Tarçını Fazla Tüketmenin Bilmediğiniz 7 Zararı

Aşırı Tüketmekten Kaçının: Tarçının Zararları

Meyveler, sebzeler, baharatlar ya da pek çok gıda özellikle son yıllarda daha doğal ve organik üretim teknikleri ile sofralara gelmektedir. Tüketilen besinlere her zaman dikkat etmek mümkün olmayabilir ancak yediklerime dikkat ederim diyenlerdenseniz elbette gıdaları araştırmak sizin için önemli olacaktır.

Vücudumuz için yararlı olduğunu düşündüğümüz besinlerin aslında aşırı ya da yanlış tüketimde zararlı olacağını biliyor muydunuz? Tıpkı tarçın gibi! Hem yemeklerin hem de tatlıların önde gelen baharatları arasında olan tarçın, özellikle kış mevsimi ile birlikte göz önünde olsa da kendine has aroması ve içeriği sayesinde metabolizma düzenleyici, kan basıncını dengeleyici ve vücuda enerji verici bir etkiye sahiptir. Henüz sofralarınıza tarçını ilave etmediyseniz ya da tarçın tüketmekte tereddüt ediyorsanız, tarçının faydaları hakkında bilgi edinebilir ve rahatlıkla tüketebilirsiniz.

Her ne kadar çok faydalı bir baharat olsa da tıpkı diğer gıdalar gibi tarçın da aşırı tüketimde bazı zararlı durumlara yol açabilir. Fazlaca tüketilirken iki defa düşünülmesi gereken bu baharatı daha yakından tanımak ve tarçının zararları nelerdir sorusuna cevap almak ister misiniz? İşte sizler için düzenlediğimiz bu yazı sayesinde siz de tarçının zararlarını daha yakından tanıyabilecek, tarçın tüketirken ekstra dikkatli olabileceksiniz.

İşte tarçın tüketmenin çok fazla bilinmeyen zararları!

tarçın zararları

1) Alerjik Belirtiler Oluşturabilir

  • Hassas bir vücuda ya da cilde sahipseniz ne tüketeceğinizi 2 defa düşünmekte fayda var.
  • Baharatların birbirinden farklı özellikleri her ne kadar yemeklere tat katmaya yarasa da, tarçın gibi keskin baharatlar aşırı kullanımda bazı tepkimelere yol açabilir.
  • Uzmanlar tarafından yapılan araştırmalarda gün içerisinde ya da haftada birkaç defa yüksek miktarda tarçın tüketilmesi vücudun belirli bölgelerinde alerjiye sebep olmaktadır.
  • Eğer siz de alerjik problemler yaşıyorsanız tarçın tüketirken öncelikle doktorunuza danışmanızı ve yeteri miktarda tarçın tüketmenizi tavsiye ediyoruz.
kaşıntı alerji

2) Kan Şekerini Düşürebilir

  • Tarçının zararları arasında dikkat edilmesi gereken en önemli özelliklerden birisi aşırı tarçın tüketiminin kan şekerinde dengesizlik oluşturmasıdır.
  • Kan şekeriniz normalden daha düşükse ya da zaman zaman bu problemle karşılaşıyorsanız tarçın tüketmek sizin için uygun olmayabilir.
  • Aynı zamanda gereğinden fazla tüketilen tarçın kan şekerini düşürmenin yanı sıra, tansiyon ya da kalp rahatsızlıklarını da tetikleyebilir.
  • Herhangi bir olumsuz etkiyi önlemek adına yemeklerde ya da tatlılarda tercih ettiğiniz tarçın miktarını düşürerek kan şekerinizi dengeleyebilirsiniz.
kan şekeri

3) Ciltte Tahrişe Neden Olabilir

  • Kendine özgü aroması olan tarçın yemeklerde olduğu kadar cilt bakımında da etkili yöntemler arasındadır.
  • Cilt bakım rutinlerinize tarçın ilave ederek çeşitli maskeler oluşturabilir ve bu sayede cildinizi besleyebilirsiniz; ancak cilt bakımlarında uygulanan tarçın her zaman olumlu etki göstermeyebilir ya da cilt ve deri üzerinde yaralanmalara neden olabilir.
  • Hassas bir cilde sahipseniz, sık sık sivilce problemleri yaşıyorsanız ya da herhangi bir cilt hastalığı geçirdiyseniz cilt bakımına tarçın eklemeden önce mutlaka doktorunuza danışmanızı öneriyoruz.
tahriş

4) Beyin Kanamasına Neden Olabilir

  • Özellikle kış aylarında sıklıkla tüketilen tarçının beyin kanaması riskini artırdığını biliyor muydunuz?
  • Tarçının içerisindeki kumarin adlı madde, aşırı tüketim sonucunda kanın sulanmasına neden olmaktadır.
  • Özellikle son yıllarda sahte tarçının piyasada yayılmasıyla birlikte hem tatlılarda hem de yiyeceklerde kullanılan tarçının tehlikesi artmaktadır.
  • Siz de beyin kanaması riskini önlemek için tarçın alırken sahte ya da gerçek tarçın olup olmadığına dikkat edebilir, içindeki kumarin oranını göz önünde bulundurabilirsiniz.
beyin kanaması

5) İlaç Kullanımına Olumsuz Etki Yapabilir

  • Söz konusu tarçın olduğunda saymakla bitmeyen faydaları bir kenarda dursun; eğer aşırı tarçın tüketenlerdenseniz risk altındasınız demektir.
  • Özellikle kalp ve damar problemleri yaşayanlar için tehlike oluşturan tarçın, ilaç kullananlar için de olumsuz etkiye neden olmaktadır.
  • Tarçının zararları konusunda İbrahim Saraçoğlu gibi uzmanların da belirttiği üzere, herhangi bir kalp ilacı, diyabet ilacı ya da düzenli olarak kullandığınız ilaçlar tarçın ile birleştiğinde vücuda zarar vermektedir.
  • Bu nedenle tarçın tüketimini en aza indirgemekte ve öncesinde bir uzman görüşü alarak doğru miktarda tarçın tüketmekte fayda var.
ilaç

6) Böbreklere Zarar Verebilir

  • Tarçının böbreklere zararı var mı sorusuna bir cevap arıyorsanız yapmanız gereken tek şey vücudun ihtiyacından fazla olan tarçını hayatınızdan çıkarmak!
  • Tüketimi en fazla olan baharatlar arasında bulunan tarçın, hem alerjik özelliğe sahip olması hem de içerisindeki kumarin bileşiği nedeniyle aşırı tüketimden kaçınılması gereken bir baharattır.
  • Tüketilen pek çok gıdada olduğu gibi tarçının da aşırı tüketilmesi, birden fazla organa zarar vermekte ve vücut sistemini bozmaktadır.
  • Özellikle önceden yaşadığınız herhangi bir böbrek problemi varsa ya da hassas bir metabolizmaya sahipseniz, normalden fazla tarçın tüketmekten mutlaka kaçınmalısınız.
böbrek ağrısı

7) Kabızlığa Neden Olabilir

  • Düzenli kullanıldığı sürece tarçın sindirim sistemini düzenleyici bir etkiye sahiptir.
  • İçeriğinde bulunan bol miktardaki lif sayesinde bağırsakların işlevleri daha iyi yerine getirilir.
  • Ancak tarçının vücut için alışkanlık haline gelen bir özelliği vardır ve bu da zamanla sindirim sisteminde olumsuz bir etki oluşturur.
  • Kullanım miktarına dikkat edilmeyen tarçın, zamanla mide ve bağırsaklarda problemler oluşturabilir ve aşırı tüketim sonucunda kabızlığa neden olabilir.
kabızlık

Tarçının Faydaları Nelerdir?

Her Cilt Tipine Uygun 5 Mucizevi Tarçın Maskesi Tarifi

Tarçın Yağı Faydaları Nelerdir? Ne İşe Yarar? Nasıl Kullanılır?

Tarçınlı Su Faydaları Nelerdir? Zayıflatır Mı? Tarçınlı Su Diyeti

Tarçın Çayı Faydaları Nelerdir? Nasıl Yapılır? Zayıflatır Mı?

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

5 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 750.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda sağlıklı yaşam, diyet ve kişisel bakım konularını kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride çeşitli hastalıklar için evde bitkisel çözüm önerileri, besleyici fonksiyonel gıda takviyeleri, doğal cilt ve saç bakımı maskesi tarifleri ile uygulanışları, kilo kontrolüne yardımcı diyet listeleri ve sağlıklı beslenme programları yer almaktadır. İlgili besinin, ürünün ya da diyet listesinin etkileri her bünyede değişkenlik gösterebilir. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek yan etkilerden sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Fazla Çikolatalı Tarifi
Fazla Çikolatalı10-12 kişilik, 40dk Pişirme, 10dk Hazırlama96
Tarçın Kurabiye Tarifi
Tarçın Kurabiye2-4 kişilik, 25dk Pişirme, 15dk Hazırlama54
Tarçın Suyu Detox (7 Günde 3 Kilo) Tarifi
Tarçın Suyu Detox (7 Günde 3 Kilo)1-2 kişilik, 5dk Pişirme, 5dk Hazırlama2 B
Havuç Tarçın Aşkı Tarifi
Havuç Tarçın Aşkı12-14 kişilik, 45dk Pişirme, 10dk Hazırlama609
Kalıpta Havuçlu Tarçınla Kek Tarifi
Kalıpta Havuçlu Tarçınla Kek10-12 kişilik, 30dk Pişirme, 10dk Hazırlama4
Tarçın Ve Cevizli Kek Tarifi
Tarçın Ve Cevizli Kek6-8 kişilik, 35dk Pişirme, 10dk Hazırlama45
Muhallebili Tarçınla Havuçlu Kek Tarifi
Muhallebili Tarçınla Havuçlu Kek1-2 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama406
Ceviz Tarçın Havuçlu Kek Tarifi
Ceviz Tarçın Havuçlu Kek8-10 kişilik, 20dk Pişirme, 10dk Hazırlama15
Havuç Tarçın Ceviz Üçlüsü Tarifi
Havuç Tarçın Ceviz Üçlüsü6-8 kişilik, 40dk Pişirme, 5dk Hazırlama159
Damla Çikolata Nasıl Eritilir? Damla Çikolatalı Tarifler Tarifi
Damla Çikolata Nasıl Eritilir? Damla Çikolatalı Tarifler

Çikolata Damlalarının Mutluluk Veren Dünyası Çikolatanın taneciklerini temsil eden damla çikolataya çeşitli kurabiye, pasta türü…

Kiraz Sapı Çayı Faydaları Nelerdir? Tarifi
Kiraz Sapı Çayı Faydaları Nelerdir?

Sağlıklı Kiraz Sapı Çayı ve Kullanım Önerileri Yaz mevsiminin en sevilen meyvelerinden biri olan kiraz,…

Civanperçemi Nedir? Faydaları Nelerdir? Tarifi
Civanperçemi Nedir? Faydaları Nelerdir?

Kadın Hastalıkları Uzmanı Civanperçemi Binbir yaprak anlamına gelen ve Latince adı Achillea millefolium olan civanperçemi,…

Kayısı Faydaları Nelerdir? Tarifi
Kayısı Faydaları Nelerdir?

Kayısı Hakkında İşinize Yarayacak İlginç Bilgiler Lezzetli tadı ile ön plana çıkan kayısı, dikensiz ve…

Cheddar Peyniri Nedir? Nasıl Eritilir? Tarifi
Cheddar Peyniri Nedir? Nasıl Eritilir?

Hamburgerlerden Tanışıyoruz: Cheddar Peyniri Cheddar peyniri turuncuya çalan sarı rengiyle meşhur, tadı yoğun olan bir…

Tuzlu Fıstık Kaç Kalori? Faydaları Tarifi
Tuzlu Fıstık Kaç Kalori? Faydaları

Aile Ortamının Ekonomik Çerezi: Tuzlu Fıstık Tuzlu fıstık, ülkemizde eğlence içerikli organizasyonlar başta olmak üzere…

Damla Çikolata Nasıl Eritilir? Damla Çikolatalı Tarifler Tarifi
Damla Çikolata Nasıl Eritilir? Damla Çikolatalı Tarifler

Çikolata Damlalarının Mutluluk Veren Dünyası Çikolatanın taneciklerini temsil eden damla çikolataya çeşitli kurabiye, pasta türü…

Kiraz Sapı Çayı Faydaları Nelerdir? Tarifi
Kiraz Sapı Çayı Faydaları Nelerdir?

Sağlıklı Kiraz Sapı Çayı ve Kullanım Önerileri Yaz mevsiminin en sevilen meyvelerinden biri olan kiraz,…

Civanperçemi Nedir? Faydaları Nelerdir? Tarifi
Civanperçemi Nedir? Faydaları Nelerdir?

Kadın Hastalıkları Uzmanı Civanperçemi Binbir yaprak anlamına gelen ve Latince adı Achillea millefolium olan civanperçemi,…

Kayısı Faydaları Nelerdir? Tarifi
Kayısı Faydaları Nelerdir?

Kayısı Hakkında İşinize Yarayacak İlginç Bilgiler Lezzetli tadı ile ön plana çıkan kayısı, dikensiz ve…

Cheddar Peyniri Nedir? Nasıl Eritilir? Tarifi
Cheddar Peyniri Nedir? Nasıl Eritilir?

Hamburgerlerden Tanışıyoruz: Cheddar Peyniri Cheddar peyniri turuncuya çalan sarı rengiyle meşhur, tadı yoğun olan bir…

Tuzlu Fıstık Kaç Kalori? Faydaları Tarifi
Tuzlu Fıstık Kaç Kalori? Faydaları

Aile Ortamının Ekonomik Çerezi: Tuzlu Fıstık Tuzlu fıstık, ülkemizde eğlence içerikli organizasyonlar başta olmak üzere…

Lohusa Nedir? Lohusa Depresyonu Gideren Tavsiyeler Tarifi
Lohusa Nedir? Lohusa Depresyonu Gideren Tavsiyeler

Lohusalık Döneminde Dikkat Edilmesi Gereken İpuçları Hamile olduğunuzu öğrendiğiniz andan itibaren sabırsızlıkla geçmesini beklediğiniz 9…

Risotto Nedir? Nasıl Yapılır?
Risotto Nedir? Nasıl Yapılır?

İtalyan Mutfağından Ana Yemek Öncesi İlk Sıcak: Risotto İtalya'da pirincin en yaygın kullanımı Risotto şeklindedir.…

Sarı Kantaron Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır? Tarifi
Sarı Kantaron Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır?

Sarı Kantarona Dair Her Şey Modern toplumların en büyük problemlerinden biri de giderek artan stres…

Sarpa Balığı Nasıl Pişirilir, Avlanır? Tarifi
Sarpa Balığı Nasıl Pişirilir, Avlanır?

Oltadan Sofraya Sarpa Balığı Hakkında Her Şey Hastalıklar mevsim ve zaman dinlemez. Ne zaman nerede…

Hurmanın Faydaları Nelerdir? Tarifi
Hurmanın Faydaları Nelerdir?

Kutsal Topraklardan Gelen Lezzet Hurma İftar sofralarına baş tacı ettiğimiz hurma, şekerli tadıyla özellikle orucu…

Budapeşte’de Ne Yenir? Macar Mutfağının 7 Lezzeti Tarifi
Budapeşte’de Ne Yenir? Macar Mutfağının 7 Lezzeti

Budapeşte'nin Yöresel Lezzetlerini Keşfettik! Temiz, disiplinli, iyi işleyen, düzenli bir şehir mi arıyorsunuz ya da…

Tarifler Geri
Videolar Geri