En Yaygın 5 Yeme Bozukluğu: Testi ve Tedavisi

Psikolojiniz Beslenmenize Nasıl Yansır?

Yeme Bozuklukları Çeşitleri

Günlük yaşam telaşı içinde, kimi zaman kendinizi aç bırakırsınız kimi zaman da ihtiyacınız olduğundan fazla miktarda yemek yersiniz. Bu alışkanlıklar da beslenme düzeninizi derinden etkiler. Eğer düzensiz ve sağlıksız seçimlerle geçen öğünleriniz varsa, bu tercihler kilonuzu da değiştirir. Bir de kalabalık ortamda çalışıyor ve kilonuzu sorun ediyorsanız, son yıllarda toplumun yarısında görülen yeme bozukluğu meydana gelir.

Peki, ama yeme bozukluğu nedir?

Yeme bozuklukları hastalıkları, hemen hemen birçok kişide yaşanan bir durumdur. Beden ve ruhu etkileyen bu hastalıklar, kişilerin beslenme şeklinden düşüncelerine kadar etkiler. Aşırı yemek yeme veya vücudu aç bırakma gibi yaşanan beslenme alışkanlıkları, uzmanlarca yeme bozukluğu olarak tanımlanır. Temelinde sağlıksız beslenme düzeni taşıyan bu hastalıklar, tedaviye açıktır ve tedavi edildiğinde kişiye daha huzurlu bir hayat sunar.

Kilo artışının bedene yansıması gibi görünen yeme bozukluğu durumları, psikolojik yönden de kişileri etkilediği için ciddi bir hastalık olarak kabul edilir. Şimdi bu hastalık üzerine uzman görüşlerini inceleyelim ve eğer sizde bu durum içindeyseniz, sağlıklı günleriniz için size neler yapabileceğiniz hatırlatalım.

yemek bozuklukları nelerdir

En Sık Görülen Yeme Bozuklukları Nelerdir?

Amerikan Psikiyatri Birliği’nin yaptığı açıklamaya göre 5 farklı yeme bozuklukları çeşitleri tespit edilmiştir. Bu yeme bozukluğu türlerini kısaca açıklayalım:

1) Anoreksiya Nervoza

  • Bu hastalık öz güven problemi yaşayan ve mükemmel olma duygusu yaşayan kişilerde oluşur.
  • Oldukça zayıf olan bu kişiler yine de kendilerini çok kilolu hissederler ve sürekli kilo verme endişesi içindedirler.
  • Bu hastalarda zaman içinde vitamin kaybı ve bağışıklık sisteminde zayıflama yaşanır.
  • Kilo kontrolü ve yiyecekleri tamamen takıntı haline getirmiş kişilerdir.
  • Anoreksiya yaşayan kişilerin gıda alımı yok denecek kadar az miktarda karşılanır.

Anoreksiya Nedir? Belirtileri ve Tedavisi

2) Bulimia Nervoza

  • Bu kişiler öğünlerinde çok besin tüketirler ve bazı besinleri tatma duygusundan uzak şekilde yerler.
  • Yemek yeme esnasında hissis olan bu hastalar, yedikten sonra pişmanlık yaşar ve kendilerine kusturmak ya da aç bırakmak gibi cezalar verir.
  • Toplum içinde iğrenme ve utanma durumundan çekindikleri için tek başına cezalandırmayı seçerler.
  • Her öğün sonrasında kusma meydana geleceği için; zamanla mide ve bağırsak sorunları da yaşanır.
  • Bu hastalar kendilerini sorgular ve sorgudan sonra yediklerini çıkarmak istedikleri için oldukça yorgundurlar.

Bulimia Nedir? Belirtileri ve Tedavisi

yeme bozuklukları testi

3) Tıkınırcasına Yeme Bozukluğu

  • Tıkınırcasına yeme bozukluğu yaşayanlar yeme kontrolü olmayan kişilerdir. Çok aşırı yemek yedikleri için bir pişmanlık yaşarlar ve bu psikolojik durum içinde yeniden kendilerini yemeğe verirler.
  • Bu hastaların kilo değerleri oldukça yüksektir. Sürekli yemek yeme halinde oldukları için obezite ve kalp hastalıkları, bu kişilerin hayatında büyük risk taşır.
  • Her insan zaman zaman çok yemek yiyebilir. Fakat bu yeme atakları 3 ay içinde haftada 1 defa oluyorsa, hastalık ciddi boyuta ulaşmıştır denilebilir.
  • Genellikle yediklerinin miktarından çekindikleri için, tek yemek yemeyi tercih ederler.
  • Tek başına yapılan öğünlerde de kontrolsüz şekilde yemek yerler.
yeme bozuklukları nelerdir

4) Gece Yeme Sendromu

  • Bu sendromu yaşayan kişiler gün içinde uykudan önce de yemek yemeyi tercih ederler.
  • Akşam yemeğinde daha az yemek alıp gece ya da uyku öncesinde yemek yemeyi severler.
  • Akşam öğünlerini uzattıkça uzatan bu hastalar, obeziteye davet çıkarır.
  • Düzensiz beslenme olduğundan dolayı, ruhi sorunları da yaşayabilirler.
  • Genellikle gün içinde yemek yemeye zaman bulamadıklarını bahane ederler.
yemek bozuklukları

5) Bigoreksiya

  • Bu yeme bozukluğu genellikle sporcularda yaşanır.
  • Bigoreksiya yaşayan kişiler, günün en az 5 saatini spora verir ve ne kadar çalışma yaparsa yapsın kas oranının yeterli olmadığını düşünürler.
  • Bu kişiler genellikle tek yönlü beslenir ve protein ağırlıklı seçimler yaparlar.
  • Ciddi oranda protein tozu kullanıldığı için, çeşitli hastalıkları da yaşatan bir hastalıktır.
  • Spor yapan kişilerin beslenme düzeni bir uzman tarafından önerilmediğinde bigoreksiya yaşanır.

Protein Tozunun Bilinmeyen 5 Zararı, Yan Etkileri

yeme bozukluğu nedir

Yeme Bozuklukları Belirtileri: Nasıl Anlaşılır?

İnsanlar zaman zaman psikolojik durumlarına göre; tabaklarını ve öğün saatlerini şekillendirebilir. Yeme bozukluğu tanısı yapılması için listedeki belirtilerin sıkça yaşanması gerekir. Şimdi yeme bozukluğunu anlamanız için işaretlerini açıklayalım:

  • Aşırı miktarda ve kısa sürede verilen kilolar
  • Kalori hesabını sık sık yapma
  • Yemek yerken gergin hissetme ve sosyal alanda yemek yiyememe
  • Diş ve ciltte oluşan kusurlar
  • Ciddi değerde vitamin kaybı
  • Kilo almayla ilgili kaygı ve sürekli kilo verme sohbetleri yapma
  • Acı çekecek kadar spor yapma alışkanlığı
  • Kusmaya bağlı mide problemlerinin yaşanması, yeme bozukluğunun işaretlerindendir.
yeme bozuklukları

Yeme Bozukluklarının 5 Temel Nedeni

Gelişen teknolojinin olumsuz etkileri ve sosyal statü kazanma kaygısından dolayı kişiler kendilerini çoğu zaman hassas hisseder. Yeme bozukluğu da yaşam içindeki pek çok detaydan etkilenir. Yeme bozukluklarının en sık gündeme gelen nedenlerine değinecek olursak şu maddeler dikkat çeker:

  • Toplum içinde dikkat çekme endişesi
  • Ergenlik dönemini kabul edememe
  • Ünlüleri model alma
  • Sosyal medyada ön plana çıkma hevesi
  • Daha ince görünme isteği
yemek yeme bozuklukları

Yeme Bozuklukları Tedavisi – Terapi Yöntemleri

Yeme bozukluğu nasıl tedavi edilir dediğinizde; hastalığın derecesine göre tedavi yöntemlerinin uygulandığını ifade edeceğiz. Yeme bozuklukları terapisi kişiye özel olarak uygulanır ve hastanın da durumu kabul etmesi beklenir. Tedaviler zorlayıcı ve baskıcı değildir. Hasta ile sağlıklı iletişim kurulduğunda şu tedavi yöntemleri uygulanır:

  • Tedavide öncelikle kilo dengesi sağlanır. Psikolog ve diyetisyen eşliğinde duygusal boşluğun doldurulması ve sağlıklı bir yolda ilerlemesi hedeflenir.
  • Bulimianın ilerlediği hastalara ilaç desteği verilir. İlaçla beraber hastanın stresten uzak kalması sağlanır. Hasar görmüş dokuların canlanması için çalışılır.
  • Tıkınırcasına yemek yeme hastalarına ise; düzenli ve ölçülü beslenme programı uygulanır. Stresle başa çıkma duygusu aşılanır.
  • Yeme bozukluğu için hangi bölüme gidilir? Bu hastalığı yenmek ve sağlıklı bir şekilde beslenmek için güvendiğiniz psikiyatri doktorlarıyla yola çıkabilirsiniz.
yeme bozuklukları

Yeme Bozukluklarının Ortaya Çıkardığı Hastalıklar Nelerdir?

Aşırı yemek yeme, uzun süre aç kalma, sık sık kusma ve çok fazla spor yapma sonucunda beden etkilenir. Yeme bozukluğuna bağlı çeşitli hastalıklar meydana gelir. Bu hastalıkların neler olduğunu merak ediyorsanız; hemen listeyi inceleyebilirsiniz:

  • Vücut direncinin azalması
  • Anemi
  • Ağız içi yaraları ve diş çürümesi
  • Kas ve kemiklerde zayıflık
  • Kusmaya bağlı mide sorunları
  • Sindirim sisteminin çökmesi
  • Kabızlık
  • Düşük tansiyon
  • Regl düzensizlikleri ve hormonal bozukluklar
yeme bozuklukları tedavisi

Yeme Bozuklukları Testi Nasıl Yapılır?

Uzmanlar, en net sonucu almak için danışanlarına yeme bozukluğu testi uygular. Bu testte yer alan örnek soruları merak ediyor musunuz? Yeme bozukluğu testinde sorulan örnek sorulardan bazıları:

  • Yemek yerken kalori hesabı yapar mısınız?
  • Yedikten sonra kusma yaşar mısınız?
  • Yemek sonrasında pişmanlık hisseder misiniz?
  • Sık sık diyet yapar mısınız?
  • Kilolu olduğunuzu düşünüyor musunuz?
yeme bozukluğu çeşitleri

Yeme Bozuklukları ile İlgili Filmler Listesi

Sosyal algı yaratmak için yeme bozukluğu ile ilgili filmler hazırlanmıştır. Bu filmlerde yeme bozukluğu yaşayan kişilerin günleri ve ruhsal durumları ele alınmıştır. Şayet yeme bozukluğu ile ilgili filmler izlemek isterseniz öneri listemizden tercih yapabilirsiniz.

  • İlk Aşk (Primo Amore)
  • Kötü Alışkanlıklar (Malos Hábitos)
  • Aklım Karıştı (Girl, Interrupted)
  • İnce (Thin)
  • Kemiklerine Kadar (To the Bone)
  • Vincent Deniz İstiyor (2010)
  • Gilbert’in Hayalleri
  • Undertow
yeme bozuklukları ile ilgili filmler

Obezite Nedir? Neden Olur? Cerrahisi, Zararları ve Belirtileri

Hızlı Zayıflama: Kısa Sürede Kilo Verenlerin En Çok Yaptığı 8 Hata

Hızlı Kilo Verme Sürecinde Doğru Bilinen 6 Yanlış, Diyetisyen Uyarıyor

Zayıflamak İçin Ne Yapmalıyım? 7 Pratik İpucu, Diyetisyen Cevaplıyor

Sağlıklı Zayıflamanın 17 Sırrı – Diyetisyen Onaylı Bu Adımları İzlerseniz…

Ramazana özel 30 günlük menülerimiz iftar menüleri sayfamızda yayında, hayırlı ramazanlar!

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

4 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 700.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda sağlıklı yaşam, diyet ve kişisel bakım konularını kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride çeşitli hastalıklar için evde bitkisel çözüm önerileri, besleyici fonksiyonel gıda takviyeleri, doğal cilt ve saç bakımı maskesi tarifleri ile uygulanışları, kilo kontrolüne yardımcı diyet listeleri ve sağlıklı beslenme programları yer almaktadır. İlgili besinin, ürünün ya da diyet listesinin etkileri her bünyede değişkenlik gösterebilir. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek yan etkilerden sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Kavanozda Testi Kebabı Tarifi
Kavanozda Testi Kebabı2-4 kişilik, 1 saat 30dk Pişirme, 5dk Hazırlama20
Testi Kebabı ( Tencerede ) Tarifi
Testi Kebabı ( Tencerede )2-4 kişilik, 20dk Pişirme, 15dk Hazırlama43
Testi Kebabı (Videolu) Tarifi
Testi Kebabı (Videolu)4-6 kişilik, 2 saat 30dk Pişirme, 45dk Hazırlama53
Meşhur Testi Kebabı Tarifi
Meşhur Testi Kebabı1-2 kişilik, 1 saat 30dk Pişirme, 5dk Hazırlama35
Kızılcahamam Testi Kapaması Tarifi
Kızılcahamam Testi Kapaması4-6 kişilik, 3 saat 30dk Pişirme, 30dk Hazırlama12
En Kolay Salata (5 Dakika) Tarifi
En Kolay Salata (5 Dakika)2-4 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama28
Acuka (Çemen) 5 Dakikada Yap Hemen Ye Tarifi
Acuka (Çemen) 5 Dakikada Yap Hemen Ye8-10 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama406
Sütlaç (En Basit Ve En Lezzetlisi) Tarifi
Sütlaç (En Basit Ve En Lezzetlisi)4-6 kişilik, 40dk Pişirme, 15dk Hazırlama192
Ozanımın En Sevdiği Yoğurt Yeme Şekli Cacık Tarifi
Ozanımın En Sevdiği Yoğurt Yeme Şekli Cacık1-2 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama3
Evde Kolay Diş Beyazlatma Yöntemleri Tarifi
Evde Kolay Diş Beyazlatma Yöntemleri

Sağlıklı Gülüşler İçin Diş Beyazlatma Yöntemleri Dişlerin en dışında bulunan kısma diş minesi adı verilir.…

Şeker Pancarının Duymadığınız 8 Faydası Tarifi
Şeker Pancarının Duymadığınız 8 Faydası

Şeker Pancarı: Hazımsızlık ve Kansızlığa Birebir! Şeker pancarı, etli yaprakları, çiçekleri ve verimli tohumları ile…

Sucuk Yapımı ve Kurutmanın Püf Noktaları Tarifi
Sucuk Yapımı ve Kurutmanın Püf Noktaları

Sucuk: Kahvaltıdan Ana Yemeğe İştah Açıcı Sucuk denildiği zaman akıllara kahvaltıda yenilen yumurtalı leziz tarifler…

En İyi Süt Yapan 12 Şifalı Bitki Çayı Tarifi
En İyi Süt Yapan 12 Şifalı Bitki Çayı

Emziren Anneler İçin Süt Yapan Çaylar Listesi Gebelik döneminde birçok kadının aklında bir soru oluşur:…

Emziren Anne Diyeti: Süt Artıran, Zayıflatan Diyet Listesi Tarifi
Emziren Anne Diyeti: Süt Artıran, Zayıflatan Diyet Listesi

Emziren Annelere Sağlıklı Beslenme Önerileri, Diyet Listeleri Sağlıklı beslenme yaşamın her alanında dikkat edilmesi gereken…

Anneler Gününe Özel Anlamlı Sözler 2021 Tarifi
Anneler Gününe Özel Anlamlı Sözler 2021

Anneler Gününe Kısa ve Anlamlı Sözler Her sene mayıs ayının 2. pazar günü kutlanan anneler…

Serbest Gezen Tavuk Bulyon ile Lezzeti Katlayan 20 Efsane Tarif Tarifi
Serbest Gezen Tavuk Bulyon ile Lezzeti Katlayan 20 Efsane Tarif

Bizim Mutfak Serbest Gezen Tavuk Bulyon ile yemeklerinizin lezzetini kat kat artıracak tariflere davetlisiniz. Özellikle…

Çocukların Yapabileceği 16 Nefis Tarif Tarifi
Çocukların Yapabileceği 16 Nefis Tarif

Mutfakta çocuklarla eğlenceli vakit geçirmek hem de kendi ellerinden çıkma tariflerle bir güzel karınlarını doyurmak…

Evde Kolay Diş Beyazlatma Yöntemleri Tarifi
Evde Kolay Diş Beyazlatma Yöntemleri

Sağlıklı Gülüşler İçin Diş Beyazlatma Yöntemleri Dişlerin en dışında bulunan kısma diş minesi adı verilir.…

Şeker Pancarının Duymadığınız 8 Faydası Tarifi
Şeker Pancarının Duymadığınız 8 Faydası

Şeker Pancarı: Hazımsızlık ve Kansızlığa Birebir! Şeker pancarı, etli yaprakları, çiçekleri ve verimli tohumları ile…

Kuru Fasulye Kaç Kalori? Besin Değeri Tarifi
Kuru Fasulye Kaç Kalori? Besin Değeri

Türk Mutfağının Klasikleşmiş Lezzeti Kuru Fasulye Kaç Kalori? Kuru fasulye Türk mutfağında severek tüketilen bir…

Kek Kaç Kalori? Çeşitlerine Göre 1 Dilim Kek Kaç Kalori? Tarifi
Kek Kaç Kalori? Çeşitlerine Göre 1 Dilim Kek Kaç Kalori?

Çay Saatinde 1 Dilim Kek İyi Gider ;) Peki, Hangi Kek Kaç Kalori? Kim bir…

Sucuk Yapımı ve Kurutmanın Püf Noktaları Tarifi
Sucuk Yapımı ve Kurutmanın Püf Noktaları

Sucuk: Kahvaltıdan Ana Yemeğe İştah Açıcı Sucuk denildiği zaman akıllara kahvaltıda yenilen yumurtalı leziz tarifler…

Pide Kaç Kalori? Çeşitlerine Göre Pide Kalori Değerleri Tarifi
Pide Kaç Kalori? Çeşitlerine Göre Pide Kalori Değerleri

Hangi Pide Kaç Kalori? Onlarca çeşidi bulunan pideler sade olarak üretildiklerinde ekmek olarak kullanılırken, üzerine…

Starbucks Yiyecek Kalorileri: Tatlı & Tuzlu Tarifi
Starbucks Yiyecek Kalorileri: Tatlı & Tuzlu

Starbucks Yiyecekleri Kaç Kalori? Yeni nesil kahve sektörünün dünya genelindeki en bilinen markası Starbucks, yiyecek…

Çilek Kaç Kalori? Besin Değerleri Tarifi
Çilek Kaç Kalori? Besin Değerleri

En Yüksek Su İçeriğine Sahip C Vitamini Deposu Çilek Kaç Kalori? Bahar ve yaz aylarında…

Nohut Kaç Kalori? Salatası, Çorbası, Yemeği Tarifi
Nohut Kaç Kalori? Salatası, Çorbası, Yemeği

Protein ve Lif Zengini Nohut Kaç Kalori? Garbanzo fasulyesi olarak bilinen nohut, ülkemizde sıkça kullanılan…

Kayısı Kaç Kalori? Tarifi
Kayısı Kaç Kalori?

Bağışıklık ve Sindirim Dostu Kayısı Kaç Kalori? Yemesi çok zahmetsiz olan kayısı, mutfakta pek çok…

Tarifler Geri
Videolar Geri