakat biz yine de bu…

Bebek Bakım Çantası İçinde Neler Olmalı? Tarifi
Bebek Bakım Çantası İçinde Neler Olmalı?

Bebek Bakım Çantası Nasıl Hazırlanır? Anne olduktan sonra artık her şeyiniz 2 kişilik olmaktadır. Attığınız…

Babalar Günü Sözleri: Kısa, Duygusal, Resimli 2021 Tarifi
Babalar Günü Sözleri: Kısa, Duygusal, Resimli 2021

Babalar Günü Kutlu Olsun! Yıl içinde pek çok önemli gün, severek ve hasretle kutlanır. Bu…

Babalar Gününe Özel Kısa, Duygusal Şiirler 2021 Tarifi
Babalar Gününe Özel Kısa, Duygusal Şiirler 2021

Duygu Yüklü Babalar Günü Şiirleri Duygu ve düşünceleri en zarif şekilde ifade etmek için şiirler…

Bazlama Kaç Kalori? Tarifi
Bazlama Kaç Kalori?

Yumuşacık, Pratik ve Lezzetli! Bazlama Kalori ve Besin Değerleri Bazlama, İç Anadolu’da sıkça tüketilen bir…

Babalar Günü İçin El Yapımı Hediye Fikirleri 2021 Tarifi
Babalar Günü İçin El Yapımı Hediye Fikirleri 2021

Babalar Günü Hediyeleri: Pratik ve Ucuz Sürprizler Her sene Haziran ayının 3. Pazar gününe denk…

Patates Kızartması Kaç Kalori? Tarifi
Patates Kızartması Kaç Kalori?

Cevapları Duymaya Hazır Mıyız? Patates Kızartması Kaç Kalori, Kilo Aldırır Mı? Saat kaç olursa olsun…

Şehriye Çorbası Kaç Kalori? Tarifi
Şehriye Çorbası Kaç Kalori?

Şifası Bol, Doyurucu Şehriye Çorbası Kaç Kalori? Şehriye çorbası, kış günlerinde peşinizi bırakmayan enfeksiyonlardan kurtulmak…

Tarifler Geri
Videolar Geri