- 2-4 Kişilik
- 10dk Hazırlık, Pişirme yok
https://www.nefisyemektarifleri.com/chia-tohumlu-efnanli-kakaolu-puding/
Chia Tohumlu Efnanlı Kakaolu Puding Tarifi İçin Malzemeler
- 5 kaşık ciha tohumu
- 1 kaşık yulaf ezmesi
- 1 tali kaşığı kakao
- 2 tatlı kaşığı bal
- 1 avuç badem
- 5 tane gün kurusu kayısı ve istediğiniz kuru meyve olabilir
- 1 tatlı kaşığı efnan
- 1 bardak süt
- 2 tatlı kaşığı bal
Pardon efnan nedir
12 çeşit bitkinin kök tohum ve çekirdeğinin öğütülmesiyle elde edilen bağışıklığı güçlendiren bir baharat karışımı
vanilin yada tarçın ama sağlık için efnan kullanıyorum bn
Merhaba efnan yoksa ne kullanabiliriz acaba