- 1-2 Kişilik
- 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Merhaba arkadaşlarım, diyete devam ediyorsanız doğru yerdesiniz.
Diyetteyken aç kalarak değil yiyerek zayıflıyoruz
Hemde lezzetli yiyecekler yiyerek zayıflıyoruz
En hızlı hazırlanabilen ve doyurucu olan ton balıklı salatadır.ama diyete uygun hazırlamamız çok önemli.zeytin kullanmıyoruz tuzlu oldu için, diyette tuz oranı minimuma indirmeliyiz.beyaz peynir ve helim peynirin kalori açısından aynı kalori içerir ama helim peynir bana göre daha lezzetli bu yüzden ben onu kullandım.turşu, konserve mısır kullanmıyoruz çünkü hazır paketlenmiş gıdaların içinde diyetimize zarar veren madeler varmış.mısır seviyorsanız şimdi taze mısırın tam zamanı haşlayıp ayıklayıp katabilirsiniz az miktarda.
Merhaba arkadaşlarım, diyete devam ediyorsanız doğru yerdesiniz.
Diyetteyken aç kalarak değil yiyerek zayıflıyoruz
Hemde lezzetli yiyecekler yiyerek zayıflıyoruz
En hızlı hazırlanabilen ve doyurucu olan ton balıklı salatadır.ama diyete uygun hazırlamamız çok önemli.zeytin kullanmıyoruz tuzlu oldu için, diyette tuz oranı minimuma indirmeliyiz.beyaz peynir ve helim peynirin kalori açısından aynı kalori içerir ama helim peynir bana göre daha lezzetli bu yüzden ben onu kullandım.turşu, konserve mısır kullanmıyoruz çünkü hazır paketlenmiş gıdaların içinde diyetimize zarar veren madeler varmış.mısır seviyorsanız şimdi taze mısırın tam zamanı haşlayıp ayıklayıp katabilirsiniz az miktarda.
https://www.nefisyemektarifleri.com/cok-doyurucu-ve-lezzetli-ton-balikli-salata-diyete-uygun/
Çok Doyurucu Ve Lezzetli Ton Balıklı Salata (Diyete Uygun) Tarifi İçin Malzemeler
- 1 kutu zeytinyağlı ton balığı (80 gr) veya 2 adet 50 ml
- 2 dilim helim peynir
- Çeyrek aysberg
- 1 adet salatalık
- 2 adet orta boy domates
- 3-4 adet kıl biber
- 1 adet kapya biber (Bende yoktu)
- 1 adet limon
- 1 avuç kadar semizotu
👍💋😋❤🧡
🥰🥰🥰
eline sağlık canım muhtesem olmus ❤🥰
Teşekkür ederim canım Ayşecim ❤️
Ellerine sağlık canım gayet sağlıklı bir tarif olmuş 💐❤️😘👍👏🤤💐❤️❤️❤️
Teşekkür ederim canım 😍
Peynirle balık aynı anda tuketilmez diyenlere inat😂 süper bir tarif olmuş🤩😍 ellerine emeğine sağlık 😍🥰❤
Teşekkür ederim canım 😊
off harika bir lezzet olmus eline sağlık canım benim 💯👌❤
Teşekkür ederim canım 🥰
Ellerine sağlık canım afiyet olsun🌹👏
Teşekkür ederim canım ❤️
Oh oh oh🌹👍🏻 Ellerine saglik Firuzem. Nefis bir tarif olmus canim. Afiyetler olsun☺️👏🏻🌹 Öptüm cok ve bol sevgiler sana gelsin kuzum
Teşekkür ederim canım benim 🥰
Eline sağlık canım benim çok güzel görünüyor 👌 💯 afiyet olsun sevgiler 💓🌹😍
Teşekkür ederim canım ❤️
Canıımm çok lezzetli ve besleyici olmuş ellerine emeğine sağlık
Teşekkür ederim canım ❤️
Salata senden tatlısı benden 😀
Eline sağlık canım afiyet şeker olsun 🤗🤗❤️💋
Teşekkür ederim canım 🥰
Salatan nasıl vitaminli, sağlıklı ve doyurucu olmuş maşallah sana canım ellerine sağlık şifa olsun selam ve sevgiler benden sana yıldızlar gelsin.🧿🌹🌟
Çok teşekkür ederim Nevin ablacım ❤️🥰
Elinize sağlık Firuze hanım 🌸🌸☺️
Sağolasın canım 😍
ellerine sağlık canım çok güzel gözüküyor afiyetler olsun❤🌹
Teşekkür ederim canım 😍❤️
muhteşem 👏👏👏 MAŞALLAH 🧿
💯💥💯💥💯💥💯💥💯💥💯
çok güzel görünüyor 🤩 maşallah 🧿 emeğinize sağlık afiyet olsun 😋 hayırlı sağlıklı günler olsun 🌷
Çok teşekkür ederim canım 🙈❤️🥰
eline saglik canim benim cok guzel gorunuyor afiyet olsun hayirli gunler selamlar 🌺🤲🌹
Teşekkür ederim canım 😘🥰
ellerine sağlık canım süper olmuş 👍 afiyet şifa olsun 😘
Teşekkür ederim canım benim 😍🥰
Ellerine sağlık canım çok lezzetli görünüyor 😋🥰
Teşekkür ederim canım benim ❤️