- 1-2 Kişilik
- 5dk Hazırlık, 20dk Pişirme
https://www.nefisyemektarifleri.com/citir-kabak-142-kkal100g/
Çıtır Kabak – 142 Kkal/100g Tarifi İçin Malzemeler
- Kabak 1 tane (275g)
- Yumurta ½ tane (30g)
- Tam buğday kırıntısı 30 g
- Cedder/parmesan peyniri 30 g
- Kekik 1 yk
- Biber, tuz, başka baharatlar tadına göre
bu malzeme miktarlarıyla bir porsiyon mu çıkıyor
Evet Zişan Hanım, 1 porsiyon ana yemek olarak, veya 2 porsiyon meze. Sevgiler
Siz tarifleri gercek verilmesi gerektiği gibi veriyorsunuz sadece kalori ile değil karbonhidrat miktarını bile yazmışsınız teşekkürler aynı diyetisyen gibisiniz,tüm tariflerinizi deftere kaydettim
Çok teşekkür ederim Azra Hanım! Bunu duymak benim için çok önemli :).. Yararlı olursam ne Mutlu bana. Afiyet olsun!
Kesinlikle denicem :)
Sevindim :) İlginiz için çok teşekkürler..