Çökertme Salatası (Diyet Salatası)

Tarifin Hikayesi

4-6 Kişilik
20dk Pişirme, 15dk Hazırlama

Merhabalar, Bu diyet salatasının bir porsiyonu sadece 165 kalori😉. Hem çok sağlıklı ve doyurucu hem de çok lezzetli. Öyleyse tarife geçelim. Deneyeceklere şimdiden afiyet olsun

Çökertme Salatası (Diyet Salatası) Tarifi İçin Malzemeler

400 gram haşlanmış taze fasulye
2 adet haşlanmış patates
2 adet haşlanmış havuç
200 gram pancar turşusu (1, 5 su bardağı)

Sosu için:

1 su bardağı yoğurt
3-4 diş sarımsak
3 yemek kaşığı zeytinyağı
3 yemek kaşığı sirke
1/2 (yarım) kahve fincanı limon suyu
1/2 (yarım) demet dereotu
1/2 (yarım) demet maydanoz
Tuz

Çökertme Salatası (Diyet Salatası) Tarifi Yapılışı

Not EkleTarifi Yazdır

Fasulyeleri ayıklayıp uzunlamasına ikiye kesin ve boylarını kısaltarak tekrar kesin.
Pancarları dilimleyin ya da rendeleyin.
Havuç ve patatesleri rendeleyin.
Sosun hazırlanışı:Ayrı bir kapta maydanoz ve dereotunu kıyın.
Sarımsağı dilimleyin.
Yoğurt, zeytinyağı, sirke, limon suyu ve tuzu ekleyin ve güzelce karıştırın.
Hazırladığınız sos malzemeleriyle sebzeleri karıştırın.

Afiyet olsun😊.

Not: kilo problemi olmayanlar yoğurt yerine 4-5 yemek kaşığı mayonez tercih edebilirler.

Ramazana özel 30 günlük menülerimiz iftar menüleri sayfamızda yayında, hayırlı ramazanlar!

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

4 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 700.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.