- 1-2 Kişilik
- 5dk Hazırlık, Pişirme yok
https://www.nefisyemektarifleri.com/chia-tohumlu-avokado-kanepe-saglikli-tarifler/
Chia Tohumlu Avokado Kanepe (Sağlıklı Tarifler) Tarifi İçin Malzemeler
- 1/2 (yarım) Avokado
- 1 çay kaşığı Chia tohumu
- 1/4 (çeyrek) limon suyu
- Karabiber
- Tuz
- Wasa çavdar gevreği /peksimet/ tost ekmeği / etimek (ekmeğe dair ne varsa ;)
chia tohumunu nasl temin ettiniz acaba
aktarlardan alabilirsiniz :)
Burada anlatmakla bitiremeyeceğimiz kadar yararlı ;)Benim tercih etme sebeplerim Antioksidan olması, içerdiği yağ asitleri ile kötü olarak bilinen kolesterolu (LDl) düşürmesi, kalp için koruyucu olması, yüksek protein düzeyi ve enerji değeri yüksek olduğu için tok tutması .. Daha fazlası için ilgili internet sitelerinden araştırabilirsiniz :)
faydası ne :)
çözemedim bu ne acaba çok güzel druyo
Neyi merak ettiğinizi tam olarak anlayamadım ama Avokado olur kendileri :)
😂😂