Zerdeçal Nasıl Kullanılır? 7 Enfes Fikir

Zerdeçal Nasıl Tüketilmelidir?

Son yıllarda sağlık ve gıda sektörünün birleşimi ile ön plana çıkan zerdeçal, gerek sunduğu faydalar gerek farklılaşan tadı ile mutfaklarda fazlasıyla yer edinmeye başlamıştır. Vücut için saymakla bitmeyen faydası bulunan zerdeçal aynı zamanda yemeklerin de vazgeçilmezleri arasında yer almaktadır. Özellikle alternatif tıp alanında ses getiren zerdeçal sayesinde pek çok hastalığın tedavisine yardımcı olabilir.

Peki birbirinden farklı kullanım alanı olan zerdeçalı mutfağınızda daha fazla tercih etmeye ne dersiniz? Kalabalık akşam yemeklerini seviyorsanız ve mutfakta zaman geçirmek sizin için eğlenceli aktivitelerden biri ise, zerdeçal ile çok daha farklı lezzetlere kapı açabilirsiniz. Tüketimi ve kullanımı kolay olan zerdeçalı aynı zamanda sağlıklı bir beslenme düzeni oluşturmak ve formda kalmak için de tercih edebilirsiniz.

O halde gelin hep birlikte zerdeçal yemeklerde nasıl kullanılır ya da zerdeçal hangi yemeklerde nasıl kullanılır sorularına yazımız ile cevap bulalım!

zerdeçal nasıl kullanılır

Zerdeçal Nasıl Kullanılır? 7 Enfes Fikir

1) Çorbalara Renk Veren Baharat

  • Taze zerdeçal nasıl kullanılır sorusunun hem en pratik hem de en hızlı seçeneklerinden birisi elbette zerdeçalı çorbalarda tercih etmektir.
  • Mutfak için ayıracak fazla zamanım yok diyorsanız ya da öğünleriniz için hem hafif hem de doyurucu alternatifler arıyorsanız damak zevkinize göre tercih edeceğiniz çorbalarınıza bir miktar zerdeçal ekleyerek lezzeti iki kat arttırabilirsiniz.
  • Aynı zamanda soğuk kış günlerinde grip ya da soğuk algınlığını önlemek için çorbalara ekleyeceğiniz zerdeçal sayesinde hastalıkları da en aza indirgeyebilirsiniz.

Lokanta Usulü Altın Sarısı Mercimek Çorbası (Videolu)

2) Bağışıklık Güçlendirici Zerdeçal Çayı

  • Zerdeçal her ne kadar içerik yönünden etkili bir baharat olsa da az miktarda tüketilmesi bile vücut için fazlasıyla yararlı olmaktadır.
  • Zerdeçal tozu nasıl kullanılır sorusuna verecek bir cevabınız yoksa hemen mutfağa girin ve sıcak suyun içerisine bir miktar zerdeçal ekleyerek bu lezzetin tadını çıkarmaya bakın.
  • Aynı zamanda tüketeceğiniz zerdeçal çaylarının içerisine limon ya da bal gibi takviyeler ekleyebilir, farklı baharatlar ile bağışıklık güçlendirici ve metabolizma hızlandırıcı pek çok farklı çay denemesi yapabilirsiniz.

Anasonlu Zerdeçal Çayı

Anasonlu Zerdeçal Çayı

3) Ana Yemeklerde Fark Yaratın

  • Yemeklerin olmazsa olmazı baharatlar, hele de söz konusu ana yemeklerse, sınırsız lezzet gücüne sahiptir.
  • Mutfakta vakit geçirmeyi sevenlerin bir numaralı kurtarıcısı arasında yer alan baharatlar elbette leziz sofraları daha da lezzetlendirmeye yetiyor da artıyor.
  • İster et yemeklerinde ister pilavlarda ve hatta farklı salatalarda bile kullanacağınız bir miktar zerdeçal ile hem kalabalık misafir sofralarınızı şenlendirebilir hem de doyurucu öğünlere imza atabilirsiniz.
  • Çubuk zerdeçal nasıl kullanılır ya da kuru zerdeçal nasıl kullanılır sorularını anında giderecek bu baharat ilk denemede favoriniz olacak!

Tavuk Şinitzel Tarifi

Tavuk Şinitzel Tarifi

4) Metabolizma Hızlandıran Pratik Kür

  • Sağlıklı bir beslenme düzeninin varsa ve yediklerinize dikkat ediyorsanız, gün içerisinde tükettiğiniz porsiyon miktarı kadar takviyeler ya da ara öğünler de fazlasıyla önem taşımaktadır.
  • Vücudun yağ ve kas oranını dengelemede son yıllarda oldukça popülerleşen baharatlar aynı zamanda sporu hayatına katmış pek çok kişinin kurtarıcısı haline gelmektedir.
  • Gece gelen ani açlık krizlerini bastırmak ve vücudunuzun dengesini bozmadan yağ oranını azaltmak istiyorsanız bir kase yoğurt içerisine bir miktar zerdeçal ekleyerek gün içerisinde rahatlıkla tüketebilirsiniz.
  • Aynı zamanda bu karışım metabolizmayı dengeler, antioksidan etkisi göstererek daha sağlıklı bir bedene kavuşmanızı sağlar.

1 Gecede Kilo Verdiren Yoğurt Kürü

1 Gecede Kilo Verdiren Yoğurt Kürü

5) Ferah ve Sağlıklı: Zerdeçallı Detoks Suyu veya Smoothie

  • Zerdeçal ve smoothie aynı anda tüketilir mi sorusuna bambaşka kapılar açan bu alternatif aynı zamanda doğru tüketildiği takdirde vücut için tam bir koruyucu görevi üstlenmektedir.
  • Zerdeçalı yeni yeni tüketmeye başladıysanız ve farklı lezzetler arıyorsanız damak zevkinize göre hazırladığınız smoothie tarifine az bir miktar zerdeçal ekleyerek ilk denemede başarılı bir sonuç elde edebilirsiniz.
  • Aynı zamanda sporu destekleyen detoks sularına da fazlasıyla yakışacak zerdeçal sayesinde vücut direncini daha da güçlendirebilirsiniz.

Detoks Suyu (Zerdeçallı)

Detoks Suyu (Zerdeçallı)

6) Et ve Makarnalara Yakışan Efsane Soslar

  • Mutfakta vakit geçirmeyi seviyorsanız ve alışılmış tatların dışına çıkarak cesur denemeler yapıyorsanız sizin için nefis bir önerimiz var!
  • Et ve sebze yemeklerinin yanında sunabileceğiniz soslara ekleyeceğiniz zerdeçal sayesinde siz de akşam yemeklerini daha farklı hale getirebilirsiniz.
  • Zerdeçalı benzer olarak soslara ekleyebileceğiniz gibi sürülebilir ya da kahvaltılık olarak da hazırlayabilir, farklı baharatlarla harmanlayarak yeni lezzetler elde edebilirsiniz.

Tavuk Dünyası Kekiklim (Kendinize Hayran Bırakın)

Tavuk Dünyası Kekiklim (Kendinize Hayran Bırakın)

7) İbrahim Saraçoğlu’ndan Zerdeçallı Süt Kürü

  • Son yıllarda önemi fazlasıyla hissedilen alternatif tıp, sosyal medyanın da desteği ile fazlasıyla ulaşılabilir hale gelmektedir.
  • Özellikle birbirinden farklı baharatların hem vücuda hem de cilde olan faydalarını hızlı bir şekilde sunan bu platform elbette zerdeçal tüketenler için de kurtarıcı olmaktadır.
  • Zerdeçal nasıl kullanılır sorusuna Saraçoğlu’ndan cevaplar arıyorsanız bu kür tam size göre!
  • Eklem ağrılarını dindirmede, solunum rahatsızlıklarını gidermede ve uyku problemini ortadan kaldırmada oldukça faydalı olan bu kür için yapmanız gereken tek şey 1 fincan süt ve 1 tatlı kaşığı zerdeçalı bir cezve içerisinde karıştırarak kaynamaya bırakmak.
  • Tercihe göre bu kürü tüketirken içerisine bir miktar bal da ekleyebilirsiniz.

Zayıflatan Muhteşem Kür (7 Günde 5 Kilo)

Zayıflatan Muhteşem Kür (7 Günde 5 Kilo)

Zerdeçal Zayıflatır Mı? Diyetisyen Cevapladı

Zerdeçalın Hiç Duymadığınız 7 Zararlı Etkisi

Zerdeçal Çayı Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir? Zayıflatır Mı?

Zerdeçal Maskesi Nasıl Yapılır? Neye İyi Gelir? Nasıl Temizlenir?

Zerdeçalın Faydaları Nelerdir? Hiç Duymadığınız Şifalı Özellikleri

Ramazana özel 30 günlük menülerimiz iftar menüleri sayfamızda yayında, hayırlı ramazanlar!

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

4 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 700.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda mutfakta ve ev yaşamında size zaman kazandırabilecek püf noktalarını kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride doğal temizlik tavsiyelerinden butik sebze meyve yetiştiriciliğine, besinleri kolay ayıklama ve uzun süre muhafaza etme tekniklerinden yemeklerde lezzeti artıran ipuçlarına değin hızlı çözüm önerileri yer almaktadır. Evde kolaylıkla uygulayabileceğiniz bu tavsiyeler aşama aşama resimli maddelerle özel olarak düzenlenmiştir. Sunmuş olduğumuz bilgiler öneri niteliğindedir. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili ürüne karşı alerjiniz olup olmadığını önceden test etmeli, tavsiyeleri uygularken dikkatli olmaya özen göstermelisiniz. Aksi durumda yaşanabilecek olumsuz durumlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Latte Zerdeçal Tarifi
Latte Zerdeçal2-4 kişilik, 5dk Pişirme, 5dk Hazırlama3
Zerdeçal Kremalı Spagetti Tarifi
Zerdeçal Kremalı Spagetti8-10 kişilik, 15dk Pişirme, 5dk Hazırlama5
Pazar Kahvaltıları İçin Enfes Bir Fikir Tarifi
Pazar Kahvaltıları İçin Enfes Bir Fikir2-4 kişilik, 10dk Pişirme, 5dk Hazırlama3
Zerdeçal Ve Limonlu Kek Tarifi
Zerdeçal Ve Limonlu Kek6-8 kişilik, 30dk Pişirme, 5dk Hazırlama15
Puding Dondurması (Fikir) Tarifi
Puding Dondurması (Fikir)6-8 kişilik, 10dk Pişirme, 5dk Hazırlama1465
Zerdeçal Soslu Nefis Tavuk Tarifi
Zerdeçal Soslu Nefis Tavuk1-2 kişilik, 15dk Pişirme, 2 saat Hazırlama406
Zerdeçal Ve Bezelyeli Pirinç Pilavı Tarifi
Zerdeçal Ve Bezelyeli Pirinç Pilavı1-2 kişilik, 20dk Pişirme, 15dk Hazırlama12
Zerdeçal Ve Dereotlu Brokoli Çorbası Tarifi
Zerdeçal Ve Dereotlu Brokoli Çorbası12-14 kişilik, 15dk Pişirme, 5dk Hazırlama4
Zerdeçalın Az Bilinen 11 Faydalı Özelliği Tarifi
Zerdeçalın Az Bilinen 11 Faydalı Özelliği

Zerdeçal: Evinizde Mutlaka Bulunmalı! 2500 yıldan beri Hindistan’da baharatların kraliçesi olarak kabul edilen zerdeçal günümüzde…

Çukurcuma’da Ne Yenir? 5 Nostaljik Mekan Tarifi
Çukurcuma’da Ne Yenir? 5 Nostaljik Mekan

Çukurcuma Lezzet & Gezi Rehberi İstanbul’daki her semtin bir hikayesi ve geçmişi bulunur. Çukurcuma da…

Saç Dökülmesinin En Yaygın 5 Nedeni Tarifi
Saç Dökülmesinin En Yaygın 5 Nedeni

Saç Dökülmesi Neden Olur? Kuru, cansız, seyrek saçlardan şikayetçi misiniz? Özel günlerde, davetlerde ya da…

Mayıs Ayında Ne Yenir? Sebze ve Meyveler Listesi Tarifi
Mayıs Ayında Ne Yenir? Sebze ve Meyveler Listesi

Mayıs Ayı Sebze ve Meyveleri Listesi Mayıs, baharı uğurladığımız yaza merhaba dediğimiz aydır. Bu mevsimde…

Kış Çayı Faydaları, İçindekiler, Zayıflatır Mı? Tarifi
Kış Çayı Faydaları, İçindekiler, Zayıflatır Mı?

Kış Çayı: Bağışıklık Güçlendiren İlaç Etkili Havaların soğuduğu, vücudun yağlanmaya başladığı, halsizlik, isteksizlik ve yorgunluğun…

Laktozsuz Süt Nedir? Faydaları, Kalori ve Besin Değeri Tarifi
Laktozsuz Süt Nedir? Faydaları, Kalori ve Besin Değeri

Laktozsuz Süt: Gaz ve Şişkinlik Yapmaz Temel besin kaynakları arasında yer alan süt, insan vücudunun…

Zerdeçalın Az Bilinen 11 Faydalı Özelliği Tarifi
Zerdeçalın Az Bilinen 11 Faydalı Özelliği

Zerdeçal: Evinizde Mutlaka Bulunmalı! 2500 yıldan beri Hindistan’da baharatların kraliçesi olarak kabul edilen zerdeçal günümüzde…

Çukurcuma’da Ne Yenir? 5 Nostaljik Mekan Tarifi
Çukurcuma’da Ne Yenir? 5 Nostaljik Mekan

Çukurcuma Lezzet & Gezi Rehberi İstanbul’daki her semtin bir hikayesi ve geçmişi bulunur. Çukurcuma da…

Saç Dökülmesinin En Yaygın 5 Nedeni Tarifi
Saç Dökülmesinin En Yaygın 5 Nedeni

Saç Dökülmesi Neden Olur? Kuru, cansız, seyrek saçlardan şikayetçi misiniz? Özel günlerde, davetlerde ya da…

Et Kaç Kalori? Besin Değeri Tarifi
Et Kaç Kalori? Besin Değeri

Yemeğin Lezzeti Protein Kaynağı Et Kaç Kalori? Kırmızı et kalori değerinin yanı sıra bolca protein…

Barbunya Kaç Kalori? Besin Değeri Tarifi
Barbunya Kaç Kalori? Besin Değeri

Konservesinden Yemeğine Barbunya Kaç Kalori? Barbunya kalori bilgisini merak edenler için buradayız. Türk mutfağında baklagillerin…

Banvit ile Lezzetine Doyum Olmaz 13 Pratik Tarif Tarifi
Banvit ile Lezzetine Doyum Olmaz 13 Pratik Tarif

Banvit’in yemek hazırlamayı pratik hale getiren tavuk ve hindi etleriyle kendinizi mutfakta bulacağınız nefis tarifler…

Mayıs Ayında Ne Yenir? Sebze ve Meyveler Listesi Tarifi
Mayıs Ayında Ne Yenir? Sebze ve Meyveler Listesi

Mayıs Ayı Sebze ve Meyveleri Listesi Mayıs, baharı uğurladığımız yaza merhaba dediğimiz aydır. Bu mevsimde…

Börek Kaç Kalori? Tarifi
Börek Kaç Kalori?

Çeşit ve Porsiyonlarına Göre Börek Kaç Kalori? Börek, Türk mutfağında her öğünde tüketilebilen efsane bir…

Kaşar Peyniri Kaç Kalori? Besin Değerleri Tarifi
Kaşar Peyniri Kaç Kalori? Besin Değerleri

Kaşar Peyniri Kaç Kalori? Dikkat edilmesi hayati önem taşıyan kalori hesabı, gündelik hayatı daha sağlıklı…

Mısır Ekmeği Kaç Kalori? Besin Değerleri Tarifi
Mısır Ekmeği Kaç Kalori? Besin Değerleri

Karadeniz'de Ekmeğin Geleneksel Tadı Mısır Ekmeği Kaç Kalori? Mısır ekmeği, Türkiye’de Karadeniz illerinde sıkça yapılan…

Adana Dürüm Kebap Kaç Kalori? Tarifi
Adana Dürüm Kebap Kaç Kalori?

Adana Mutfağının Baş Tacı! Adana Dürüm - Kebap Kaç Kalori? Dillere destan Adana mutfağının en…

Lahmacun Kaç Kalori? Tarifi
Lahmacun Kaç Kalori?

Tamamı Ev Yapımı Enfes Tarifler Eşliğinde Lahmacun Kalori Değerleri Lahmacun, Arap mutfağının Türk mutfağına kazandırdığı…

Tarifler Geri
Videolar Geri