Su Ph Değeri Kaç Olmalı? Kaliteli Suyun 5 Özelliği

İçtiğiniz Suyun pH Değeri Neden Önemli?

Ph değeri, hayatın her alanında karşımıza çıkan bir terimdir. Kullandığınız kozmetik ürünlerinde, içtiğiniz sularda, idrar testi yaptırdığınızda elde edilen sonuçlarda ve daha pek çok alanda kullanılan bu terimin tam olarak anlamını çok az kişi bilmekte. Biz bu yazıyı hazırlarken, pH değerinin ne olduğunu açıklamak ve içilen suların kaliteli şekilde içilmesi için gereken pH seviyesini anlatmayı hedefledik.

Yüzlerce markanın reyonlardaki ürünlerini seçerken biraz daha dikkatli olmanızı ve sağlıklı suyu içmenizi önemsiyoruz. Suyun pH değeri değiştikçe ne olur? İnsanların hangi pH seviyesindeki suyu tüketmesi gerekir? Tüm bu merakları bu yazıda gidereceğiz.

Potansiyel Hidrojen tanımının kısa hali olan “pH” bir sıvının asidik ya da bazlık değerini ifade eder. Suyun içinde ölçülen pH miktarı, vücudun sağlıklı çalışması için önemlidir. Uzmanların tavsiyelerine göre kan dolaşımındaki pH seviyesi 7.365 olmalıdır. Bu değerin dışındaki değerler rahatsızlıklara neden olabilir.

7 pH değerinin altındaki sıvılar asidik besin olduğu için uzmanlar bu seviyedeki yiyecek ve içecekleri önermez çünkü; pH değeri düşük olan maddeler organların işleyişini bozmaktadır.

Şimdi sizlere merak edilen su ph değeri 2019 yılı verileri, güncel uzman görüşleri ile ifade edilecek. İdeal suyun ph değeri nedir merak edenler bu sayfadan çok şey öğrenecek, hazır mısınız?

su ph değeri kaç olmalı

Su Ph Değeri Kaç Olmalı?

  • Suyun sahip olduğu pH değeri, her şeyden önce tadını etkiler.
  • Dışarıdan aldığınız herhangi bir markanın suyunu içtiğinizde ne kadar tatlı ya da ne kadar acı diye düşünebilirsiniz. Bu fark edilen tadı pH değeri meydana getirir.
  • Suyun sertliğini oluşturan yapısındaki kalsiyum karbonat miktarı arttıkça, sert tat da daha fark edilir olur.
  • İçme suyunun pH seviyesi 1 ile 14 arasında ölçülmektedir. Bu değer, 7’ye geldiğinde suyun içindeki hidrojen ve hidroksil iyonları eşitlenir, yani nötr olur.
  • Hidrojen iyonları arttığında, suyun pH değeri düşer ve su asidik hale gelir.
  • Tam tersi durumda da su alkali hale gelir.
  • Yapılan araştırmalardaki güncel verilere göre; 7.2 ve 8.5 pH aralığındaki su normal değeridir ve Türk standartlarına göre sağlıklı kabul edilir.
  • Düşük pH içeren su ve çok yüksek ölçülen su tüketime uygun değildir.
  • Eğer mide probleminiz varsa; düşük pH değerine sahip suyu içmeniz hastalığı tetiklemektedir.
  • Su satın alırken üzerindeki etikete göz attığınızda eğer pH değeri 7.2 ile 8.5 arasında ise güvenerek tüketebilirsiniz.

Özetle:

Su pH değeri 7.2 – 8.5 değer aralığında alkali özellik göstereceğinden sağlıklı kabul edilir.

su ph değerleri 2019

Kaliteli Suyun Diğer Sulardan 5 Farkı

Sağlıklı bir beden ve yaşam için içtiğiniz suyun kaliteli olmasına özen göstermelisiniz. İçtiğiniz suyun kalitesi kadar tüketilen miktarı da önemlidir. Uzmanlara göre oda sıcaklığında günlük en az 8 bardak su içilmelidir. İçilen bu suyun vücut tarafından en iyi şekilde kullanılabilmesi için bazı kriterler önemlidir.

İşte kaliteli suyun en belirgin özellikleri:

  • Kaliteli su 4 derece ile 18 derece arasında bir sıcaklığa sahip olmalıdır.
  • Yumuşak bir tat vermelidir.
  • Berrak ve parlak rengi hissettirmelidir.
  • Mineral değeri yüksek ölçülmelidir.
  • İyi su plastik şişede değil cam şişede güvenli kapak kilitleri ile satılmaktadır.
su ph değeri kaç olmalı

Günde En Az 2 Litre Su İçilmeli! Çünkü:

  • Su, canlıların yaşamlarını devam ettirmesi için olmazsa olmaz kaynaklardan biridir. İnsanlar için de aynı önemi taşır.
  • Vücut fonksiyonlarının sorunsuz çalışması için günlük su tüketimine önem vermelisiniz.
  • Saç ve cilt güzelliğini korumak için mutlaka suyu bol tüketmelisiniz.
  • Karaciğer ve böbrek sağlığını korumak için kendinizi susuz bırakmayınız.
  • Zayıflama sürecinde etkisi büyük olan suyu içmek için susamayı beklemeyin.
  • Her saat başında 1 bardak su içmeniz önerilmektedir.
  • Kanserden, kalp hastalıklarından ve stresten arınmanın bir yolu da su içmek olmaktadır.
su ph değeri

Su Diyeti Nasıl Yapılır? Alkali ve Tarçınlı Su Diyeti

Alkali Su Nedir? Faydaları Nelerdir? Nasıl Yapılır? Zayıflatır Mı?

Su İçmenin Faydaları: Düzenli Su İçmek Bakın Nelere İyi Geliyor!

Su İçmek Zayıflatır Mı? Bol Su İçmenin Çok Şaşıracağınız 15 Etkisi

Su Kaç Kalori? Zayıflatan, Ödem Attıran Diyet Su Hazırlama

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

5 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 750.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
5 Dakikada Su Böreği Tarifi
5 Dakikada Su Böreği10-12 kişilik, 25dk Pişirme, 5dk Hazırlama128
Kaliteli Hamurdan Enfes Tatlar Tarifi
Kaliteli Hamurdan Enfes Tatlar12-14 kişilik, Pişirme yok, 35dk Hazırlama186
Ege'nin Değeri Cibez Tarifi
Ege'nin Değeri Cibez2-4 kişilik, 5dk Pişirme, 5dk Hazırlama19
Kayısı Suyu (Meyve Suyu) Tarifi
Kayısı Suyu (Meyve Suyu)8-10 kişilik, 20dk Pişirme, 5dk Hazırlama14
Tavuk Suyuna Çorba Tarifi
Tavuk Suyuna Çorba6-8 kişilik, 20dk Pişirme, 5dk Hazırlama14
Tavuk Suyuna Çorba Tarifi
Tavuk Suyuna Çorba4-6 kişilik, 20dk Pişirme, 10dk Hazırlama285
Portakal Suyuna Kereviz Tarifi
Portakal Suyuna Kereviz2-4 kişilik, 20dk Pişirme, 5dk Hazırlama8
Et Suyuna Çorba Tarifi
Et Suyuna Çorba4-6 kişilik, 25dk Pişirme, 5dk Hazırlama189
Gliserin Nedir? Ne İşe Yarar? Tarifi
Gliserin Nedir? Ne İşe Yarar?

Nemlendirici ve İyileştirici Bitkisel Bileşik: Gliserin Şu güne kadar cilt ve saç bakımı konusunda pek…

Yemek Borusunda Yanma Hissine Ne İyi Gelir? Tarifi
Yemek Borusunda Yanma Hissine Ne İyi Gelir?

Yemek Borusunda Yanma Hissi Nasıl Geçer? Yemek borusu tüketilen yiyeceklerin, ağızdan mideye ulaşmasını sağlayan bir…

Sık İdrara Çıkma Nedenleri ve Evde Bitkisel Çözümleri Tarifi
Sık İdrara Çıkma Nedenleri ve Evde Bitkisel Çözümleri

Sık İdrara Çıkma Neyin Habercisi? Son zamanlarda normal günlere göre sık sık idrara çıkıyorsanız, ürolojik…

Kaş Gürleştirme Yolları – Güzel Kaşlar İçin 6 Bitkisel Çözüm Tarifi
Kaş Gürleştirme Yolları – Güzel Kaşlar İçin 6 Bitkisel Çözüm

Evde Kaş Bakımı Nasıl Yapılır? Güzel ve doğal bir yüz ifadesine sahip olmanın yolu kaşlardan…

Udi Hindi Faydaları: Bilinmeyen Mucize Tarifi
Udi Hindi Faydaları: Bilinmeyen Mucize

Hindistan Öd Ağacı, Kust-i Bahri, Udi Hindi Bitkilerin şifasına inanıyorsanız, sizlere çok az bilinen adı…

Acı Elma Yağı Faydaları, Bebeklerde Nasıl Kullanılır? Tarifi
Acı Elma Yağı Faydaları, Bebeklerde Nasıl Kullanılır?

Merak Edilen Tüm Yönleriyle Acı Elma Yağı Acı elma yağı ya da halk arasında bilinen…

Gliserin Nedir? Ne İşe Yarar? Tarifi
Gliserin Nedir? Ne İşe Yarar?

Nemlendirici ve İyileştirici Bitkisel Bileşik: Gliserin Şu güne kadar cilt ve saç bakımı konusunda pek…

Yemek Borusunda Yanma Hissine Ne İyi Gelir? Tarifi
Yemek Borusunda Yanma Hissine Ne İyi Gelir?

Yemek Borusunda Yanma Hissi Nasıl Geçer? Yemek borusu tüketilen yiyeceklerin, ağızdan mideye ulaşmasını sağlayan bir…

Sık İdrara Çıkma Nedenleri ve Evde Bitkisel Çözümleri Tarifi
Sık İdrara Çıkma Nedenleri ve Evde Bitkisel Çözümleri

Sık İdrara Çıkma Neyin Habercisi? Son zamanlarda normal günlere göre sık sık idrara çıkıyorsanız, ürolojik…

Kaş Gürleştirme Yolları – Güzel Kaşlar İçin 6 Bitkisel Çözüm Tarifi
Kaş Gürleştirme Yolları – Güzel Kaşlar İçin 6 Bitkisel Çözüm

Evde Kaş Bakımı Nasıl Yapılır? Güzel ve doğal bir yüz ifadesine sahip olmanın yolu kaşlardan…

Udi Hindi Faydaları: Bilinmeyen Mucize Tarifi
Udi Hindi Faydaları: Bilinmeyen Mucize

Hindistan Öd Ağacı, Kust-i Bahri, Udi Hindi Bitkilerin şifasına inanıyorsanız, sizlere çok az bilinen adı…

Acı Elma Yağı Faydaları, Bebeklerde Nasıl Kullanılır? Tarifi
Acı Elma Yağı Faydaları, Bebeklerde Nasıl Kullanılır?

Merak Edilen Tüm Yönleriyle Acı Elma Yağı Acı elma yağı ya da halk arasında bilinen…

Pastil Nedir? Ne İşe Yarar? Faydaları Tarifi
Pastil Nedir? Ne İşe Yarar? Faydaları

Boğaz Ağrılarının Yumuşatıcı Etkisi Pastil Pastiller hafif bir boğaz kaşıntısı ve öksürükle beliren hastalık hissini…

Ses Güzelleştirme Yolları – En Kolay 7 Bitkisel Yöntem Tarifi
Ses Güzelleştirme Yolları – En Kolay 7 Bitkisel Yöntem

Ses Güzelleştirmek İsteyenlere Çözüm Önerileri Ses tonu, her insanda farklı tonlardadır. Kişileri sesi ve konuşması…

Low Carb Diyeti Nedir? Diyet Listesi, Beslenme İpuçları Tarifi
Low Carb Diyeti Nedir? Diyet Listesi, Beslenme İpuçları

Düşük Karbonhidrat: Low Carb Diyeti Nasıl Yapılır? Sağlıklı bir bedene sahip olmak için boy ve…

Standart Diyet Listesi: Kadın, Erkekler İçin Örnek Menü Tarifi
Standart Diyet Listesi: Kadın, Erkekler İçin Örnek Menü

Standart Diyet Listeleri: Genel Kitle İçin Sağlıksız beslenme sonucunda alınan kiloları vermek istiyorsanız herkesin deneyebileceği,…

Ahmet Apa Diyeti Seviye 1 Örnek Menü Tarifi
Ahmet Apa Diyeti Seviye 1 Örnek Menü

Apayrı Yaşam: Ahmet Apa Diyeti Nasıl Yapılır? Kilo vermek ve zinde kalmak için pek çok…

Eliminasyon Diyeti Nedir? Örnek Menü, Diyet Listesi Tarifi
Eliminasyon Diyeti Nedir? Örnek Menü, Diyet Listesi

Eliminasyon Diyeti Nasıl Yapılır? Diyetler kişilerin sağlığını korumak ve oluşacak hastalıkları önlemek adına yapılır. Pek…

Tarifler Geri
Videolar Geri