https://www.nefisyemektarifleri.com/cayir-cayir-yag-yakan-kur-denenmistir/
Selamün aleyküm hanımlar en büyük sorunumuz olan kiloları artık bir çare ben denedim gerçekten faydasını gördüm etkili bir kür denemenizi tavsiye ederim dilerseniz tarife geçelim .
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
Zayıflamak İstiyorum Diyenler için Zayıflama Önerileri Zayıflama kavramı genel olarak kilo kaybı olarak görülse de…
Yağ Yakan İçecekler: Kilo Vermeye Yardımcı! Vücudunuzda bölgesel olarak biriken yağlardan şikayetçi misiniz? Aslına bakarsanız…
Bu Yiyecekler Yağlarınızı Yok Edip Kilo Verdiriyor! En güzel planlarınızı birkaç kilo fazlanız var diye…
Greyfurt Suyu ile Fazla Kilolardan Kurtulmanın Püf Noktaları Kilo vermek ve formda kalmak için pek…
Kalsiyum ve Probiyotik Kaynağı Yoğurt Diyeti Yoğurt diyeti son yılların en çok konuşulan diyetlerinden bir…
En İyi Sporcu Diyeti Nasıl Yapılır? Yaşamını spora adamış kişilerin, uzun soluklu sağlıklı beslenmesi gerekir.…
Kapsül Kahve: Pratik & İşlevsel Kahve Deneyimi Kahve kültürü modern yaşamın vazgeçilmez rutinleri arasında yerini…
L Karnitin: Yağ Yakan ve Enerji Veren Amino Asit Spor salonlarında zaman geçirenler, yağ yakmak…
D3 Vitamini (Kolekalsiferol) D vitamini, insan sağlığı için kritik bir rol oynayan ve birçok önemli…
B6 Vitamini (Piridoksin) B6 vitamini (piridoksin) bir B vitamin kompleksinin parçasıdır ve insan sağlığı için…
Chia Tohumu: Sağlıklı Beslenme Trendi Süper Gıda! Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…
Madımak: Anadolu'nun Binbir Şifalı Tarla Bitkisi! Madımak otu, Orta Anadolu mutfağında yaygın bir kullanıma sahip olan…
2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Her sene büyük bir heyecanla beklenen ramazan ayı,…
Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…
Nespresso Kahve Makinesi İncelemeleri Nespresso kahve makineleri, kahve tutkunlarının favori seçimlerinden biridir ve evde, ofiste…
Çam Balı: Aradığınız İlaç Akdeniz Çamlarında! Vücut direncini yüksek tutmak ve bağışıklığı güçlendirmek adına, beslenmenize…
Keten Tohumu Yağı: Omega 3 ve Lif Zengini! Keten tohumu yağı, sağlık için son derece…
Karanfil: Doğal Antiseptik, Mikropsavar! Karanfil, yüzyıllardır kullanılan şifalı bir bitkidir. Özellikle Asya ve Orta Doğu…
Goji Berry (Kurt Üzümü) Gizli Antioksidan! Goji berry Çin tıbbında uzun süredir kullanılan bir besindir…
Kinoa: Lif ve Protein Zengini, Glütensiz! Besleyici özellikleri ile öne çıkan kinoa, 7 bin yıllık…
Kefir: Sindirim Dostu Probiyotik Kaynağı! Hafif ekşi bir tada sahip olan kefir günümüzde Kafkasya ile…
Dut Kurusu Çayı: Bağışıklık Dostu Gizli Formül! Dut kurusu, meyveleri yaz aylarında olgunlaşan dut ağacından…
Anneler Günü’ne Özel Etkinlik Önerileri Her yıl mayıs ayının ikinci haftası Anneler Günü olarak kutlanıyor.…
Anneler Günü İçin En Güzel Şiirler Tüm anneler ve çocuklar için senenin en güzel günü…
Anneler Günü İçin Resimli Kutlama Sözleri En kıymetli varlıklarımız, annelerimizin gönlünü hoş tutmak ve onları…
Anneler Günü İçin En İyi Mesajlar 2024 Hiç kuşkusuz yılın en önemli günlerinden biri mayıs…
Anneler Günü İçin Hediye Ne Alabilirim? Her sene mayıs ayı geldiğinde, çocukları ve eşleri tatlı…
OH BE DEDİRTEN TARİFLER
CİF İLE 3 ADIMDA PRATİK TARİFLER
Bunlar moda oldu hayırlara çıksın. Poğaçayı böreği makarnayı ekmeği tatlıyı cipsi şekeri bırakın bol su içip günde yarım saat hareket edin böyle şeylere ihtiyacınız kalmayacak ama olur mu 2 tane poğaça yiyeyim bi tabak tatlı yiyeyim sonra küre koşayımcısınız. İrade olmadıktan sonra bunu yapıp 3 kilo verip yine löp löp yiyecek kilo alacaksınız. Bir de emzirenler ve hamileler soruyor yiyebilir miyiz diye. Hiç bilinç yok ne denir ki.
cnm ben yeyin üzerinede bunu yeyin zayıflayın demiyrm zaten farkındaysan diyetisyene gidiyorum diyetisyenin önerisi ben yediklerinezede dikkat edin diyorum ama araştırın isterseniz pulbiberin yoğurdun nanenin faydalarını ve yağ yakma özellikleri varmı araştır öyle gel bunu uzman doktor öneriyor kendi kafama yaptırım birşey değil tekrar söylüyorum yediklerine dikkat edip yağ yapmanı hızlandıran bir kur saygılar iyi aksamlar
Doğrudur yorumumda sizi tenzih etmem gerekirdi ben daha çok boğazından kısmayı asla düşünmeyip sağlıksız beslenip hele hamile ya da emziren olup kullanabilir miyiz diye soranlara tepkiliyim. O kadar eminim ki böyle kürlere koşanların neredeyse hepsi nefes almadan börek makarna ekmek poğaça tatlı yiyor. Türk milleti olarak hepimiz aynıyız sanırım.
bende 3 gecedir yapiorum inslalh faydali olur😘
selam aleykum ben bu aksam denedim ve 15 gun deniyecem insallah faydasini gorurum. 😉
Inş yediklerinezede dikkat ederseniz eğer sizde farkedersiniz kesinlikle farki😉 faydasını görür veya görmezseniz paylasirsaniz sevinirim hayırlı geceler
evet mutlaka size geri donus yaparim.
ben bu kür ile 5 kilo verdim bir de fırsat buldukca duzenli olmasa da yürüyüş yaptım kesinlikle kisa sürede etki etti
Gün içinde tüketilse etki eder mi?
zayıflama%90 beslenme %10 spor ile olur . yoğurt yarim yağlı veya layt yoğurt kullanın . yoğurt tek başına yağ yakma etkisi vardır . sabahları limonlu ılık su için aç karnına. tuz un şeker bunları hayatınızdan çıkarın günlük 30 dakika ekzersiz yapın . yürüyüş bisiklet vb . kilo vermek için mutlaka kalori açığı oluşturun ve ağırlık çalışın ki kas kaybı olmasın . bayanlarda ağırlık çalışmalı endişelenmeyin erkekler gibi kas yapamazsınız zaten
diyetisyenime sordum ne alaka midene zarar verirsin yoğurdu sade yemen yeterli dedi
Merhaba bunu gündüz yesek olur mu çünkü saat 5 ten sonra hiç bir şey yemiyorum da
Merhaba. Ben bu kürü yapıyordum ama nane ve kekik eklenmiyordu bildiğim sizce ekleyerek mi devam edeyim ?
dün aksam yaptım tadı cok guzel oluyor keyfi olarak bile yiyebilirim bu kürü oyle begendim, hatta gündüz de yapıp yemek istedim acaba 1 aksam 1 öğlen yesem sağlık açısından sakıncalı olur mu?
Beğendiğine sevindim canım afiyet olsun bol eksilerin olsun inşallah Yok canım benim Günde 1 bir kere öneriyorlar🥰
beyzanur hanım bu kürü her yaş kullana bilirmi yoksa sınırı varmı?
valla doktorum bana su yaştakiler kullanır demedi şimdi size su yaştakiler kullanır desem yanlış olur ben 29 yaşındayım
hmm tamam teşekkür ederim
rica ederim🙃
bu kür kaç yaş içindir
bende 3 gecedir yapiorum inslalh faydali olur😘
inşallah
emzirme sürecinde kullanabilir miyim acaba bi fikriniz var mı
Nane sütü azaltır bence denemeyi
pul biber az koyayim diyodum da naneyi bilmiyodum tamam canim teşekkür ettim
Cnm hamile ve emziren anneler lütfen kullanmasın önermiyorum yorumlarında da belirttim 🙃
malesef emziren hamile miğde sorunu olanlar kullanmasin
tamam canım teşekkür ederim
selam aleykum ben bu aksam denedim ve 15 gun deniyecem insallah faydasini gorurum. 😉
Inş yediklerinezede dikkat ederseniz eğer sizde farkedersiniz kesinlikle farki😉 faydasını görür veya görmezseniz paylasirsaniz sevinirim hayırlı geceler
evet mutlaka size geri donus yaparim.
merhaba kür e devam ediyor musunuz faydasini gorduniz mu
selam aleykum evet Gizem hanim devam ettim ve ediyorum ve gercekten cooook faydasini gordum tabiki yediklerimi dikkat ettim ama kendimi kisitlamadim ve 30dk spor yaptim ve cok memlunum
ha sabahlari ac karnina 1 bardak limonlu su
aleykum selam tesekkur ederim bende 3 gundur yapiyorum bide dediginiz gibi hergun kahvaltidan yarim saat once limonlu su iciyorum ama malesef egzersize falan vaktim yok kucuk oglum var benimde sorun malesef basende insallah faydasini gorurum bende siz ne zamandir kullaniyorsunux bide ne kadar kilo kaybiniz oldu
gizem hanim ben 2 aydir dikkat ediyorum ve 1 aydir kullaniyorum
ve 6 kg verdim 2 ayda 🤩🤩🤩
mrb beyzanur hanim yarin denemeye basliyacagim bunu hergun mu yapicagim mesela 15 gun yapip 1hafta ara verip tekrar 15 gun yapmissiniz bunu ne kadar surdurmemiz lazim yani ne kadar devam etmem lazim
mrhb cnm 15 gün yapıp 1 hafta ara verip 15 gün devam ede bilirsiniz bu şekilde yaptıkça kilo verdiğinizi farkedersiniz istediğinz kadar yapa bilirsiniz ister 1 ay ister iki ay ama arada ara vermeyi unutmayın buçuk alışmasın çünkü
deneyip donecegim insallah birde sabah kalkinca farki goreceksiniz diye yazmissiniz ne gibi fark gorecegim bagirsak calismasi gibi birsey mi
hem bağırsaklarinizda görüsüsünüz cnm hemde kilonuzda grm grm düştüğünü görüsüsünüz ben ilk yaptigimda 600 grm verdigimi gördüm daha sonradan bu 300 oldu 400 oldu değişti yano azlettiydiniz sürece rabbimin izni ilede sağlıklı şekilde verisisiniz bunu yano sıra yeşillerinize dikkat edip düşünlü beslenirseniz hoc bir sıkıntısı olmaz allahın izni ile
buna limon sıkmadan bu şekilde yapıp cips sosu olarak tüketiyorum bence bu insanın iştahını açar 😁😁
cipsi ile tüketirsek kesin iştah acar ama😁😁😁🤣
icine bide sarimsak rendiliyorum az mayonez tam chips sosu
Valla Bn spor yapamıyorum ama yürüyüş yapıyorum 45 dk bir saate yakın
Ve kaçgun devam edelim bu karışıma
Merhaba efendim Bn diyetteyim ztn kılom 70 kıloydum şu an 64 kılo yu m ama maalesef kalça basen belde yağ var onları eritemedim yani bu karışım yağ yakmaya yardımcı oluyormu özelliklerde kalçamdaki yağı yakarmı yani şimdiden teşekkür ederim
merhaba cnm 15 gün kullanıyorsun ben 1 hafta bırakıp tekrar 15 gün kullandım 6 kilo verdim 1 ayda 4 buçuk kilosu sadece yağdan gitti çok etkili ben denedim faydasını gördüm ins faydasını görürsunuz😍
spor yapmadan yag yakmak imkansiz canm.plank cok iyi geliyor o bolgelere.gunde 1 dakika yaparak baslayin diyetinize de devam edin.
mide rahatsızlığını kullandığınız pul biberin kalitesi yapar Urfa’da yapılan isot ile yaparsanız midenizde ki hem yanmalar hemde rahatsızlık gider çünkü tamamen doğal ortamda yapıldığı için isil işlem görmediği direk güneşe maruz bırakılarak yapıldığı için mideye çok faydalı oluyor ben getirtiyorum urfadan ve onu tüketmeye başlayınca midemdeki ekşime yanma ve ağıza gelen acı su artık yok çok şükür
Fotografta 3 yk yogurttan fazla duruyor sanki?
3 yemek kaşığı var 🙃
Bunlar moda oldu hayırlara çıksın. Poğaçayı böreği makarnayı ekmeği tatlıyı cipsi şekeri bırakın bol su içip günde yarım saat hareket edin böyle şeylere ihtiyacınız kalmayacak ama olur mu 2 tane poğaça yiyeyim bi tabak tatlı yiyeyim sonra küre koşayımcısınız. İrade olmadıktan sonra bunu yapıp 3 kilo verip yine löp löp yiyecek kilo alacaksınız. Bir de emzirenler ve hamileler soruyor yiyebilir miyiz diye. Hiç bilinç yok ne denir ki.
cnm ben yeyin üzerinede bunu yeyin zayıflayın demiyrm zaten farkındaysan diyetisyene gidiyorum diyetisyenin önerisi ben yediklerinezede dikkat edin diyorum ama araştırın isterseniz pulbiberin yoğurdun nanenin faydalarını ve yağ yakma özellikleri varmı araştır öyle gel bunu uzman doktor öneriyor kendi kafama yaptırım birşey değil tekrar söylüyorum yediklerine dikkat edip yağ yapmanı hızlandıran bir kur saygılar iyi aksamlar
Doğrudur yorumumda sizi tenzih etmem gerekirdi ben daha çok boğazından kısmayı asla düşünmeyip sağlıksız beslenip hele hamile ya da emziren olup kullanabilir miyiz diye soranlara tepkiliyim. O kadar eminim ki böyle kürlere koşanların neredeyse hepsi nefes almadan börek makarna ekmek poğaça tatlı yiyor. Türk milleti olarak hepimiz aynıyız sanırım.
Merhaba Merve hanım…sözlerinizin doğruluk payı çok fazla ama çağımız hastalık çaği hormon bozukluğu, insulin direnci kistti miyomdu troit derken insanlarin kiloya meyli artıyor yemeseniz bile en ufak bi atıştırma sizin gram vermekten engelliyor evet yemeyi seven bir milletiz ama kendimden biliyorum artık o kadar çaresiz kalıyorsunuz ki bu tarz şeyler kurtarıcı gibi geliyor inanın 6 aydır beyaz ekmek tatlı coooook çok sevmeme rağmen makarna çikolata yemedim(daha bir sürü şey var hayatimdan cikardim) ama aynı yerde sayıyorum evet hareket var ama vücutta bişeyler dengesiz olunca naparsan yap olmuyor bu da seni her gördüğünü denemeye itiyor..Yani siz de haklısınız öyle oturduğum yerden mucize yok ama işte milletce rahatimizdan taviz vermeyiz 😅 sürç-ü lisan ettiysem affola 💞
Tabi ben pek sürekli bişey yapamadığım için kür olayına pek giremiyorum 😅2 güne sıkılırım istikrar yokkk 😁🤦♀️
Karatay diyetiyle hastalıklar da azalıyor 😊 Ama sürekli yapamıyoruz doğrudur insan depresyona giriyor :p