Vitamin Deposu Mangonun Az Bilinen 7 Mucizevi Faydası

Buda Onun Gölgesinde Meditasyon Yaptı!

Mangonun Faydaları

Tropik bölgelerden mutfaklarımıza kadar ulaşan mangonun heyecan verici ve birbirinden farklı özelliği ile tanışmak ister misiniz? Pürüzsüz yapısı, farklı ve doğal aroması ya da yalnızca görüntüsüyle bile tüm dikkatleri üzerine toplamaya yeten mango, her ne kadar fiyatıyla kolay ulaşılabilir bir meyve olmasa da vücudumuz ve cildimiz için oldukça faydalıdır. Meyve tüketmeyi seviyorsanız ve özellikle daha organik meyve arayışındaysanız mango meyvesinin faydalarını düzenlediğimiz yazımıza mutlaka göz atmalısınız!

Doğal bir antioksidan kaynağı olan mango birçok hastalığı önlemede ve vücuda direnç kazandırmada oldukça etkilidir. Bu nedenle mangonun faydaları İbrahim Saraçoğlu gibi isimler tarafından da sıklıkla vurgulanmaktadır. Henüz mango ile tanışmadıysanız ya da mango hakkında çok fazla bilgiye sahip değilseniz tüm işlerinizi bırakın ve mangonun faydaları ve şifalı özelliklerini ayrıntılı olarak öğreneceğiniz yazımıza odaklanın!

İşte mango ile hemen tanışmanız için birbirinden etkili nedenler!

mangonun faydaları

1) Sindirim Sistemini Düzenler

  • Yemek yemeyi seviyorum; ancak sık sık sindirim problemi yaşıyorum diyorsanız çözüm artık çok kolay!
  • Mangonun içerisinde bulunan enzimler sayesinde mide yanması ya da kabızlık gibi sorunlar çok kısa bir sürede ortadan kalkar.
  • Aynı zamanda mango, sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlayan pek çok bileşeni içeriğinde bulundurur ve bu sayede yiyeceklerin emilimini kolaylaştırır.
mango meyvesinin faydaları

2) Kansızlığa İyi Gelir

  • Son yıllarda sıklıkla karşımıza çıkan kansızlık, yoğun yaşam şartları ve düzensiz beslenmeye bağlı olarak artış göstermektedir.
  • Kırmızı kan hücresinin eksilmesiyle ortaya çıkan kansızlık probleminden şikayetçiyseniz düzenli olarak mango tüketerek tüm şikayetlerinize veda edebilirsiniz.
  • Özellikle aşırı demir eksikliği yaşıyorsanız C vitamini yönünden zengin olan mangoyu mutlaka denemelisiniz!
mangonun faydaları ibrahim saraçoğlu

3) Cildi Temizler, Parlaklık Kazandırır

  • Tropikal meyve tüketerek hem vücut sağlığınızı hem de cilt bakımınızı düzenlemek ister misiniz?
  • Sivilce ve akne problemleri, kararmalar, cilt tonu eşitsizlikleri ya da gözenek problemlerinden herhangi birini yaşıyorsanız mango tüketerek hızlı ve pratik bir cilt bakım rutini oluşturabilirsiniz.
  • Mangonun cilde faydalarından daha fazla yararlanmak istiyorsanız ister meyve olarak, ister evde uygulayacağınız maskelerin içine mango ekleyerek cilt bakımını daha keyifli hale getirebilirsiniz.
  • Üstelik ev yapımı maskelerinize mangoyu dahil ederek çok daha etkili bir cilt bakım rutini oluşturabilirsiniz.
mangonun cilde faydaları

4) Yaşlanmayı Geciktirir

  • Protein oranı zengin mango, hücre yenilemede ve kan damarlarını korumada oldukça etkilidir.
  • Yaşlanmanın en büyük belirtileri arasında gösterilen A ve C vitamini eksikliğini düzenli olarak mango tüketerek ortadan kaldırabilirsiniz.
  • Bu sayede hem baştan ayağa yenilenme sağlayabilir hem de vücuttaki bağ dokularının güçlenmesine katkıda bulunabilirsiniz.
mango faydaları

5) Kolesterolü Düzenler

  • Kronik rahatsızlıklar artık canınızı sıkmasın!
  • Uzmanlar tarafından verilen bilgilere göre mango, içeriğindeki lif oranı sayesinde kolesterolü düzenlemeye yardımcı olmaktadır.
  • Eğer kalp ritmi düzensizliği yaşıyorsanız aşırıya kaçmamak şartıyla mango tüketerek kan basıncınızı normal seviyede tutabilirsiniz.
mangonun faydaları

6) Tok Tutar

  • Bir diyet programı uyguluyorsanız tıpkı avokado gibi mango da lif kaynağı ve oldukça faydaları besinler arasındadır.
  • Eğer geceleri sıklıkla açlık hissi yaşıyorsanız ya da daha sağlıklı öğünler geçirmek istiyorsanız her hafta düzenli olarak mango tüketerek vücudun ihtiyacı olan besin dengesini düzenleyebilirsiniz.
  • Aynı zamanda yeteri miktarda tüketilen mango ile yağ yakımını hızlandırabilirsiniz.
mangonun faydaları

7) Göz Sağlığını Korur

  • Dengeli ve sağlıklı bir yaşam için beslenme düzenine dikkat etmek ne kadar önemliyse, doğru yöntemlerle göz sağlığını korumak da bir o kadar önemlidir.
  • Eğer pek çok göz hastalığından şikayetçiyseniz ya da mevsimsel göz kurulukları yaşıyorsanız, mango tüketerek ihtiyacınız olan A vitaminini rahatlıkla karşılayabilirsiniz.
  • Ancak göz ve göz hastalıkları gibi durumlar sağlık açısından mühim olduğu için mango tüketmeden önce mutlaka doktor tavsiyesi almanızı öneriyoruz.
mangonun faydaları

Mango Nasıl Yenir, Kesilir? Çok Kolay Yöntemler, Nefis Fikirler

Tropik Meyveler Daha Önce Görmediğiniz 10 Değişik Meyve

Meyvelerin Faydaları – En Sevdiğiniz Meyveler Bakın Nelere İyi Geliyor!

Yeşil Sebzeler Neden Sık Sık Tüketilmeli? İşte Yanıtı! Mucizevi 10 Sebze

Nar Kabuğunun Faydaları – Keşfedince Çok Şaşıracaksınız!

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

4 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 700.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Vitamin Deposu Tarifi
Vitamin Deposu1-2 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama90
Vitamin Deposu Tarifi
Vitamin Deposu2-4 kişilik, Pişirme yok, 10dk Hazırlama10
Vitamin Deposu Bebek Muhallebisi (+7 Ay) Tarifi
Vitamin Deposu Bebek Muhallebisi (+7 Ay)1-2 kişilik, 5dk Pişirme, 5dk Hazırlama775
Vitamin Deposu Kek Tarifi
Vitamin Deposu Kek4-6 kişilik, 25dk Pişirme, 5dk Hazırlama16
Vitamin Deposu Tarifi
Vitamin Deposu Tarifi4-6 kişilik, Pişirme yok, 15dk Hazırlama44
Vitamin Deposu Toplar Tarifi
Vitamin Deposu Toplar2-4 kişilik, Pişirme yok, 1 saat Hazırlama13
Vitamin Deposu Cacık Tarifi
Vitamin Deposu Cacık2-4 kişilik, Pişirme yok, 10dk Hazırlama3
Vitamin Deposu Smoothie Tarifi
Vitamin Deposu Smoothie4-6 kişilik, Pişirme yok, 20dk Hazırlama36
Vitamin Deposu Çorbam Tarifi
Vitamin Deposu Çorbam12-14 kişilik, 25dk Pişirme, 10dk Hazırlama1091
Reflü ve Gastriti Olanlar Ramazanda Nasıl Beslenmeli? Tarifi
Reflü ve Gastriti Olanlar Ramazanda Nasıl Beslenmeli?

Reflü ve Gastrit Hastaları Oruç Tutabilir Mi? Mide sorunları insanlar için çok rahatsız edici bir…

Ramazan Bayramı Yurt Dışı 7 Tur Fırsatı Tarifi
Ramazan Bayramı Yurt Dışı 7 Tur Fırsatı

Ramazan Bayramı Yurt Dışı Tatili 2021 7’den 70’e tüm Müslüman aleminin hasretle beklediği mübarek ramazan…

Ramazan Ayının Önemi, Nelere Dikkat Edilmeli? Tarifi
Ramazan Ayının Önemi, Nelere Dikkat Edilmeli?

Ramazan Ayı En Doğru Nasıl Yaşanır? İslam inancında önemli bir yere sahip ramazan ayı, sosyal…

Üsküdar İftar Mekanları: En İyi 11 Restoran Tarifi
Üsküdar İftar Mekanları: En İyi 11 Restoran

Üsküdar'da Nerede İftar Yapılır? Ramazan ayının hayırlı bereketi ve tüm neşesi üzerinizde olsun! İslam aleminin…

Market Zincirleri Ramazan Paketi Fiyatları 2021 İçindekiler Tarifi
Market Zincirleri Ramazan Paketi Fiyatları 2021 İçindekiler

Bereketli Ramazan Paketi 2021 Fiyatları Ramazan paketi 2021 ramazan günlerinde de birçok ailenin ihtiyacını karşılayacak…

2021 Yılında Ramazan Kaç Gün Sürecek? Tarifi
2021 Yılında Ramazan Kaç Gün Sürecek?

Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…

Çiğ Köfte Kaç Kalori? Etli, Etsiz, Dürüm Tarifi
Çiğ Köfte Kaç Kalori? Etli, Etsiz, Dürüm

4000 Yıllık Efsane Çiğ Köfte Kalori Değerleri Çiğ köfte, Türk mutfağının çok emekle hazırlanan ve…

Reflü ve Gastriti Olanlar Ramazanda Nasıl Beslenmeli? Tarifi
Reflü ve Gastriti Olanlar Ramazanda Nasıl Beslenmeli?

Reflü ve Gastrit Hastaları Oruç Tutabilir Mi? Mide sorunları insanlar için çok rahatsız edici bir…

Bulgur Pilavı Kaç Kalori? Kilo Aldırır Mı? Tarifi
Bulgur Pilavı Kaç Kalori? Kilo Aldırır Mı?

Sindirimi Kolay, Lif Kaynağı Bulgur Pilavı Kaç Kalori? Bulgur pilavı, ülkemizde adeta kurtarıcı bir yemektir.…

Ramazan Bayramı Yurt Dışı 7 Tur Fırsatı Tarifi
Ramazan Bayramı Yurt Dışı 7 Tur Fırsatı

Ramazan Bayramı Yurt Dışı Tatili 2021 7’den 70’e tüm Müslüman aleminin hasretle beklediği mübarek ramazan…

Aşure Kaç Kalori? Tarifi
Aşure Kaç Kalori?

Aşure Kilo Aldırır Mı? 1 Porsiyon Aşure Kaç Kalori? Tarihi Nuh tufanına değin gerileyen aşure,…

Ramazan Ayının Önemi, Nelere Dikkat Edilmeli? Tarifi
Ramazan Ayının Önemi, Nelere Dikkat Edilmeli?

Ramazan Ayı En Doğru Nasıl Yaşanır? İslam inancında önemli bir yere sahip ramazan ayı, sosyal…

Türk Kahvesi Kaç Kalori? Sade, Orta, Şekerli, Sütlü Tarifi
Türk Kahvesi Kaç Kalori? Sade, Orta, Şekerli, Sütlü

Çeşitlerine Göre Türk Kahvesi Kalori Değerleri Türk Kahvesi Zayıflatır Mı? Hatırına tam 40 yıl biçilmiş…

Pastane Tatlıları: Harikulade 16 Tarif Tarifi
Pastane Tatlıları: Harikulade 16 Tarif

Pastane tatlıları, yılların pastacılık birikimi ile farklı usullerle yapılır. Ne tatlıcılardaki gibidir ne de ev…

Üsküdar İftar Mekanları: En İyi 11 Restoran Tarifi
Üsküdar İftar Mekanları: En İyi 11 Restoran

Üsküdar'da Nerede İftar Yapılır? Ramazan ayının hayırlı bereketi ve tüm neşesi üzerinizde olsun! İslam aleminin…

Market Zincirleri Ramazan Paketi Fiyatları 2021 İçindekiler Tarifi
Market Zincirleri Ramazan Paketi Fiyatları 2021 İçindekiler

Bereketli Ramazan Paketi 2021 Fiyatları Ramazan paketi 2021 ramazan günlerinde de birçok ailenin ihtiyacını karşılayacak…

2021 Yılında Ramazan Kaç Gün Sürecek? Tarifi
2021 Yılında Ramazan Kaç Gün Sürecek?

Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…

Gluten Diyeti Yapanlar Ramazanda Nasıl Beslenmeli? Tarifi
Gluten Diyeti Yapanlar Ramazanda Nasıl Beslenmeli?

Ramazanda Glutensiz Beslenme İpuçları Ramazan ayı boyunca glutensiz beslenme nasıl olabilir konusunu masaya yatırmadan önce…

Tarifler Geri