- 1-2 Kişilik
- 5dk Hazırlık, Pişirme yok
https://www.nefisyemektarifleri.com/chia-tohumu-ile-mucizevi-zayiflama/
Chia Tohumu İle Mucizevi Zayıflama Tarifi İçin Malzemeler
- 1 tatlı kaşığı chia tohumu (Günde 1 yemek kaşığı öneriliyor, fazlasını tüketmeyiniz. )
- (Ben sabah ve akşam 2 kere kullanıyorum, isterseniz günde 1 kere yapabilirim derseniz 1 seferde 1 yemek kaşığı kullanınız. )
- 1 su bardağı light veya yarım yağlı süt
- 1 çay kaşığı tarçın
- 1 adet meyve (mevsim meyvelerini tercih edebilirsiniz, isterseniz koymayabilirsiniz)
bugün akşam yemeğinden önce yemeğe baslayacam bakalım nasıl sonuç alacağım her gün evde 35 dakika egzersiz yapıyorum bide yediklerime dikkat ediyorum baya 15 gün deneyeceğim inşallah güzel sonuçlar verir🤗🙏😋
inşallah güzel sonuçlar alırsınız, bol bol su içmeyi de ihmal etmeyin. 🥰 🌺
içiyorum evde egzersiz yapıyorum yediklerime de elimden geldiğince dikkat ediyorum bir sorum olacak su ile yapılsa olurmu birde ne kadar süre devam edeyim 🤗
Su ile de olabilir 😊 chia şişince tüketirsiniz az da arzunuza göre limon sıkabilirsiniz. Ben 2 ay süre ile devam etmiştim. Şimdi de şişkinliğim gitsin diye suyuma 1 yemek kaşığı karbonat ekleyip tüketiyorum epeyce rahatlatıyor 😊
Ne kadar süre kullandınız 1 ay boyunca hergün sabah aksam bu sekilde yapsak olurmu
2-2,5 ay kadar kullanmıştım ben tokluk hissi sayesinde yemek ihtiyacınız aza iniyor. Sabah yapmazsanız bile akşam yemekten bir süre önce yapsanız faydasını göreceksiniz 😊😊
Detoks suyu kullanıyorum 1 ay devam edicem yeşilçay sade soda tarcın karısımı bunun yanında chia tohumu sizin dediğiniz gibi kullansam zararı olur mu ki
Merhabalar, ara öğün olarak deneyebilirsiniz 😊 bir zararı olacağını düşünmüyorum 😊
Merhaba , öğlen yemeğinden sonraki ara öğün yerine bu karışımı tüketsek olur mu acep 🤔
Olur Hürriyet Hanım günün her saatinde tuketebilirsiniz. Ara öğün olarak tok tutucu özelliği cok iyi. bol eksiler ☺😊😊😘
zayiflayan oldumu yoeum yapanlardan acaba
Chianın tokluk etkisi gerçekten çok yüksek Sibel Hanım. Bu ar ben pek kullanamadım ama yürüyüşle beraber başlayacağım etkisini sizlere de yazarım bol eksiler ☺️☺️
tesekkurler bende basladim 15 gun deneyecegim ekstradan aksamlari süt kuru yapiyorum bakalim ne olacak
bol eksiler Sibel Hanimcım☺
canm ne kadar sürede kaç kilo verdiniz acaba benim basenlerden ve dogumdan ötürü karindan zayıflamaya cok acil ihtiyacim var 😳
Merhabalar, benim dr 2. dogumumdan kalma fazlam var malesef yine baslayacagim kullanmaya. ilk dogumumdan sonra bu chiayi kullanmaya başladığımda 2-2,5 ay civarinda 5 6 kilo vermistim canim. sana da bol eksiler yeterki inan ve biraz fazla hareket ile su ☺ size bol eksiler.. 😍😍
acayip tok tutuyor acaba ondan mi zayifliyoruz ,
Gamze Hanim bence öyle 😊 birde sporla birlesti mi gitsin kilolar ☺ bol eksiler sevgilerimle 😘
Kubra hanım merhabalar ben tarıfınızı yenı gordum daha benımde 5 aylık kızım var malesef anne sutunu hıc ıstemedı her yolu denedım olmadı artık dıyete gırmek ıstıyorum çünkü hamıle kaldıgımda 65 doğuma giderken 100😂😂kıloydum su andada 85 kıloyum eskı halıme donmek ıstiyorum benım aşırı derecede tatlı krizlerim oluyo dayanamıyorum acaba bu tarıfı denesem yavas yavas kılo vermeye baslar mıyın
😂😂 sağlıcakla kucağınıza aldınız ya önemli olan o 😊😊 tabi ki hem sağlıklı hem de yavas yavas kilo verebilirsiniz ama tatli krizlerini cok aza indirmeniz gerekiyor bende dogum yaptim ikinci cocugumu 68dim 77 ile doğuma girdim su anda 69 falanim daha daha 1 aylik oldugu icin hareket ederek kilo vermeyi deniyorum bol su icip yesillik tüketmeye özen gösteriyorum hem siz merak etmeyin bebeginiz buyudukce sizi oyle bi kosruracakki pesinden kilo kalmaz sizde 😃😃😍 sizin de tatli krizi oldugunda ya meyve yada sütlü bi tatliyla az porsiyon tabii ki gevistirmeye calisin ☺ hayalinizdeki kiloya kavusmaniz dileğiyle bol eksiler Gülsüm Hanimcim 😊❤😘😘
Kabızlık yapar mı 5 gündür kullanıyorum hergün yeşil çay içiyorum kabızlık oluştu tersi olması gerekmezmiydi 🤔
Zeynep Hanim Merhabalar, tam tersi dediğiniz gibi sindirime yardimci bir gıda. dilerseniz bir kaç gün kesin bakin ondan mi oluyor. ben karsilasmadim. Bol eksiler, sevgilerimle ☺❤
su ile tüketsek olur mu çünkü sütü sevmiyorum
su ile hic denemedim Tuğba Hanım ama ayni sütun icinde bekletildigi gibi bekleyerek tuketirseniz faydasi olacaktir. yogurt ile de yapabilirsiniz, sevgilerimle ☺
teşekkürler ben de zaten marifet kendinde diye öyle denemeye başlamıştım artık 😊
☺☺ bol eksiler Tugba Hanımcım ☺❤
tşkler cnm😊
Yalnız bu chia kırmızısı var beyazı var
Tülay Hanım onları görmedim burada aktarda benim kullandığım bu şekilde ☺ sevgilerimle ☺
Migrostan aldım. 500 gr.lık paketler de Yaylanın 14.95 TL . Ben de menapoz sonrası kilolarımı vermeye çalışıyorum. Durumumuz farklı olsa da kilo sorunlarımız aynı maalesef. Kızımın tavsiyesiyle almıştım, şimdiye kadar 4 kg. verdim. Sizin tarifinizi deneyecegim bir de, inşallah bütün fazlalıklar gidecek. Genç anneler bebeklerinizi ssaglikla büyütün güzel günlerini görmenizi diliyorum.
çok teşekkür ederim ☺ inşaAllah faydasını görürsünüz. Biraz tempo ve hamur işleri kesilince daha da etki ediyor ☺ bol eksiler Allaha emanet olun :))
merhaba hanımlar chia tohumundan sonra kilolar ne alemde kaç kilo verdiniz merak ettim bende 2 gun oldu başlayalı , bakalım ınş faydası olur
devam ettiginiz surece faydasini sağlıklı bir sekikde görüyorsunuz Emel Hanım. 71 den 65,5 a falan düstüm ben 2-2,5 ay kadar kullandım. fakat su an hamile oldugumdan devam etmiyorum oglumla kilolari geri aldim, artık dogumdan sonra gene başlicam. size bol eksiler Emel hanımcım ☺❤
teşekkür ederim , sizede sağlıklı dogumlar inşallah darısı isteyenlere olsun :)
Allah razı olsun, amin InsaAllah çook sağolun iyi dilekleriniz için ☺❤❤
chia tohumunu nerden aldiniz
Aktardan aldim, paket icinde 200 grami 15 tl falandi baya gidiyor..
kübra hanım süt ılık mı olmalı yani ısıtmalı mıyız yoksa dolaptan çıkardığımız gibi kullanabiliyor muyuz. teşekkür ederim şimdiden
Esin Hanim merhabalar.. ben dolaptan çıkardığım gibi koyuyorum zaten 30 dakika kadar bekleyince oda isisinda oluyor ve içimi de güzel oluyor ☺ Sevgilerimle ❤
merhaba Kübra hanım tarifinizi denemeye baslıyo baslıycam çünkü 85 kiloyum :( leslie egzersizleriyle ilgili videolara baktım ama önerdiğiniz bi video varmı
Merhabalar Senem Hanim. öncelikle kilonuzu vermek için kendi kendinize soz verin arada tabiki kacamaklar yapin ama kendinizi tutarak inanin basarabilirsiniz.. leslie de de step hareketleri yani disarida yürüyüş yapar gibi videosu var onu onerebilirim bende yürüyüş yapamadigim zaman onu yapıyorum hatta linkini bulup gönderirim size ☺❤❤
çok teşekkür ederim Kübra hanım chia tohumunu sipariş edicem hemen yarın.bu sefer sözümü bozmadan devam edicem çünkü gidişatın hiç memnun değilim
Ben teşekkür ederim Senem Hanım, kendiniz inandiktan sonra yapacaginiza eminim ben, bol eksiler, Sevgilerimle ❤❤
https://youtu.be/DYuw4f1c4xs
Ben bunu yuruyus yapamadigimda yapiyorum, tabsiye ederim yaptiktan sonra cok yorukuyosunuz ve tabiki bol suya ihtiyac duyuyosunuz ama vücut cok hafifliyor, disarida tempolu yuruyuse es değer ☺ Bol eksiler Senem Hanımcım ❤❤
mrb kubra hanim bende emziriyorum yapmak istedim bu karışımı şimdi ama sutumuzden bebeğe gecip bi sorun teskil eder mi.acaba
Fatma Hanimcim Merhabalar, bende emzirdigim icin diger karışımları yapamiyordum sutume etki olur oğluma gecer falan diye ama chia tohumundan cok memnunum.. her bunye ayni olmayacağı icin siz gene 2 3 gün kendinizi deneyin bakin bir aksilik olmazsa gönül rahatlığıyla devam edebilirsiniz.. Sevgilerimle ☺❤
Tsk ederim kübra hanim❤
☺☺❤
çok güzel yazmismissiniz öncelikle bilgiler için tesekkurler bende aldım 1 ay önce chia tohumu yoğurtla denedim yiyemedim o içindeki jeli tuhaf geldi banaşimdi sutle deniycem 5 haftadır ekmeği kestim evde leslie yapıyorum bebeğim olduğu için bende yürüyüşe çıkamıyorum ama leslie gerçekten etkili tüm vücut çalışıyor nerdeyse5 haftada 5 kilo verdim bence iyi birde tilya kürü yaptım akşam yatarken yoğurt kürü
Tebrik ederim Sabriye Hanim ☺ Benim de oğlum emdiği için her şeyi yapamıyodum chia tohumunun etkisi olmadigi icin gönül rahatligiyla tüketiyorum, ki tarçın sutume fayda bile etti çok şükür ☺ Allah bağışlasın evladınızı ❤ Sevgilerimle ☺
kubra hanim leslie dun de duymustum gercekten fayda ediyormu bende basliycam ins chia tohumunuda almistim kilo vermek icin ama evde duruyor oyle ona da baslayim ins
Evet Nazlı Hanım Leslie egzersizlerinden herkes cok memnun bende gün içerisinde yuruyemedigim zaman yarim saat 45 dakika kadar ondan yapiyorum, Sevgilerimle ☺
aktarlarda varmıdır acaba bende kullanmak istiyorum
Evet Ceyda Hanim bende aktardan aliyorum. Sevgilerimle ☺