Buğdaylı Salata (Diyettekiler İçin Akşam Öğünü)
Buğdaylı Salata (Diyettekiler İçin Akşam Öğünü) Tarifi'nin Malzemeleri
- 80 gr aşurelik buğday
- 80 gr konserve bezelye
- 2 tane kabuğu soyulup İnce doğranmış domates
- 150 gram konserve mantar
- 1, 5 çorba kaşığı zeytinyağı
- Az tuz, karabiber, kırmızı pul biber
Buğdaylı Salata (Diyettekiler İçin Akşam Öğünü) Tarifi'nin Yapılışı
- Buğday haşlanıp ve bir kenara alınır. Diğer tarafta doğranmış domatesler tavada zeytinyağı ile sotelenir.
- Sırasıyla önce mantar eklenip az daha sotelenir.
- Sonra bezelye ilave edilip az daha sotelenip son olarak haşlayıp kenara aldığımız buğday ilave edilip bir iki çevrilip baharat ilave edilip bir iki daha karıştırılıp ocaktan alınır afiyet olsun (bu menu normalde 1 kişiliktir)
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
