Çökertme Salatası (Diyet Salatası)

Tarifin Hikayesi

4-6 Kişilik
20dk Pişirme, 15dk Hazırlama

Merhabalar, Bu diyet salatasının bir porsiyonu sadece 165 kalori😉. Hem çok sağlıklı ve doyurucu hem de çok lezzetli. Öyleyse tarife geçelim. Deneyeceklere şimdiden afiyet olsun

Çökertme Salatası (Diyet Salatası) Tarifi İçin Malzemeler

400 gram haşlanmış taze fasulye
2 adet haşlanmış patates
2 adet haşlanmış havuç
200 gram pancar turşusu (1, 5 su bardağı)

Sosu için:

1 su bardağı yoğurt
3-4 diş sarımsak
3 yemek kaşığı zeytinyağı
3 yemek kaşığı sirke
1/2 (yarım) kahve fincanı limon suyu
1/2 (yarım) demet dereotu
1/2 (yarım) demet maydanoz
Tuz

Çökertme Salatası (Diyet Salatası) Tarifi Yapılışı

Fasulyeleri ayıklayıp uzunlamasına ikiye kesin ve boylarını kısaltarak tekrar kesin.
Pancarları dilimleyin ya da rendeleyin.
Havuç ve patatesleri rendeleyin.
Sosun hazırlanışı:Ayrı bir kapta maydanoz ve dereotunu kıyın.
Sarımsağı dilimleyin.
Yoğurt, zeytinyağı, sirke, limon suyu ve tuzu ekleyin ve güzelce karıştırın.
Hazırladığınız sos malzemeleriyle sebzeleri karıştırın.

Afiyet olsun😊.

Not: kilo problemi olmayanlar yoğurt yerine 4-5 yemek kaşığı mayonez tercih edebilirler.

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

4 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 700.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.