Bol Bol Yiyebilirim Diyet Salatası Tarifi
Diyetisyen Gamze Göktekin
66
kişinin defterinde

Bol Bol Yiyebilirim Diyet Salatası

0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 (0 oy, ortalama: 0,00 / 5)
Kaç Kişilik: 1-2
Hazırlama: 10dk

Bol Bol Yiyebilirim Diyet Salatası Tarifi İçin Malzemeler

  • 200 gr ıspanak
  • 200 gr ısırgan
  • 1 orta boy soğan
  • 1 orta boy domates
  • 2 yemek kaşığı nar
  • 3 yemek kaşığı çökelek
  • Yarım mandalinin suyu
  • 2 yemek kaşığı limon suyu
  • 1. 5 yemek kaşığı zeytinyağı

Bol Bol Yiyebilirim Diyet Salatası Tarifi Yapılışı

Ispanakları ve ısırganları güzelce yıkayalım. Suyunun süzülmesi için bir süzgüye alalım. Ispanakları doğrayalım ve elimizle biraz ovalayarak küçülmesini sağlayalım. Isırganları da doğrayıp ıspanakların üzerine ilave edelim. Soğanları da doğrayıp üzerine tuz ilave edip ovalım. İçindeki acısını çıkarmak için bu işlemi yapalım. Domatesleri de küp küp doğrayıp içine koyalım. Küçük bir kapta mandalin suyu, limon suyu ve yağ ilave edelim. Bunları güzelce karıştırıp salatamızın üzerine ilave edelim. Üstüne de çökelek ve nar ilave edelim. İsterseniz içine havuç ve ceviz de ilave edebilirsiniz.

Deneyenlerin ellerine sağlık. Afiyet olsun. 😃

Not: Daha fazla bilgi almak için instagram hesabımı takip edebilir. Sormak istediğiniz soruları sorabilirsiniz. Besinlerin bilmediğiniz yönlerini öğrenebilirsiniz. Görüşlerinizi ve önerilerinizi bekliyorum. 😃

Bol bol yiyebilirim diyet salatası

Bol bol yiyebilirim diyet salatası

    Bu tarifi yaptınız mı? Fotoğraflarını gönderin.

    Bol Bol Yiyebilirim Diyet Salatası Tarifi 12.01.2017 tarihinde yayınladı. İlgili sayfalar: , , , , , , , , , , , , , ,
    Videolu yemek tariflerimizi gördünüz mü? En kolay pasta tarifleri, en nefis kek tarifleri ve diğer binlerce pratik tatlı tarifleri Nefis Yemek Tarifleri'nde.