- 4-6 Kişilik
- 15dk Hazırlık, 15dk Pişirme
https://www.nefisyemektarifleri.com/brokoli-koftesi-firinda/
Brokoli Köftesi (Fırında) Tarifi İçin Malzemeler
- 500 gr brokoli
- 2 tane yumurta
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 3 yemek kaşığı un
- 1 tane kuru soğan
- 2 dış sarımsak
- Maydanoz ve dereotu
- 1 tatlı kaşığı pul acı biber
- 1 tatlı kaşığı karabiber
- 1 çay kaşığı kimyon
- 1 çay bardağı rendelenmiş kaşar
- 2 yemek kaşığı doğranmış beyaz peynir
- Yeterince tuz
Üzerine;
- 3 yemek kaşığı yoğurt
- 1 dış sarımsak
çok güzel oldu , ellerinize sağlık 🌞 un olarak yulaf kullandım ve brokolileri buharda biraz yumuşattım sonra çatalla ezdim. tam diyetlik ❤️
Afiyet olsun çok sevindim evet tam diyetlik hayırlı akşamlar 🤗