Zayıflatan Bitkiler: 12 Çeşit Şifalı Ot

Zayıflatan Bitkiler: 12 Çeşit Şifalı Ot Tarifi

Aşırı Zayıflatan Bitkiler ve Şifalı Otlar Listesi

Önce sağlık sonra da daha iyi bir görünüm için herkesin aklında ulaşmak istediği bir kilo vardır. Günümüz gıda sektöründe uygulanan hormonlardan dolayı ister istemez pek çok kişi kontrolsüz kilo almaktadır. Bunlara bir dur demek için ya doğal beslenmeye dikkat etmeli ya da doğanın şifalı ellerinden çare beklenmeli…

Zayıflatan Bitkiler Nelerdir?

  • Yeşil Çay
  • Tarçın
  • Maydanoz
  • Mate Yaprağı
  • Biberiye
  • Tere Otu
  • Isırgan Otu
  • Zencefil
  • Kekik
  • Mercanköşk
  • Nane
  • Kiraz Sapı

Sağlık programlarında veya reklamlarda tanıtılan zayıflatan mucize bitkiler ve zayıflatan bitki kürleri kilo verme sürecinizde size eşlik edebilir. Tabii sadece bitki çaylarından değil öğünlerinize ekleyeceğiniz bitkiler de sizi ideal kilonuza ulaştırabilir. Ancak beslenme düzenini tümden revize etmek daha uzun vadeli sonuçlar doğuracaktır.

Bilgiler tavsiye niteliğindedir; en doğru ve sağlıklı sonuçlar için diyetisyeninizden destek alınız.

zayıflatan bitkiler

Bitkilerin ve bitki çaylarının metabolizmanızı hızlandırması ile kilo verme ve yağ yakma sürecinizi kolaylaştırabilirsiniz. Tabaklar dolusu ağır yemekler yedikten sonra, bir iki tutam maydanozdan veya iki bardak yeşil çaydan bir çare beklemeyin. Sağlıklı beslenme ile kilo verme sürecinizi en keyifli ve kolay hale getirmek sizin elinizde.

Yaz mevsimine çok az kalmışken, fazla olan kilolarınızı en sağlıklı şekilde vermek istiyorsanız, sizler için hazırladığımız zayıflatan bitkiler ve formüller içeren yazımızı mutlaka bir köşeye not ediniz. Çünkü kilo vermenin tadı hiçbir yemekte yoktur. Listedeki zayıflatan bitkiler İbrahim Saraçoğlu tarafından da tavsiye edilen bitkiler arasından seçilmiştir. Daha sağlıklı olmak için buyurun yazımız sizlerle.

Aşırı Zayıflatan Bitkiler: 12 Çeşit Şifalı Ot

1) Yeşil Çay

  • Zayıflatan bitkiler çaylar araştırması yapılınca ilk olarak karşımıza yeşil çay çıkar.
  • Herkesin bildiği bu mucize bitki, her diyet listesinde mutlaka yer alır.
  • Oldukça güçlü bir antioksidandır.
  • Düzenli olarak yeşil çay tüketimi, vücuttaki toksinleri atar.
  • Dolayısıyla ödemlerinizi atarak vücudunuzda yağ yakımı için yer hazırlar.
  • Ayrıca ödem atıcı olduğundan, midenizin şiş hale geldiği durumlarda da 1 fincan yeşil çay sizi daha iyi hissettirebilir.
  • Düzenli tüketimde bağırsak tembelliğini ortadan kaldıran zayıflatan doğal bitkiler ve aşırı zayıflatan bitkiler arasında yer almaktadır.
  • Zayıflatan bitkiler İbrahim Saraçoğlu tarafından da önerilmektedir. Saraçoğlu’nun zayıflama çayı tarifi içinde; 4 çay kaşığı yeşil çay, 4 çay kaşığı mate yaprağı, 2 çay kaşığı kekik, 2 çay kaşığı ısırgan yaprağı ve 1litre su bulunur. Tarifi kişi sayısına göre düzenleyebilirsiniz.

Yeşil Çayın Faydaları Nelerdir? Zayıflatır Mı? Ne Zaman İçilmeli?

yeşil çay

2) Tarçın

  • Doğal zayıflama yöntemleri araştırıyorsanız sofralarınıza tarçını dahil etmenizi öneririz.
  • Tarçın hem hoş kokusuyla hem de yağ yakıcı özelliği ile çok sevilen bir zayıflatan doğal bitkiler üyesidir.
  • Kan şekerinizi düzenlerken metabolizmanızı da harekete geçirir.
  • İştahınızı bastırır ve tok hissetmenizi sağlar.
  • Tüketim seçeneğiniz ise oldukça geniştir.
  • Toz olarak süt veya yoğurt ile tercih edebilirsiniz.
  • Bu şekilde bağırsaklarınızı da harekete geçirecektir.
  • Yine toz şekilde demlenen çaya atarsanız çayınıza hoş bir aroma verebilirsiniz.
  • Çubuk tarçını ise detoks suyu ile tüketebilirsiniz.
  • İsteyenler limon, nane, maydanoz ve tarçın ile zayıflatan bitki karışımları elde edip tüketebilir.

Tarçının Faydaları Nelerdir?

tarçın

3) Maydanoz

  • Maydanoz güçlü bir antioksidandır.
  • Kahvaltılarınızda ve öğünlerinizde mutlaka tüketmelisiniz.
  • Maydanoz zayıflamaya faydalı bitkiler arasında en güçlü olanıdır.
  • Ödem sorununu ortadan kaldırır ve yağ yakımı için tercih edilir.
  • Dilerseniz sıcak su ile demleyip çay şeklinde de tüketebilirsiniz.
  • Zayıflatan ödem attıran bitkiler konusunu araştırıyorsanız maydanoz tam aradığınız şey olacaktır.
  • Gebelik riski taşıyanların, bitki çayları içerken daha dikkatli olmasını da ayrıca belirtelim.
  • Zayıflatan bitkiler nelerdir sorusunun bir cevabı olan maydanoz aynı zamanda sistit için de birçok kadının faydalandığı bir şifa kaynağıdır.

Maydanoz Limon Kürü Yapılışı ve Faydaları

maydanoz

4) Mate Yaprağı

  • Zayıflatan ot çayları arasında bir başka alternatif de mate çayıdır.
  • Mate çayı son zamanlarda kilo vermek isteyenlerin tercih ettiği zayıflatan bitkiler ve çaylar arasında yer almaktadır.
  • Duran metabolizmayı harekete geçirerek kilo verme sürecinizi başlatmaktadır.
  • Aynı zamanda sizi tok hissettirip daha az acıkmanızı sağlamaktadır.
  • Etkisini görmek için düzenli tüketim şartını da unutmamak gerekir.

Mate Çayı Faydaları ve Kullanımı, Hayrete Düşüren 6 Özelliği

Mate yaprağı

5) Biberiye

  • Zayıflama sürecinde bol bol tüketeceğiniz biberiye çayı, ayrıca baharat olarak da mutfaklarda yer almaktadır.
  • Hoş kokusuyla kolay içimi olan biberiye çayını ödem atma ve kilo verme sürecinde tercih edebilirsiniz.
  • Dolaşım ve sinir sisteminde etkili olduğu gibi aynı zamanda kas ağrılarınızı da dindirecektir.
  • 1 çay kaşığı biberiyeyi sıcak su ile demleyin ve düzenli olarak tüketin.
  • Metabolizmanıza olan etkisini hemen fark edeceksiniz.

Biberiye Çayının Faydaları Nelerdir? Zayıflatır Mı? Nasıl Demlenir?

biberiye

6) Tere Otu

  • Hangi bitki zayıflatır sorusunun bir yanıtı da tere otudur.
  • Yeşil bitkilerin sağlığa olan etkisi günden güne daha da yaygınlaşır hale geldi.
  • Maydanoz, nane derken tere otu da vücuttaki toksinleri atma konusunda büyük destekçidir.
  • Özellikle böbrek taşı şikayeti çekenlerin de tercih etmesi gerekir.
  • Sadece zayıflama değil, saç dökülmesi, şeker hastalığı, hazımsızlık, boğaz ağrıları rahatsızlıklarına oldukça iyi gelmektedir.
  • Kahvaltılarınızda bir iki tutam tüketerek faydalarını alabilirsiniz.

Tere Otunun Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir? Nasıl Tüketilir?

tere otu

7) Isırgan Otu

  • Bitkisel çaylar zayıflamak için sıcacık alternatifler olurlar.
  • Doğada kendiliğinden yetişen ısırgan otu da sağlık için tercih edilmesi gereken zayıflatan mucize bitkiler arasında yer almaktadır.
  • Güçlü şekilde ödem attırır ve yağ yakımınız için vücudunuzu hazırlar.
  • İdrar söktürücü özelliğinden dolayı vücuttaki şişkinlikler, ısırgan otu çayı ile gidecektir.
  • Diyet çaylarınıza ısırgan otunu da eklemeyi unutmayın.

Isırgan Otunun Faydaları: Çayının, Suyunun ve Yağının Faydaları

ısırgan otu

8) Zencefil

  • Patatese benzeyen şekli ile ilk defa tanışanlarda bir merak uyandıran zencefil, zayıflatan bitkilerin isimleri arasında yer almaktadır.
  • İdrar söktürür ve ödem atmada büyük kolaylık sağlar.
  • Diyet sürecinde vücudunuzu daha güçlü hale getirir.
  • Toz olarak bitki çayı şeklinde tüketebilirsiniz.
  • Arındırıcı sularınıza ise limon ile beraber bir dilim ekleyerek tüketebilirsiniz.
  • Bağırsak ve sindirim dostu zencefili mutlaka evinizde bulundurmalısınız.

Zencefil Faydaları, Çayından Macununa Mucize Etkileri

zencefil

9) Kekik

  • Kilo verme süreciniz, önce ödem atmayla başlar.
  • Daha sonra yağ yakımı ile devam eder. İşte bu yağ yakımı sürecinde tercih etmeniz gereken zayıflamaya faydalı bitkiler listenize kekik de eklemelisiniz.
  • Zayıflatan doğal bitkiler arasında olan kekiği salatalarınıza baharat halinde ekleyip faydalarını görebilirsiniz.
  • Sıcak su ile demleyip kekik çayı ile yağ yakımını hızlandırıp daha sağlıklı kilo verebilirsiniz.

Kekik Faydaları Nelerdir?

kekik

10) Mercanköşk

  • Tıpkı maydanoz ve nane ile detoks suyunuza ekleyeceğiniz mercanköşk de zayıflatan doğal bitkiler arasında yer almaktadır.
  • Dilerseniz sıcak su ile demleyin çay olarak için dilerseniz içme suyunuza limon da ilave edip yağ yakımınızı daha da hızlandırın.
  • Zayıflamaya etkili bitkiler arasında olan ve aynı zamanda bağırsak dostu olan mercanköşk, zayıflama sürecinizde sizi daha iyi hissettirecektir.

Mercanköşk Nedir? Faydaları ve Zararları Nelerdir? Nerelerde Kullanılır?

mercanköşk

11) Nane

  • Ferah tadı ve kokusuyla size enerji veren naneyi, zayıflarken mutlaka tercih etmelisiniz.
  • Çiğ olarak salatalarınıza, içme suyunuza, yoğurtlara ekleyerek tüketebilirsiniz.
  • Baharat olarak ise bütün yemeklere yakıştığını belirtmek isteriz.
  • Nane sizi hem tok tutacaktır hem de sindirim sisteminizi düzenleyecektir.
  • Zayıflama sürecinde bazen kendimizi halsiz hissedebiliriz işte böyle zamanlarda nane mis gibi kokusuyla yardımımıza koşar.

Nanenin Faydaları, Neye İyi Gelir? Az Bilinen Mucizevi Etkileri

nane

12) Kiraz Sapı

  • Zayıflatan bitki çayları arasında leziz bir meyvenin sapı da bulunuyor. Doğa bize her şeyiyle şifa sunuyor…
  • Meyve olarak tüketildiğinde ayrı bir lezzette olan kiraz, zayıflama sürecinde de sizinle beraber olacaktır.
  • Yediğiniz kirazların sapını atmaya bu bilgi ile son vereceksiniz. Çünkü kiraz saplarını kurutup çay olarak demlediğinizde, bağırsaklarınızı harekete geçireceksiniz.
  • Bağırsaklarınız düzene girdiğinde ise zayıflamaya başlayacaksınız.
  • Bu yaz kiraz saplarını atmayın ve kurutun.
  • Kuru kiraz saplarını kavanozda saklayabilir ve çay olarak tüketebilirsiniz.
  • Kiraz sapı çayı sizin için zayıflatan bitkiler ve meyveler listesinde yer almaktadır.

Kiraz Sapı Çayı Faydaları Nelerdir?

kiraz

Aç Kalmadan Zayıflamanın 12 Püf Noktası

Zayıflatan Çorba Diyeti ve Diyet Çorba Çeşitleri

Detoks Diyeti: 3 Günlük Listesi, Zayıflatan İpuçları

Zayıflama Kürleri: 4 Farklı Uzmandan Doğal Tarifler

Zayıflama Çayı – Diyetisyenden Detoks Etkili, Yağ Yakan 5 Mucize Tarif

--

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda sağlıklı yaşam, diyet ve kişisel bakım konularını kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride çeşitli hastalıklar için evde bitkisel çözüm önerileri, besleyici fonksiyonel gıda takviyeleri, doğal cilt ve saç bakımı maskesi tarifleri ile uygulanışları, kilo kontrolüne yardımcı diyet listeleri ve sağlıklı beslenme programları yer almaktadır. İlgili besinin, ürünün ya da diyet listesinin etkileri her bünyede değişkenlik gösterebilir. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek yan etkilerden sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Şifalı Çay Tarifi

Şifalı Çay

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Çeşit Çeşit Kurabiye Tarifi

Çeşit Çeşit Kurabiye

6-8 kişilik, 10dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Şifalı Kurabiye Tarifi

Şifalı Kurabiye

12-14 kişilik, 15dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Çeşit Çeşit Magnolia Tarifi

Çeşit Çeşit Magnolia

8-10 kişilik, 25dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Şifalı Mercimek Tarifi

Şifalı Mercimek

2-4 kişilik, 15dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Çeşit Çeşit Kurabiyelerim Tarifi

Çeşit Çeşit Kurabiyelerim

6-8 kişilik, 35dk Hazırlık, 25dk Pişirme
Zayıflatan Kahve Tarifi

Zayıflatan Kahve

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
En İyi Baharat Takımı Modelleri Tarifi
En İyi Baharat Takımı Modelleri

Baharat Takımı Çeşitleri Raf ve tezgahları renklendiren, yemekleri lezzetlendiren baharatları en iyi şekilde saklamak için…

Karadut Özü Faydaları Nelerdir? Ne İşe Yarar? Tarifi
Karadut Özü Faydaları Nelerdir? Ne İşe Yarar?

Karadut Özü Faydaları, Neye İyi Gelir? Karadut özü, sağlık açısından pek çok fayda sağlayan, yoğun…

Kozalak Macunu Faydaları, Ne İşe Yarar? Nasıl Kullanılır? Tarifi
Kozalak Macunu Faydaları, Ne İşe Yarar? Nasıl Kullanılır?

Kozalak Macunu Faydaları, Neye İyi Gelir? Doğal ve geleneksel bir sağlık iksiri olarak binlerce yıldır…

E Vitamini Faydaları, Cilde Faydaları, Ne İşe Yarar? Tarifi
E Vitamini Faydaları, Cilde Faydaları, Ne İşe Yarar?

E Vitamini Faydaları Nelerdir? Günlük yaşamımızda sağlığımızı sürdürebilmek adına pek çok vitamin ve mineralden faydalanırız.…

Kreatinin Nedir? Kreatinin Düşüklüğü ve Yüksekliği Tarifi
Kreatinin Nedir? Kreatinin Düşüklüğü ve Yüksekliği

Kreatinin Düşüklüğü ve Yüksekliği Kreatinin, vücutta kasların enerji üretim sürecinde kullanılan kreatin fosfatın yıkımı sonucu…

Fırın Camı Nasıl Çıkarılır ve Takılır? Tarifi
Fırın Camı Nasıl Çıkarılır ve Takılır?

Fırın Camı: Çıkarma, Takma ve Yapıştırma Yüksek ısıya dayanıklı yapıda üretilen fırın camları, uzun süreli…

En İyi Baharat Takımı Modelleri Tarifi
En İyi Baharat Takımı Modelleri

Baharat Takımı Çeşitleri Raf ve tezgahları renklendiren, yemekleri lezzetlendiren baharatları en iyi şekilde saklamak için…

Karadut Özü Faydaları Nelerdir? Ne İşe Yarar? Tarifi
Karadut Özü Faydaları Nelerdir? Ne İşe Yarar?

Karadut Özü Faydaları, Neye İyi Gelir? Karadut özü, sağlık açısından pek çok fayda sağlayan, yoğun…

Kozalak Macunu Faydaları, Ne İşe Yarar? Nasıl Kullanılır? Tarifi
Kozalak Macunu Faydaları, Ne İşe Yarar? Nasıl Kullanılır?

Kozalak Macunu Faydaları, Neye İyi Gelir? Doğal ve geleneksel bir sağlık iksiri olarak binlerce yıldır…

E Vitamini Faydaları, Cilde Faydaları, Ne İşe Yarar? Tarifi
E Vitamini Faydaları, Cilde Faydaları, Ne İşe Yarar?

E Vitamini Faydaları Nelerdir? Günlük yaşamımızda sağlığımızı sürdürebilmek adına pek çok vitamin ve mineralden faydalanırız.…

Kreatinin Nedir? Kreatinin Düşüklüğü ve Yüksekliği Tarifi
Kreatinin Nedir? Kreatinin Düşüklüğü ve Yüksekliği

Kreatinin Düşüklüğü ve Yüksekliği Kreatinin, vücutta kasların enerji üretim sürecinde kullanılan kreatin fosfatın yıkımı sonucu…

Fırın Camı Nasıl Çıkarılır ve Takılır? Tarifi
Fırın Camı Nasıl Çıkarılır ve Takılır?

Fırın Camı: Çıkarma, Takma ve Yapıştırma Yüksek ısıya dayanıklı yapıda üretilen fırın camları, uzun süreli…

Kek Kalıbı Çeşitleri: Kullanımı ve Özellikleri Tarifi
Kek Kalıbı Çeşitleri: Kullanımı ve Özellikleri

Kek Kalıbı Çeşitleri Birbirinden lezzetli kek tariflerini özenli ve iştah açıcı bir sunumla servis etmek…

Magnezyum Nelerde Var? Magnezyum İçeren Besinler Tarifi
Magnezyum Nelerde Var? Magnezyum İçeren Besinler

Magnezyum Hangi Besinlerde Bulunur? En çok magnezyum içeren besinler arasında; kabak çekirdeği, badem, ay çekirdeği,…

Kek Kalıbı Modelleri: Kullanımı ve Özellikleri Tarifi
Kek Kalıbı Modelleri: Kullanımı ve Özellikleri

En Çok Tercih Edilen Kek Kalıbı Modelleri Kek kalıbı modelleri, birbirinden lezzetli kek ve pasta…

Kahve Makinesi Çeşitleri: Özellikleri, Kullanımı Tarifi
Kahve Makinesi Çeşitleri: Özellikleri, Kullanımı

Kahve Makinesi Modelleri ve Çeşitleri Kahve sevenlerin lezzetli kahveleri tatması ve hazırlaması için üretilen kahve…

Melatonin Nedir? Nelerde Bulunur? Tarifi
Melatonin Nedir? Nelerde Bulunur?

Melatonin Nedir? Faydaları Melatonin, uykuya geçiş sürecini hızlandıran ve uyku kalitesini iyileştiren doğal hormonlardan biridir.…

2024 Haziran Ayının 30 Popüler Tarifi
2024 Haziran Ayının 30 Popüler Tarifi

Haziran ayının son günlerinde ayın en popüler tarifleri enfes listesi ile karşınızdayız! Güzel bir yaza…

Tarifler Geri
Videolar Geri