Bulgurlu Ve Meyveli Tatlı ( Diyet Tatlı )

1-2 Kişilik
10dk Hazırlık, 15dk Pişirme

Bulgurlu Ve Meyveli Tatlı ( Diyet Tatlı ) Tarifi İçin Malzemeler

1. 5 çay bardağı bulgur
1. 5 su bardağı light süt
2 yemek kaşığı tatlandırıcı toz veya bal
1 su bardağı light yoğurt
İstediğiniz herhangi bir meyve çilek ise 2 su bardağı kadar

Bulgurlu Ve Meyveli Tatlı ( Diyet Tatlı ) Tarifi Nasıl Yapılır?

Merhaba arkadaşlar kilo sorunu yaşadığımız dönemlerde diyet yaptığımızdan dolayı canımız aşırı tatlı çeker bu yüzden neredeyse tüm tatlılar yağ ve kalori deposu ve bu biz bayanları krize bile sokar. Bu yüzden hafif hemde çoook hafif bir tatlının tarifini sizlerle paylaşıyorum hem doyuyorum hemde tatlı isteğimi bastırıyorum ve kilo almıyorum. Buyrun tarifimi gözden geçirip hiç yoktan bir kez deneyin beyeneceğinize eminim. :)

Tencereme light sütümü alıyorum üzerine yıkadığım bulgurumu ve balımı ilave ediyorum ve kaynayıp sütü çekmesini bekleyeceğim. Hafif süt kaldığı zaman tenceremi ocaktan alıp bir kenarda soğumasını bekliyorum, diğer yandan bir kaseye yoğurdumu alıp, 1 yemek kaşığı balımı döküp iyice çırpıyorum, sonradan soğumuş olan sütlü bulgurumu yoğurduma karıştırıp bir müddet bekletiyorum. Sonrasında aldığım meyveleri kullanmak istediğim kasenin dibine bir yarısını keserek koyuyorum, sonrasında üzerine bulgurumdan koyarak en üst kısmını diğer meyvelerimi koyuyorum ve servise hazır. Ben muz kullandım meyvelerden sizde istediğiniz bir meyve veya bir kaç meyve karışık kullanabilirsiniz. Afiyet olsun.

Bulgurlu Ve Meyveli Tatlı ( Diyet Tatlı ) Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

Bulgurlu Ve Meyveli Tatli ( Diyet Tatlı )

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Yorumlar (7)

Yeni Gelen Yorumlar

ee @esin12

Şikayet Et

ben diyetteyim canim cok tatli istedigi zamna yapabilirmiyim
- Yanıtla
- 0
- 8 yıl önce
Cefe Öğlearası @Oglearasi_Oglearasi

Şikayet Et

pilavlık bulgurmu
- Yanıtla
- 0
- 9 yıl önce
- zeynep özer @zeynepera
  
  Şikayet Et
  
  Evet pilavlık bulgur
  Yanıtla
  
  0
  
  9 yıl önce
Tuğçe Öztürk Kazez @tö92

Şikayet Et

Vayyy cok enteresan deniycm zeynep hanim bu cesit tariflerinizi hep bekliyorum takibimdesnz:))
- Yanıtla
- 0
- 9 yıl önce
- zeynep özer @zeynepera
  
  Şikayet Et
  
  Teşekkür ederim :) yaptıkça paylaşıcam
  Yanıtla
  
  0
  
  9 yıl önce
Melek @Melek_BaranBozyigit

Şikayet Et

bulgur tatlida nasil our ki? tadi guzel ouyor mu
- Yanıtla
- 0
- 9 yıl önce
- zeynep özer @zeynepera
  
  Şikayet Et
  
  enfes oluyo tavsiye ederim hem doyurucu hemde lezzetli
  Yanıtla
  
  0
  
  9 yıl önce