Tarçının Zararları: Fazla Tüketmenin 7 Etkisi

Tarçının Zararları: Fazla Tüketmenin 7 Etkisi Tarifi

Aşırı Tüketmekten Kaçının: Tarçının Zararları

Meyveler, sebzeler, baharatlar ya da pek çok gıda özellikle son yıllarda daha doğal ve organik üretim teknikleri ile sofralara gelmektedir. Tüketilen besinlere her zaman dikkat etmek mümkün olmayabilir ancak yediklerime dikkat ederim diyenlerdenseniz elbette gıdaları araştırmak sizin için önemli olacaktır.

Vücudumuz için yararlı olduğunu düşündüğümüz besinlerin aslında aşırı ya da yanlış tüketimde zararlı olacağını biliyor muydunuz? Tıpkı tarçın gibi! Hem yemeklerin hem de tatlıların önde gelen baharatları arasında olan tarçın, özellikle kış mevsimi ile birlikte göz önünde olsa da kendine has aroması ve içeriği sayesinde metabolizma düzenleyici, kan basıncını dengeleyici ve vücuda enerji verici bir etkiye sahiptir. Henüz sofralarınıza tarçını ilave etmediyseniz ya da tarçın tüketmekte tereddüt ediyorsanız, tarçının faydaları hakkında bilgi edinebilir ve rahatlıkla tüketebilirsiniz.

Tarçının Zararları

  • Alerjik belirtiler oluşabilir
  • Kan şekerini düşürebilir
  • Ciltte tahrişe neden olabilir
  • Beyin kanamasına neden olabilir
  • İlaç kullanımına olumsuz etkisi olabilir
  • Böbreklere zarar verebilir
  • Kabızlığa neden olabilir

Her ne kadar çok faydalı bir baharat olsa da tıpkı diğer gıdalar gibi tarçın da aşırı tüketimde bazı zararlı durumlara yol açabilir. Fazlaca tüketilirken iki defa düşünülmesi gereken bu baharatı daha yakından tanımak ve tarçının zararları nelerdir sorusuna cevap almak ister misiniz? İşte sizler için düzenlediğimiz bu yazı sayesinde siz de tarçının zararlarını daha yakından tanıyabilecek, tarçın tüketirken ekstra dikkatli olabileceksiniz.

İşte tarçın tüketmenin çok fazla bilinmeyen zararları!

tarçının zararları

1) Alerjik Belirtiler Oluşturabilir

  • Hassas bir vücuda ya da cilde sahipseniz ne tüketeceğinizi 2 defa düşünmekte fayda var.
  • Baharatların birbirinden farklı özellikleri her ne kadar yemeklere tat katmaya yarasa da, tarçın gibi keskin baharatlar aşırı kullanımda bazı tepkimelere yol açabilir.
  • Uzmanlar tarafından yapılan araştırmalarda gün içerisinde ya da haftada birkaç defa yüksek miktarda tarçın tüketilmesi vücudun belirli bölgelerinde alerjiye sebep olmaktadır.
  • Eğer siz de alerjik problemler yaşıyorsanız tarçın tüketirken öncelikle doktorunuza danışmanızı ve yeteri miktarda tarçın tüketmenizi tavsiye ediyoruz.
alerji

2) Kan Şekerini Düşürebilir

  • Tarçının zararları arasında dikkat edilmesi gereken en önemli özelliklerden birisi aşırı tarçın tüketiminin kan şekerinde dengesizlik oluşturmasıdır.
  • Kan şekeriniz normalden daha düşükse ya da zaman zaman bu problemle karşılaşıyorsanız tarçın tüketmek sizin için uygun olmayabilir.
  • Aynı zamanda gereğinden fazla tüketilen tarçın kan şekerini düşürmenin yanı sıra, tansiyon ya da kalp rahatsızlıklarını da tetikleyebilir.
  • Herhangi bir olumsuz etkiyi önlemek adına yemeklerde ya da tatlılarda tercih ettiğiniz tarçın miktarını düşürerek kan şekerinizi dengeleyebilirsiniz.

Şekeri Ne Düşürür? Kan Şekerini Düşüren 15 Besin

kan şekeri

3) Ciltte Tahrişe Neden Olabilir

  • Kendine özgü aroması olan tarçın yemeklerde olduğu kadar cilt bakımında da etkili yöntemler arasındadır.
  • Cilt bakım rutinlerinize tarçın ilave ederek çeşitli maskeler oluşturabilir ve bu sayede cildinizi besleyebilirsiniz; ancak cilt bakımlarında uygulanan tarçın her zaman olumlu etki göstermeyebilir ya da cilt ve deri üzerinde yaralanmalara neden olabilir.
  • Hassas bir cilde sahipseniz, sık sık sivilce problemleri yaşıyorsanız ya da herhangi bir cilt hastalığı geçirdiyseniz cilt bakımına tarçın eklemeden önce mutlaka doktorunuza danışmanızı öneriyoruz.

Evinizdeki En İyi 15 Doğal Cilt Bakım Ürünü

sivilce

4) Beyin Kanamasına Neden Olabilir

  • Özellikle kış aylarında sıklıkla tüketilen tarçının beyin kanaması riskini artırdığını biliyor muydunuz?
  • Tarçının içerisindeki kumarin adlı madde, aşırı tüketim sonucunda kanın sulanmasına neden olmaktadır.
  • Özellikle son yıllarda sahte tarçının piyasada yayılmasıyla birlikte hem tatlılarda hem de yiyeceklerde kullanılan tarçının tehlikesi artmaktadır.
  • Siz de beyin kanaması riskini önlemek için tarçın alırken sahte ya da gerçek tarçın olup olmadığına dikkat edebilir, içindeki kumarin oranını göz önünde bulundurabilirsiniz.

5) İlaç Kullanımına Olumsuz Etki Yapabilir

  • Söz konusu tarçın olduğunda saymakla bitmeyen faydaları bir kenarda dursun; eğer aşırı tarçın tüketenlerdenseniz risk altındasınız demektir.
  • Özellikle kalp ve damar problemleri yaşayanlar için tehlike oluşturan tarçın, ilaç kullananlar için de olumsuz etkiye neden olmaktadır.
  • Tarçının zararları konusunda İbrahim Saraçoğlu gibi uzmanların da belirttiği üzere, herhangi bir kalp ilacı, diyabet ilacı ya da düzenli olarak kullandığınız ilaçlar tarçın ile birleştiğinde vücuda zarar vermektedir.
  • Bu nedenle tarçın tüketimini en aza indirgemekte ve öncesinde bir uzman görüşü alarak doğru miktarda tarçın tüketmekte fayda var.
ilaç kullanımı

6) Böbreklere Zarar Verebilir

  • Tarçının böbreklere zararı var mı sorusuna bir cevap arıyorsanız yapmanız gereken tek şey vücudun ihtiyacından fazla olan tarçını hayatınızdan çıkarmak!
  • Tüketimi en fazla olan baharatlar arasında bulunan tarçın, hem alerjik özelliğe sahip olması hem de içerisindeki kumarin bileşiği nedeniyle aşırı tüketimden kaçınılması gereken bir baharattır.
  • Tüketilen pek çok gıdada olduğu gibi tarçının da aşırı tüketilmesi, birden fazla organa zarar vermekte ve vücut sistemini bozmaktadır.
  • Özellikle önceden yaşadığınız herhangi bir böbrek problemi varsa ya da hassas bir metabolizmaya sahipseniz, normalden fazla tarçın tüketmekten mutlaka kaçınmalısınız.

Böbrek Hastalıklarında Sağlıklı Beslenme İpuçları

böbrek ağrısı

7) Kabızlığa Neden Olabilir

  • Düzenli kullanıldığı sürece tarçın sindirim sistemini düzenleyici bir etkiye sahiptir.
  • İçeriğinde bulunan bol miktardaki lif sayesinde bağırsakların işlevleri daha iyi yerine getirilir.
  • Ancak tarçının vücut için alışkanlık haline gelen bir özelliği vardır ve bu da zamanla sindirim sisteminde olumsuz bir etki oluşturur.
  • Kullanım miktarına dikkat edilmeyen tarçın, zamanla mide ve bağırsaklarda problemler oluşturabilir ve aşırı tüketim sonucunda kabızlığa neden olabilir.

Kabızlığa Anında Çözüm Olan 12 Doğal Besin

kabızlık

Tarçın Hangi Durumlarda Daha Tehlikeli Hale Gelir?

  • Çok fazla miktarda tarçın tüketimi bazı durumlarda risk oluşturmaktadır.
  • Kronik hastaların, ciddi bir operasyona hazırlananların tarçın tüketimine ara vermesi önerilir.
  • Bu konunun daha anlaşılır hale gelmesi için listemize göz atalım:
  • Kronik böbrek hastalarının tarçın tüketiminde ölçülü olması gerekir.
  • Tarçın böbreklerin çok fazla çalışmasına neden olur. Böylece böbrek hastaları olduğundan daha çok yorulur.
  • Bağırsaklarınız son zamanlarda durgunsa, sadece tarçın tüketmeyin. Eğer bir kür hazırlayacaksanız; antioksidan malzemelerle beraber tarçın tüketin.
  • Cildiniz hassassa, cilt maskesinde sadece tarçını kullanmayın. Özellikle de sarışınların tarçını ölçülü şekilde kullanması önerilir.
  • Düşük kan şekeriniz varsa, gün içinde sık sık tarçın almayın. Aşırı tarçın tüketimi kan şekerini düşürür ve ani bayılmalara neden olabilir.

Tarçının Faydaları Nelerdir?

Her Cilt Tipine Uygun 5 Mucizevi Tarçın Maskesi Tarifi

Tarçın Yağı Faydaları Nelerdir? Ne İşe Yarar? Nasıl Kullanılır?

Tarçınlı Su Faydaları Nelerdir? Zayıflatır Mı? Tarçınlı Su Diyeti

Tarçın Çayı Faydaları Nelerdir? Nasıl Yapılır? Zayıflatır Mı?

--

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda sağlıklı yaşam, diyet ve kişisel bakım konularını kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride çeşitli hastalıklar için evde bitkisel çözüm önerileri, besleyici fonksiyonel gıda takviyeleri, doğal cilt ve saç bakımı maskesi tarifleri ile uygulanışları, kilo kontrolüne yardımcı diyet listeleri ve sağlıklı beslenme programları yer almaktadır. İlgili besinin, ürünün ya da diyet listesinin etkileri her bünyede değişkenlik gösterebilir. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek yan etkilerden sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

18. Gün İftar Menüsü

Nefis Yemek Tarifleri en lezzetli iftar menüsü seçenekleriyle 18. günde de yanınızda! Pratik ve iştahınızı açacak iftar çorbaları tariflerinden mis gibi lezzetiyle tavuklu sebze çorbası, ana yemekte farklı ramazan yemekleri arayanlar için çok leziz mantar kebabı yanında rengiyle iştah açan pancar ...

Tüm menüyü gör
Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Elmalı Rulo Kek (Elma Ve Tarçının Aşkı) Tarifi

Elmalı Rulo Kek (Elma Ve Tarçının Aşkı)

8-10 kişilik, 20dk Hazırlık, 35dk Pişirme
Starbucks Kurabiye (Fazla Ve Tam Ölçü) Tarifi

Starbucks Kurabiye (Fazla Ve Tam Ölçü)

6-8 kişilik, 20dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Fazla Kalan Keklerden Pudingli Toplar Tarifi

Fazla Kalan Keklerden Pudingli Toplar

6-8 kişilik, 15dk Hazırlık, Pişirme yok
Lokmalık Kurabiye (50 'den Fazla Çıkar) Tarifi

Lokmalık Kurabiye (50 'den Fazla Çıkar)

12-14 kişilik, 10dk Hazırlık, 25dk Pişirme
Fazla Yağ Çekmeyen Mayasız Pişi Tarifi

Fazla Yağ Çekmeyen Mayasız Pişi

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
7 Dakikada Sufle Tarifi

7 Dakikada Sufle

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Goji Berry Nedir? Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir? Tarifi
Goji Berry Nedir? Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir?

Goji Berry (Kurt Üzümü) Gizli Antioksidan! Goji berry Çin tıbbında uzun süredir kullanılan bir besindir…

Kinoa Nedir? Faydaları Nelerdir? 12 Önemli Faydası Tarifi
Kinoa Nedir? Faydaları Nelerdir? 12 Önemli Faydası

Kinoa: Lif ve Protein Zengini, Glütensiz! Besleyici özellikleri ile öne çıkan kinoa, 7 bin yıllık…

Kefir Nedir? Kefirin Faydaları, Ne İşe Yarar? Tarifi
Kefir Nedir? Kefirin Faydaları, Ne İşe Yarar?

Kefir: Sindirim Dostu Probiyotik Kaynağı! Hafif ekşi bir tada sahip olan kefir günümüzde Kafkasya ile…

Dut Kurusu Çayı Faydaları, Neye İyi Gelir? Nasıl Yapılır?
Dut Kurusu Çayı Faydaları, Neye İyi Gelir? Nasıl Yapılır?

Dut Kurusu Çayı: Bağışıklık Dostu Gizli Formül! Dut kurusu, meyveleri yaz aylarında olgunlaşan dut ağacından…

Anneler Günü Etkinlikleri: Evde En İyi Aktiviteler Tarifi
Anneler Günü Etkinlikleri: Evde En İyi Aktiviteler

Anneler Günü’ne Özel Etkinlik Önerileri Her yıl mayıs ayının ikinci haftası Anneler Günü olarak kutlanıyor.…

Anneler Günü Şiirleri: Resimli, Kısa, Anlamlı Tarifi
Anneler Günü Şiirleri: Resimli, Kısa, Anlamlı

Anneler Günü İçin En Güzel Şiirler Tüm anneler ve çocuklar için senenin en güzel günü…

Goji Berry Nedir? Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir? Tarifi
Goji Berry Nedir? Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir?

Goji Berry (Kurt Üzümü) Gizli Antioksidan! Goji berry Çin tıbbında uzun süredir kullanılan bir besindir…

Kinoa Nedir? Faydaları Nelerdir? 12 Önemli Faydası Tarifi
Kinoa Nedir? Faydaları Nelerdir? 12 Önemli Faydası

Kinoa: Lif ve Protein Zengini, Glütensiz! Besleyici özellikleri ile öne çıkan kinoa, 7 bin yıllık…

Kefir Nedir? Kefirin Faydaları, Ne İşe Yarar? Tarifi
Kefir Nedir? Kefirin Faydaları, Ne İşe Yarar?

Kefir: Sindirim Dostu Probiyotik Kaynağı! Hafif ekşi bir tada sahip olan kefir günümüzde Kafkasya ile…

Dut Kurusu Çayı Faydaları, Neye İyi Gelir? Nasıl Yapılır?
Dut Kurusu Çayı Faydaları, Neye İyi Gelir? Nasıl Yapılır?

Dut Kurusu Çayı: Bağışıklık Dostu Gizli Formül! Dut kurusu, meyveleri yaz aylarında olgunlaşan dut ağacından…

Anneler Günü Pastaları: Çok Beğenilen 25 Tarif Tarifi
Anneler Günü Pastaları: Çok Beğenilen 25 Tarif

Anneler gününde hediyenin yeri ayrı, özenle hazırlanmış bir pastanın yeri ayrı! Kendi yaptığı Anneler Günü…

Anneler Günü Etkinlikleri: Evde En İyi Aktiviteler Tarifi
Anneler Günü Etkinlikleri: Evde En İyi Aktiviteler

Anneler Günü’ne Özel Etkinlik Önerileri Her yıl mayıs ayının ikinci haftası Anneler Günü olarak kutlanıyor.…

Anneler Günü Şiirleri: Resimli, Kısa, Anlamlı Tarifi
Anneler Günü Şiirleri: Resimli, Kısa, Anlamlı

Anneler Günü İçin En Güzel Şiirler Tüm anneler ve çocuklar için senenin en güzel günü…

Anneler Günü Sözleri: Anneye Resimli Sözler Tarifi
Anneler Günü Sözleri: Anneye Resimli Sözler

Anneler Günü İçin Resimli Kutlama Sözleri En kıymetli varlıklarımız, annelerimizin gönlünü hoş tutmak ve onları…

Anneler Günü Mesajları: Resimli, Kısa, Duygusal Tarifi
Anneler Günü Mesajları: Resimli, Kısa, Duygusal

Anneler Günü İçin En İyi Mesajlar 2024 Hiç kuşkusuz yılın en önemli günlerinden biri mayıs…

Anneler Günü Hediyeleri: Anneye Özel En İyi Fikirler Tarifi
Anneler Günü Hediyeleri: Anneye Özel En İyi Fikirler

Anneler Günü İçin Hediye Ne Alabilirim? Her sene mayıs ayı geldiğinde, çocukları ve eşleri tatlı…

Anneler Günü Yemekleri: Pratik ve Leziz 30 Tarif Tarifi
Anneler Günü Yemekleri: Pratik ve Leziz 30 Tarif

Anneleri hem gururlandıran hem duygulandıran nefis bir sofra hazırlamak ve onu şımartmak böylesi özel bir…

Anneler Günü Tatlıları: Özenli ve Kolay 30 Tarif Tarifi
Anneler Günü Tatlıları: Özenli ve Kolay 30 Tarif

12 Mayıs 2024 Anneler Günü gibi sevgi dolu özel bir gün için, yapılan hazırlıklara destek…

Tarifler Geri
Videolar Geri