Chia Tohumlu Kepekli Makarna

Chia Tohumlu Kepekli Makarna Tarifi'nin Malzemeleri

• 1 paket kepekli makarna
• 3 çorba kaşığı chia tohumu
• 1 kase susuz yoğurt
• 1 ufak kase haşlanmış bezelye
• 1 ufak kase haşlanmış mısır
• Tuz

Chia Tohumlu Kepekli Makarna Tarifi'nin Yapılışı

Chia tohumundan ve faydalarından daha önce bahsetmiştim, eminim o zaman chia tohumu alanların elinde hala chia vardır. Çünkü o kadar az ölçüyle yapılıyor ki bitmek bilmiyor. Ben hala paketi bitiremedim. Chialı tarif isteyenler de vardı. Bir yemek yapayım da doyalım dedim, biz yedik doyduk. Umarım siz de beğenirsiniz.

Makarnayı haşlayıp süzelim. İsterseniz demleme usulü pişirin daha vitaminli olur. Derin bir kapta yoğurt ve chia tohumunu güzelce karıştıralım. İçerisine makarna, bezelye, mısırı ve tuzunu ekleyip karıştıralım. 10 dakikada yemek hazır. Afiyet olsun.