En Yaygın 5 Yeme Bozukluğu: Testi ve Tedavisi

Psikolojiniz Beslenmenize Nasıl Yansır?

Yeme Bozuklukları Çeşitleri

Günlük yaşam telaşı içinde, kimi zaman kendinizi aç bırakırsınız kimi zaman da ihtiyacınız olduğundan fazla miktarda yemek yersiniz. Bu alışkanlıklar da beslenme düzeninizi derinden etkiler. Eğer düzensiz ve sağlıksız seçimlerle geçen öğünleriniz varsa, bu tercihler kilonuzu da değiştirir. Bir de kalabalık ortamda çalışıyor ve kilonuzu sorun ediyorsanız, son yıllarda toplumun yarısında görülen yeme bozukluğu meydana gelir.

Peki, ama yeme bozukluğu nedir?

Yeme bozuklukları hastalıkları, hemen hemen birçok kişide yaşanan bir durumdur. Beden ve ruhu etkileyen bu hastalıklar, kişilerin beslenme şeklinden düşüncelerine kadar etkiler. Aşırı yemek yeme veya vücudu aç bırakma gibi yaşanan beslenme alışkanlıkları, uzmanlarca yeme bozukluğu olarak tanımlanır. Temelinde sağlıksız beslenme düzeni taşıyan bu hastalıklar, tedaviye açıktır ve tedavi edildiğinde kişiye daha huzurlu bir hayat sunar.

Kilo artışının bedene yansıması gibi görünen yeme bozukluğu durumları, psikolojik yönden de kişileri etkilediği için ciddi bir hastalık olarak kabul edilir. Şimdi bu hastalık üzerine uzman görüşlerini inceleyelim ve eğer sizde bu durum içindeyseniz, sağlıklı günleriniz için size neler yapabileceğiniz hatırlatalım.

yemek bozuklukları nelerdir

En Sık Görülen Yeme Bozuklukları Nelerdir?

Amerikan Psikiyatri Birliği’nin yaptığı açıklamaya göre 5 farklı yeme bozuklukları çeşitleri tespit edilmiştir. Bu yeme bozukluğu türlerini kısaca açıklayalım:

1) Anoreksiya Nervoza

  • Bu hastalık öz güven problemi yaşayan ve mükemmel olma duygusu yaşayan kişilerde oluşur.
  • Oldukça zayıf olan bu kişiler yine de kendilerini çok kilolu hissederler ve sürekli kilo verme endişesi içindedirler.
  • Bu hastalarda zaman içinde vitamin kaybı ve bağışıklık sisteminde zayıflama yaşanır.
  • Kilo kontrolü ve yiyecekleri tamamen takıntı haline getirmiş kişilerdir.
  • Anoreksiya yaşayan kişilerin gıda alımı yok denecek kadar az miktarda karşılanır.

Anoreksiya Nedir? Belirtileri ve Tedavisi

2) Bulimia Nervoza

  • Bu kişiler öğünlerinde çok besin tüketirler ve bazı besinleri tatma duygusundan uzak şekilde yerler.
  • Yemek yeme esnasında hissis olan bu hastalar, yedikten sonra pişmanlık yaşar ve kendilerine kusturmak ya da aç bırakmak gibi cezalar verir.
  • Toplum içinde iğrenme ve utanma durumundan çekindikleri için tek başına cezalandırmayı seçerler.
  • Her öğün sonrasında kusma meydana geleceği için; zamanla mide ve bağırsak sorunları da yaşanır.
  • Bu hastalar kendilerini sorgular ve sorgudan sonra yediklerini çıkarmak istedikleri için oldukça yorgundurlar.

Bulimia Nedir? Belirtileri ve Tedavisi

yeme bozuklukları testi

3) Tıkınırcasına Yeme Bozukluğu

  • Tıkınırcasına yeme bozukluğu yaşayanlar yeme kontrolü olmayan kişilerdir. Çok aşırı yemek yedikleri için bir pişmanlık yaşarlar ve bu psikolojik durum içinde yeniden kendilerini yemeğe verirler.
  • Bu hastaların kilo değerleri oldukça yüksektir. Sürekli yemek yeme halinde oldukları için obezite ve kalp hastalıkları, bu kişilerin hayatında büyük risk taşır.
  • Her insan zaman zaman çok yemek yiyebilir. Fakat bu yeme atakları 3 ay içinde haftada 1 defa oluyorsa, hastalık ciddi boyuta ulaşmıştır denilebilir.
  • Genellikle yediklerinin miktarından çekindikleri için, tek yemek yemeyi tercih ederler.
  • Tek başına yapılan öğünlerde de kontrolsüz şekilde yemek yerler.
yeme bozuklukları nelerdir

4) Gece Yeme Sendromu

  • Bu sendromu yaşayan kişiler gün içinde uykudan önce de yemek yemeyi tercih ederler.
  • Akşam yemeğinde daha az yemek alıp gece ya da uyku öncesinde yemek yemeyi severler.
  • Akşam öğünlerini uzattıkça uzatan bu hastalar, obeziteye davet çıkarır.
  • Düzensiz beslenme olduğundan dolayı, ruhi sorunları da yaşayabilirler.
  • Genellikle gün içinde yemek yemeye zaman bulamadıklarını bahane ederler.
yemek bozuklukları

5) Bigoreksiya

  • Bu yeme bozukluğu genellikle sporcularda yaşanır.
  • Bigoreksiya yaşayan kişiler, günün en az 5 saatini spora verir ve ne kadar çalışma yaparsa yapsın kas oranının yeterli olmadığını düşünürler.
  • Bu kişiler genellikle tek yönlü beslenir ve protein ağırlıklı seçimler yaparlar.
  • Ciddi oranda protein tozu kullanıldığı için, çeşitli hastalıkları da yaşatan bir hastalıktır.
  • Spor yapan kişilerin beslenme düzeni bir uzman tarafından önerilmediğinde bigoreksiya yaşanır.

Protein Tozunun Bilinmeyen 5 Zararı, Yan Etkileri

yeme bozukluğu nedir

Yeme Bozuklukları Belirtileri: Nasıl Anlaşılır?

İnsanlar zaman zaman psikolojik durumlarına göre; tabaklarını ve öğün saatlerini şekillendirebilir. Yeme bozukluğu tanısı yapılması için listedeki belirtilerin sıkça yaşanması gerekir. Şimdi yeme bozukluğunu anlamanız için işaretlerini açıklayalım:

  • Aşırı miktarda ve kısa sürede verilen kilolar
  • Kalori hesabını sık sık yapma
  • Yemek yerken gergin hissetme ve sosyal alanda yemek yiyememe
  • Diş ve ciltte oluşan kusurlar
  • Ciddi değerde vitamin kaybı
  • Kilo almayla ilgili kaygı ve sürekli kilo verme sohbetleri yapma
  • Acı çekecek kadar spor yapma alışkanlığı
  • Kusmaya bağlı mide problemlerinin yaşanması, yeme bozukluğunun işaretlerindendir.
yeme bozuklukları

Yeme Bozukluklarının 5 Temel Nedeni

Gelişen teknolojinin olumsuz etkileri ve sosyal statü kazanma kaygısından dolayı kişiler kendilerini çoğu zaman hassas hisseder. Yeme bozukluğu da yaşam içindeki pek çok detaydan etkilenir. Yeme bozukluklarının en sık gündeme gelen nedenlerine değinecek olursak şu maddeler dikkat çeker:

  • Toplum içinde dikkat çekme endişesi
  • Ergenlik dönemini kabul edememe
  • Ünlüleri model alma
  • Sosyal medyada ön plana çıkma hevesi
  • Daha ince görünme isteği
yemek yeme bozuklukları

Yeme Bozuklukları Tedavisi – Terapi Yöntemleri

Yeme bozukluğu nasıl tedavi edilir dediğinizde; hastalığın derecesine göre tedavi yöntemlerinin uygulandığını ifade edeceğiz. Yeme bozuklukları terapisi kişiye özel olarak uygulanır ve hastanın da durumu kabul etmesi beklenir. Tedaviler zorlayıcı ve baskıcı değildir. Hasta ile sağlıklı iletişim kurulduğunda şu tedavi yöntemleri uygulanır:

  • Tedavide öncelikle kilo dengesi sağlanır. Psikolog ve diyetisyen eşliğinde duygusal boşluğun doldurulması ve sağlıklı bir yolda ilerlemesi hedeflenir.
  • Bulimianın ilerlediği hastalara ilaç desteği verilir. İlaçla beraber hastanın stresten uzak kalması sağlanır. Hasar görmüş dokuların canlanması için çalışılır.
  • Tıkınırcasına yemek yeme hastalarına ise; düzenli ve ölçülü beslenme programı uygulanır. Stresle başa çıkma duygusu aşılanır.
  • Yeme bozukluğu için hangi bölüme gidilir? Bu hastalığı yenmek ve sağlıklı bir şekilde beslenmek için güvendiğiniz psikiyatri doktorlarıyla yola çıkabilirsiniz.
yeme bozuklukları

Yeme Bozukluklarının Ortaya Çıkardığı Hastalıklar Nelerdir?

Aşırı yemek yeme, uzun süre aç kalma, sık sık kusma ve çok fazla spor yapma sonucunda beden etkilenir. Yeme bozukluğuna bağlı çeşitli hastalıklar meydana gelir. Bu hastalıkların neler olduğunu merak ediyorsanız; hemen listeyi inceleyebilirsiniz:

  • Vücut direncinin azalması
  • Anemi
  • Ağız içi yaraları ve diş çürümesi
  • Kas ve kemiklerde zayıflık
  • Kusmaya bağlı mide sorunları
  • Sindirim sisteminin çökmesi
  • Kabızlık
  • Düşük tansiyon
  • Regl düzensizlikleri ve hormonal bozukluklar
yeme bozuklukları tedavisi

Yeme Bozuklukları Testi Nasıl Yapılır?

Uzmanlar, en net sonucu almak için danışanlarına yeme bozukluğu testi uygular. Bu testte yer alan örnek soruları merak ediyor musunuz? Yeme bozukluğu testinde sorulan örnek sorulardan bazıları:

  • Yemek yerken kalori hesabı yapar mısınız?
  • Yedikten sonra kusma yaşar mısınız?
  • Yemek sonrasında pişmanlık hisseder misiniz?
  • Sık sık diyet yapar mısınız?
  • Kilolu olduğunuzu düşünüyor musunuz?
yeme bozukluğu çeşitleri

Yeme Bozuklukları ile İlgili Filmler Listesi

Sosyal algı yaratmak için yeme bozukluğu ile ilgili filmler hazırlanmıştır. Bu filmlerde yeme bozukluğu yaşayan kişilerin günleri ve ruhsal durumları ele alınmıştır. Şayet yeme bozukluğu ile ilgili filmler izlemek isterseniz öneri listemizden tercih yapabilirsiniz.

  • İlk Aşk (Primo Amore)
  • Kötü Alışkanlıklar (Malos Hábitos)
  • Aklım Karıştı (Girl, Interrupted)
  • İnce (Thin)
  • Kemiklerine Kadar (To the Bone)
  • Vincent Deniz İstiyor (2010)
  • Gilbert’in Hayalleri
  • Undertow
yeme bozuklukları ile ilgili filmler

Obezite Nedir? Neden Olur? Cerrahisi, Zararları ve Belirtileri

Hızlı Zayıflama: Kısa Sürede Kilo Verenlerin En Çok Yaptığı 8 Hata

Hızlı Kilo Verme Sürecinde Doğru Bilinen 6 Yanlış, Diyetisyen Uyarıyor

Zayıflamak İçin Ne Yapmalıyım? 7 Pratik İpucu, Diyetisyen Cevaplıyor

Sağlıklı Zayıflamanın 17 Sırrı – Diyetisyen Onaylı Bu Adımları İzlerseniz…

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

5 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 750.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda sağlıklı yaşam, diyet ve kişisel bakım konularını kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride çeşitli hastalıklar için evde bitkisel çözüm önerileri, besleyici fonksiyonel gıda takviyeleri, doğal cilt ve saç bakımı maskesi tarifleri ile uygulanışları, kilo kontrolüne yardımcı diyet listeleri ve sağlıklı beslenme programları yer almaktadır. İlgili besinin, ürünün ya da diyet listesinin etkileri her bünyede değişkenlik gösterebilir. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek yan etkilerden sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Testi Kebabı Tarifi
Testi Kebabı4-6 kişilik, 1 saat 30dk Pişirme, 15dk Hazırlama451
Testi Kebabı Tarifi
Testi Kebabı1-2 kişilik, 1 saat 30dk Pişirme, 30dk Hazırlama12
Testi Kebabı (Videolu) Tarifi
Testi Kebabı (Videolu)4-6 kişilik, 2 saat 30dk Pişirme, 45dk Hazırlama75
En Kolay Salata (5 Dakika) Tarifi
En Kolay Salata (5 Dakika)2-4 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama28
Acuka (Çemen) 5 Dakikada Yap Hemen Ye Tarifi
Acuka (Çemen) 5 Dakikada Yap Hemen Ye8-10 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama405
Trileçe (En Leziz Ve En Hafifi) Tarifi
Trileçe (En Leziz Ve En Hafifi)12-14 kişilik, 10dk Pişirme, 10dk Hazırlama149
Köstebek Pasta (En Hafif Ve En Lezizi) Tarifi
Köstebek Pasta (En Hafif Ve En Lezizi)12-14 kişilik, 10dk Pişirme, 15dk Hazırlama288
Dünyanın En Lezzetli Ve En Kolay Suflesi Tarifi
Dünyanın En Lezzetli Ve En Kolay Suflesi4-6 kişilik, 10dk Pişirme, 10dk Hazırlama42
Polikistik Over Diyeti Nasıl Yapılır? Örnek Diyet Listesi
Polikistik Over Diyeti Nasıl Yapılır? Örnek Diyet Listesi

Polikistik Over Hastalarına Özel Diyet Listesi Günümüzde pek çok kadın polikistik over sendromu (pcos) ile…

Müsli Nedir? Nasıl Yenir? 8 Leziz Tarifiyle
Müsli Nedir? Nasıl Yenir? 8 Leziz Tarifiyle

Diyet Kahvaltıların Yüksek Besin Kaynağı Müsli İsviçre’den dünyaya yayılan ve ezme, lapa anlamına gelen müsli,…

Diz Ağrısına Ne İyi Gelir? 7 Bitkisel Çözüm Tarifi
Diz Ağrısına Ne İyi Gelir? 7 Bitkisel Çözüm

Diz Ağrısı Artık Kaderiniz Değil, Çözümü Basit! Diz ağrısı, pek çok kişinin zaman zaman yaşadığı…

Kepek Nasıl Geçer? Evde Kesin Çözüm, Doğal Yöntemler Tarifi
Kepek Nasıl Geçer? Evde Kesin Çözüm, Doğal Yöntemler

Kepek Sorunu Yaşayanlara Özel Etkili Tavsiyeler Dünya üzerindeki her iki kişiden birinde kepek sorunu görülmektedir.…

Yoğurt Kürü ile Zayıflama Önerileri Tarifi
Yoğurt Kürü ile Zayıflama Önerileri

Yoğurt Kürü Eşliğinde Zayıflatan Bilgiler Sofralardan eksik edilmeyen tatlardan biri olan yoğurt, yemeklerin en önemli…

Ekşi Maya Nasıl Yapılır? Püf Noktalı Tarifler
Ekşi Maya Nasıl Yapılır? Püf Noktalı Tarifler

Sabrın Sonu Bereket: Ekşi Maya Soğuk kış günlerinde sobanın üzerinde kızartılmış ekmeğin buram buram kokusunu…

Polikistik Over Diyeti Nasıl Yapılır? Örnek Diyet Listesi
Polikistik Over Diyeti Nasıl Yapılır? Örnek Diyet Listesi

Polikistik Over Hastalarına Özel Diyet Listesi Günümüzde pek çok kadın polikistik over sendromu (pcos) ile…

Müsli Nedir? Nasıl Yenir? 8 Leziz Tarifiyle
Müsli Nedir? Nasıl Yenir? 8 Leziz Tarifiyle

Diyet Kahvaltıların Yüksek Besin Kaynağı Müsli İsviçre’den dünyaya yayılan ve ezme, lapa anlamına gelen müsli,…

Diz Ağrısına Ne İyi Gelir? 7 Bitkisel Çözüm Tarifi
Diz Ağrısına Ne İyi Gelir? 7 Bitkisel Çözüm

Diz Ağrısı Artık Kaderiniz Değil, Çözümü Basit! Diz ağrısı, pek çok kişinin zaman zaman yaşadığı…

Kepek Nasıl Geçer? Evde Kesin Çözüm, Doğal Yöntemler Tarifi
Kepek Nasıl Geçer? Evde Kesin Çözüm, Doğal Yöntemler

Kepek Sorunu Yaşayanlara Özel Etkili Tavsiyeler Dünya üzerindeki her iki kişiden birinde kepek sorunu görülmektedir.…

Yoğurt Kürü ile Zayıflama Önerileri Tarifi
Yoğurt Kürü ile Zayıflama Önerileri

Yoğurt Kürü Eşliğinde Zayıflatan Bilgiler Sofralardan eksik edilmeyen tatlardan biri olan yoğurt, yemeklerin en önemli…

Ekşi Maya Nasıl Yapılır? Püf Noktalı Tarifler
Ekşi Maya Nasıl Yapılır? Püf Noktalı Tarifler

Sabrın Sonu Bereket: Ekşi Maya Soğuk kış günlerinde sobanın üzerinde kızartılmış ekmeğin buram buram kokusunu…

Diyette Muz Yenir Mi, Nasıl Tüketilmeli? Tarifi
Diyette Muz Yenir Mi, Nasıl Tüketilmeli?

Diyet Yapanlar Muz Yiyebilir Mi? Sağlıklı bedene sahip olmak ve daha fit görünmek için diyet…

Patateste Gluten Var Mı? Tarifi
Patateste Gluten Var Mı?

Çölyak Hastaları Patates Yiyebilir Mi? Toplumda birçok kişi çölyak hastalığını taşımaktadır. Çölyak hastalığı gluten adlı…

Gizli Şeker Nedir? Belirtileri, Tedavisi, Ne İyi Gelir? Tarifi
Gizli Şeker Nedir? Belirtileri, Tedavisi, Ne İyi Gelir?

Gizli Şeker Beslenmesi, Nasıl Geçer? Toplumda pek çok kişinin adını duyduğu, birçoğunun da içinde bulunduğu…

Gestasyonel Diyabet: Beslenme, Diyet ve Tedavi Tarifi
Gestasyonel Diyabet: Beslenme, Diyet ve Tedavi

Gestasyonel Diyabetliler İçin Beslenme Tüyoları Bir kadın için en hassas dönemdir gebelik dönemi. Sadece kendini…

Sağlıklı ve Besleyici 20 Vegan Gıda Ürünü Tarifi
Sağlıklı ve Besleyici 20 Vegan Gıda Ürünü

Vegan Gıda Ürünleri: Bitkisel Bazlı Besinler Hayvansal kaynaklı her türlü besini ve ürünü kullanmayı reddeden…

HCG Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Diyet Listesi
HCG Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Diyet Listesi

3 Aşamalı HCG Diyeti Nasıl Uygulanır? Söz konusu diyet olduğunda karşınıza onlarca farklı diyet programı…

Tarifler Geri
Videolar Geri