- 1-2 Kişilik
- 5dk Hazırlık, Pişirme yok
https://www.nefisyemektarifleri.com/cevizli-salata-77-3/
Cevizli Salata (77.3) Tarifi İçin Malzemeler
- 1 avuç ceviz
- 1 domates
- Yarım soğan
- Maydanoz
- Nar eksisi
- Sıvı yağ
https://www.nefisyemektarifleri.com/cevizli-salata-77-3/
Bütün malzemeleri bir kasede küçük dilim yapıp karıştıralım :)
Diyetime uyanlar varm?
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
3 Günlük Muz Diyeti: Metabolizmayı Hızlandırır! Havalar ısındı. Yaz kendini iyiden iyiye hissettirmeye başladı. Az…
Su Orucu Diyeti ile Zayıflamanın Püf Noktaları Oruç, belirli bir zaman dilimi içinde yeme ve…
İftara dakikalar kala hazırlanıp üzerine sos gezdirilmiş kolay salatalar, ramazan sofralarında pek bir aranır. Ana…
8 Saat Toklukla 3 Günde 15 Kilo Diyeti Uzmanların sıklıkla belirttiği gibi hızlı bir şekilde…
Diyetisyen Onaylı Diyet Programları Diyet programları denildiğinde genelde internetten veya bir gazete kupüründen herhangi birinin…
3 Günlük Detoks Diyeti Nasıl Yapılır? Toksin maddeler zamanla vücutta birikmeye başlar. Tüketilen besinler ve…
L Karnitin: Yağ Yakan ve Enerji Veren Amino Asit Spor salonlarında zaman geçirenler, yağ yakmak…
D3 Vitamini (Kolekalsiferol) D vitamini, insan sağlığı için kritik bir rol oynayan ve birçok önemli…
B6 Vitamini (Piridoksin) B6 vitamini (piridoksin) bir B vitamin kompleksinin parçasıdır ve insan sağlığı için…
Chia Tohumu: Sağlıklı Beslenme Trendi Süper Gıda! Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…
Madımak: Anadolu'nun Binbir Şifalı Tarla Bitkisi! Madımak otu, Orta Anadolu mutfağında yaygın bir kullanıma sahip olan…
2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Her sene büyük bir heyecanla beklenen ramazan ayı,…
Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…
Nespresso Kahve Makinesi İncelemeleri Nespresso kahve makineleri, kahve tutkunlarının favori seçimlerinden biridir ve evde, ofiste…
Çam Balı: Aradığınız İlaç Akdeniz Çamlarında! Vücut direncini yüksek tutmak ve bağışıklığı güçlendirmek adına, beslenmenize…
Keten Tohumu Yağı: Omega 3 ve Lif Zengini! Keten tohumu yağı, sağlık için son derece…
Karanfil: Doğal Antiseptik, Mikropsavar! Karanfil, yüzyıllardır kullanılan şifalı bir bitkidir. Özellikle Asya ve Orta Doğu…
Goji Berry (Kurt Üzümü) Gizli Antioksidan! Goji berry Çin tıbbında uzun süredir kullanılan bir besindir…
Kinoa: Lif ve Protein Zengini, Glütensiz! Besleyici özellikleri ile öne çıkan kinoa, 7 bin yıllık…
Kefir: Sindirim Dostu Probiyotik Kaynağı! Hafif ekşi bir tada sahip olan kefir günümüzde Kafkasya ile…
Dut Kurusu Çayı: Bağışıklık Dostu Gizli Formül! Dut kurusu, meyveleri yaz aylarında olgunlaşan dut ağacından…
Anneler Günü’ne Özel Etkinlik Önerileri Her yıl mayıs ayının ikinci haftası Anneler Günü olarak kutlanıyor.…
Anneler Günü İçin En Güzel Şiirler Tüm anneler ve çocuklar için senenin en güzel günü…
Anneler Günü İçin Resimli Kutlama Sözleri En kıymetli varlıklarımız, annelerimizin gönlünü hoş tutmak ve onları…
Anneler Günü İçin En İyi Mesajlar 2024 Hiç kuşkusuz yılın en önemli günlerinden biri mayıs…
Anneler Günü İçin Hediye Ne Alabilirim? Her sene mayıs ayı geldiğinde, çocukları ve eşleri tatlı…
Anneler Günü Hangi Güne Denk Geliyor? Pek çok kişinin merakla beklediği anneler günü, çok yakın…
emziriyor musunuz acaba? az yiyince sutte azalma oluyor mu? ek gidaya gectik ama emiyor da benim bebek. aksam bu salatadan sonra biseyler yiyor musunuz mesela
hc bir azalma olmadi cunku daha az yemiyorim ama daha cok saglikli yiyorum Buyuk bir tabak sebze yaninda et veya balik:) yok bise yemiyorim belki bi cay veya su cok acsamda bi parca peynir veya meyve
Bende takip ediyorum diyetinizi peki ara ogunlerinizde ne yiyorsunuz
supersiniz, peki nasl gidiyor diyetiniz? Ara ogun olarak ya yagsiz yogurt , ya bi meyve madalina uzum gibi ya bi avuc kuruyemis ya bi parca siya cikolata
Ben hergun duzenli spor yapiyorum saglikli beslenmeye dikkat ediyorum bizim evimize abur cubur girmez 2.5 yasinda oglum var hep benim yaptigim seyleri yer sadece aksamlari 9 10 da esim acikiyor ona ekmek arasi biseyler hazirliyorum bende bazen dayanamayip yiyorum bunu kesebilirsem kilolar gidiyor tabi :) salatalarinizi begeniyorum bende 2 ayda sadece spor yaparak 3 kilo verdim az gorunebilir ama sporla oldugundan vucutta sekle giriyor sanki 6 7 kilo vermis gibi gorunuyorum sikilastigimdan :)
slm günde 500 gr mı veriyorsunuz nasıl oluyor o bende vermek istiyorum bu tarifleti hangi öğün yiyor sunuz
her iki gunde bir veya uc gunde bir, gunluk yedigime bagli sporuma bagli yuruyuse bagli . Mesela bu ogunu aksam yemegi olarak yiyorum hem hafif hem doyurucu
inşallah inşallah :-)
ben de diyetteyim ve tariflerinizden fikir alıyorum hanfendi ;-)
Tmm dir :) tsk edrm. Kac kilo vermeyi dusunuyorsunuz
yaklaşık 8-10 kilo vermem gerek :-)
aynen benim 7 kilo kaldi :) hadi insallah veririz