- 1-2 Kişilik
- 15dk Hazırlık, Pişirme yok
https://www.nefisyemektarifleri.com/bugday-cimi-ispanak-salatasi/
Buğday Çimi - Ispanak Salatası Tarifi İçin Malzemeler
- Ispanak 300-400 g
- Karnabahar 200 g
- Yabani turp otu 4-5 kök
- Çeri Domates Büyüklüğüne Göre 10-15 adet
- Kültür Mantarı orta boy 6-7 adet
- Buğday Çimi bir tutam
- Kırmızı Biber iki adet,
- Turp bir adet orta boy
- Yeşil soğan 7-8 adet
- Maydanoz yarım demet
- Marul 4-5 yaprak
- Sarımsak 7-8 diş
- Limon iki adet
- Acılı Biber Sosu
- Harnup veya Üzüm Pekmezi yarım çay bardağı
- Tahin 4-5 çorba kaşığı
- Keten Tohumu öğütülmüş 4 çorba kaşığı
- Nar ekşisi yarım çay bardağı
- kekik
- nane (Sağlıklı Beslenme İlkeleri gereği Tuz , Şeker fabrikasyon malzemeler kullanmıyorum.)
Mantar çiğ mi yenilecek?