- 1-2 Kişilik
- 5dk Hazırlık, Pişirme yok
https://www.nefisyemektarifleri.com/chiali-yulafli-yumurta-diyet/
Chialı Yulaflı Yumurta (Diyet) Tarifi İçin Malzemeler
- 1 Tatlı kaşığı Chia
- 2 Tatlı kaşığı Yulaf
- 1 Yumurta
- 1 Çorba kaşığı sıvı yağ (ben zeytinyağı kullandım)
- Tuz
Çok güzel bir tarif 👍🏻 lezzetli 😋
kesınlıkle dıyete uygunmu ve ya tahmını kalorısı kac acaba
diyete uygundur murat bey tahmini 250/300 kalori kadardır.