Brokoli Kızartması (videolu) - Nefis Yemek Tarifleri

Suzanin Mutfak Dunyasi 33.239 Takipçi

4-6 Kişilik
5dk Pişirme, 10dk Hazırlama

Brokoli Kızartması Tarifi İçin Malzemeler

Yarım kilo brokoli
2 adet yumurta
1 şişe maden suyu
7 yemek kaşığı tepeleme un
1 çay kaşığı tuz
1 çay kaşığı karabiber
1 tatlı kaşığı pul biber

Kızartmak için:

Sıvı yağ

Üzeri için:

Sarımsaklı yoğurt

Brokoli Kızartması Tarifi Nasıl Yapılır?

Not EkleTarifi Yazdır

Brokolinin çiçeklerini ayıklayıp yıkadıktan sonra tuzlu suda yaklaşık 5 dakika haşlayın ama fazla haşlamayın kızartırken dağılma olur.
Haşlanan brokolinin suyunu süzün.
Yumurtaları çırpıp un, maden suyu, karabiber, pul biber ve tuz ilave edip boza kıvamında karışım elde edin.
Sonra kızartacağımız yağı kızdırıp brokoliyi bu karışıma bulayın ve kızgın yağda kızartın.
Peçete serilmiş tepsiye koyup servise hazır edin.
Üzeri için sarımsaklı yoğurt hazırlayıp servis yapın. Afiyetler olsun. 😊🍴

Brokoli Kızartması Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

Brokoli kızartması tarifi püf noktaları nelerdir?

Brokoli çok fazla haşladığınızda dağılma olacaktır. Bu yüzden uzun süre haşlamamalısınız.
İsteğe bağlı olarak brokolinizi galeta unu ile de kızartabilirsiniz.
Brokolilerinizi kızartacağınız yağın kızgın olmasına dikkat etmelisiniz.

Fırında brokoli kızartması tarifi ;

Eğer yağda kızartma yapmayı sevmiyorsanız brokoli kızartmanızı fırında da yapabilirsiniz. Her hali ile güzel olan brokoli kızartmasını brokoli sevmeyen çocuklarınıza bile rahatlıkla yedirebilirsiniz.

Brokoli kızartması kaç kalori?

1 porsiyon brokoli kızartması yaklaşık olarak 175 kaloriye denk gelmektedir.

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

5 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 750.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Yorumlar (27)

Yeni Gelen Yorumlar

Büşra Onat @busraaonat

Şikayet Et

Süt ile de yapabilirsiniz.
- Yanıtla
- 0
- 5 ay önce
Sude Polat @Sude_Polat

Şikayet Et

Merhabaa fırında olur mu acaba?
- Yanıtla
- 0
- 7 ay önce
Zeytin Peynir @Zeytin_Peynir

Şikayet Et

karnabaharla yaptımm cok güzel oldu🥰
- Yanıtla
- 0
- 7 ay önce
SwM38 @sewim38

Şikayet Et

harika brokoli sevmeyenler bile bayilayarak yiyor
- Yanıtla
- 0
- 7 ay önce
Ayşe Zeyneb Tekin @Basit-Yemekler

Şikayet Et

Tariflere nasıl video yükleniyor yazabilir misiniz , teşekkürler
- Yanıtla
- 0
- 7 ay önce
naime.b.s. @nbs47

Şikayet Et

yemek isteyen yer istemeyen yapmaz yemez. kaba yorumlar yazacaksaniz sol üst köşede geriye basıp çıkabilirsiniz. neden kadının üstüne gidiyor ve kaba yorumlar yazarlar anlamıyorum
- Yanıtla
- 7
- 7 ay önce
tuğçe kolcu dursun @tugcenisaaa

Şikayet Et

caaanım sebzenin sağlıksızlaştırılması adlı çalışma…
- Yanıtla
- 6
- 7 ay önce
- Rüya Arslan @ruyaarslan
  
  Şikayet Et
  
  çok güzel sizi tebrik ederim 👏 ismi olan yemeğe tekrar isim üretebiliyor olmanız beyninizi kullandığınızı gösterir.. size önerim beyninizi isim üretmek dışında saygı duymak ve eleştirinin bir yemek platformunda sadece ölçü, tat, pişme süresi gibi konularda yapılacağının bilincinde olmak konusunda da kullanın 🤨 bence çok daha verimli olur…
  Yanıtla
  
  10
  
  7 ay önce
Buse @BuseHuban_Karagul

Şikayet Et

fırına atılsa olur mu? kızartma yemiyorum da ben
- Yanıtla
- 0
- 7 ay önce
Arzu Besci Özen @Arzu_BesciOzen

Şikayet Et

karnabahar , havuç ve brokoli haşlayıp, tarife eklenenleri iki katına çıkararak kizarttim. muazzam oldu. teşekkürler 😘
- Yanıtla
- 0
- 8 ay önce
Sinem @sunb

Şikayet Et

harika çok teşekkürler.
- Yanıtla
- 1
- 9 ay önce
Hümeyra @Humeyra_Baykaldi

Şikayet Et

buğday unu yiyemediğimiz bir diyet uyguladığımız için mısır unuyla yaptım, brokolinin yanında havuç ve karnabahar da kızarttım. mısır cipsi havasında oldu, sanırım maden suyundan kaynaklı kabardı çıtır çıtır mükemmel 😋 çok geçmeden ikinci sefer yaptım, baharat olarak kanun kullandım o da çok yakıştı.
- Yanıtla
- 0
- 10 ay önce
Büşra Onat @Busra_Onat5

Şikayet Et

Enfes oldu. Çok sıvı olursa un miktarını arttırabilirsiniz. O zaman brokoliyi daha iyi kavrıyor kızartırken dağılmıyor. Brokoliyi sevdiren tarif. Ellerinize sağlık.
- Yanıtla
- 0
- 10 ay önce
- Lale Ak @LaleAk61
  
  Şikayet Et
  
  maden suyu yerine ne ollabilir? lütfen cevap alabilirmiyiz
  Yanıtla
  
  0
  
  5 ay önce
Şeyma aslan @Seyma_Akviran

Şikayet Et

bu sosla Karnıbaharda olur mu?
- Yanıtla
- 0
- 1 sene önce
- Suzanin Mutfak Dunyasi @Suzan_TuranSungur
  
  Şikayet Et
  
  Olur canım 🤗
  Yanıtla
  
  1
  
  1 sene önce
  - Şeyma aslan @Seyma_Akviran
    
    Şikayet Et
    
    teşekkür ederim 🥰
    
    Yanıtla
    
    0
    
    1 sene önce
Aysun Gençer @aysungencer

Şikayet Et

Çok lezzetli oldu. Paylaşımınız için teşekkürler ☺️
- Yanıtla
- 1
- 2 sene önce
Kıymet Demirtaş @Kiymet_Demirtas2

Şikayet Et

Fırında yapsak nasıl olur acaba
- Yanıtla
- 0
- 3 sene önce
Emel Özdiker @emelozdiker43

Şikayet Et

Merhabalar
7 kaşık un çok fazla olmuyor mu?
- Yanıtla
- 0
- 3 sene önce
Gülsüm Yavuz @Gulsum_Yavuz3

Şikayet Et

Maden suyu yerine ne kullanabiliriz acaba elimde yok şuan tarife de başlamış bulundum
- Yanıtla
- 0
- 3 sene önce
DinAmmar @DinahaS

Şikayet Et

maden suyu kullanmasak nasıl olur ? yada onun yerine ne kullanılabilir ?
- Yanıtla
- 0
- 4 sene önce
Tugce sen @tugcesen5452

Şikayet Et

Suzan hanım bende yaptım bayıldık tadına hepsini yedik çok güzel biraz sulu yapmısım sadece 😊
- Yanıtla
- 0
- 4 sene önce
- Suzanin Mutfak Dunyasi @Suzan_TuranSungur
  
  Şikayet Et
  
  Afiyet olsun canım benim beğenmenize sevindim.😊 Sevgiler
  Yanıtla
  
  1
  
  4 sene önce
merve ozluleci @merveozluleci

Şikayet Et

Ellerinize saglik. Çıtır çıtır çok güzel oluyor. Mutlaka denemelisiniz.
- Yanıtla
- 0
- 5 sene önce
- Suzanin Mutfak Dunyasi @Suzan_TuranSungur
  
  Şikayet Et
  
  Afiyet olsun canım sevgiler.❤
  Yanıtla
  
  0
  
  5 sene önce

1 2 Sonraki »