- 1-2 Kişilik
- 5dk Hazırlık, Pişirme yok
https://www.nefisyemektarifleri.com/cikolatali-humus/
Çikolatalı Humus Tarifi İçin Malzemeler
- 1 çay bardağı haşlanmış nohut
- 3 yemek kaşığı kakao
- 7-8 adet hurma
- 1 yemek kaşığı pekmez
- 1 tatlı kaşığı hindistan cevizi yağı
- 1 tatlı kaşığı hindistan cevizi tozu
size bir şey sormak istiyorum ben kalori hesabı ile kilo verdim şimdi istediğim kiloya ulaştım kilomu korumak istiyorum kilo verdiğim dönemde 700 kalori olacak şekilde beslendim vücudumun ihtiyacı olan kalori 1400 müş şimdi de 100 kalori olacak şekilde beslensem kilo alır mıyım ya da kilo almamak için ne yapmalıyım
Online Diyet ve sorular için instagram ve 05352237129 ulaşabilirsiniz
Nohutları soymadan olmaz mı zaten robota girecek
zaten hemen soyuluyor zahmetsizce
içine biraz da süt ekleseydiniz fena olmazdı karışıma yardımcı olurdu
gerek kalmadı kıvamı böyle çok güzel oldu çok beğendiler :)