Chiali Yoğurt
Chiali Yoğurt Tarifi'nin Malzemeleri
- 10 gr ( 1 yemek kaşığı) chia tohumu
- 1 kase yoğurt
Chiali Yoğurt Tarifi'nin Yapılışı
Bir kase yoğurdun (evde mayalanmış kullandım) içine 10 gr chia tohumu ekledim sabahları kahvaltıdan önce, öğlen aralarında akşam yemeğinden önce yenilmesini tavsiye ederim, içerdiği yüksek diyet lifi ve proteinle yediğiniz anda midede şiştiği için size tokluk hissi verecektir ve yağ yakımını hızlandıracak, böylece kilo vermeniz kolaylaşacak, ama bunu yaparken mutlaka bol su içmeli.
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
