- 1-2 Kişilik
- 5dk Hazırlık, Pişirme yok
https://www.nefisyemektarifleri.com/bulgurlu-diyet-kuplar/
Bulgurlu Diyet Kuplar Tarifi İçin Malzemeler
- 1 su bardağından 2 parmak eksik bulgur
- 1 su bardağı yağsız süt
- 1 su bardağı yağsız yoğurt
- Yarım su bardağı light krema
- Bir tutam tuz
- Limon kabuğu rendesi
- 1 yemek kaşığı tarçın
- Karışık kırmızı meyveler
Light krema kullanmasak?
Olur tabi isterseniz hiç krema kullanmadan yoğurtla da yapabilirsiniz
Benim canım da hiç tatlı istemiyor ay diyette :)) Birgül hanıma katılıyorum öğle yemeği niyetine yapıp yiyelim biz bunu bence de☺
Olur Can’ım zaten tarifin orjinalinde kadın öğle yemeğine yapmıştı :)
ellerine sağlık Gülüm harikasin tam bizlik:))
Sağol Can’ım benim afiyet olsun :)
Merhaba Gul bu ne guzelbir tarif tam benlik bende diyeteyim bu ogle yemegi olurmu canim ogle yemegine cok bunaliyorum salatadan biktim artik .
Aynen Can’ım olur tabi bende öğle yemeği olarak yedim bulgur varya tok tutuyor zaten :)
Diyet başlığımıza da beklerim öpüyorum
tamda diyeyteyken bu tarifi gormem iyi oldu. bu saatlerde bu tafifi gormem iyi olmadi ama . en kisa zamanda deneyecegim insallah ♥ ellerine saglik canim
Diyet başlığımıza gel beraber zayıflayalım Can’ım herkes orda valla meğer ne kadar çokmuşuz diyet yapanlar :) cok teşekkür ediyorum ayrıca Kocaman öpüyorum seni ❤️❤️
Ellerine sağlık Gülcüm tam benim damak zevkime göre olmuş. Afiyetle inşaAllah. Çok öptüm
Sağol Can’ım benim bende çok öpüyorum
Canımmm harika olmuş değişik bir tarif:)) bende denemek istiyorum insallah, ellerine kollarına fikrine sağlık, kocamaaan öpüyorum :***❤️❤️❤️
Canımm cok teşekkür ediyorum senden böyle seyler duymak ne güzel geldi akşam akşam öpüyorum Can’ım :) ❤️❤️
ellerine saglik canim tam bize gore bi tarif olmus deneyecem ins.
Sağol Can’ım güzel bir ara öğün dene bence de :)
Tatlım çok değişik bir tarif gerçekten harikasın öpüyorum seni canım benim ❤ ❤ Afiyet olsun
Bizim gibi diyettekiler için güzel oldu Can’ım sağol bende seni cok öpüyorum :) ❤️