Detoks Suyu Tarifi

Detoks Suyu Tarifi'nin Malzemeleri

• 1 adet elma’nın kabuğu
• 1 adet limon
• 1 yemek kaşığı yeşil çay
• 4 tane karanfil
• 1 tane kabuk tarçın
• 1 adet ceviz büyüklüğünde taze zencefil
• Bir tutam maydanoz

Detoks Suyu Tarifi'nin Yapılışı

Fazlalıkları atmak ve vücudu arındırmak isteyenlere.

1. Tüm malzemeleri bir tencereye alıyoruz. Üzerini geçecek şekilde göz kararı su ekliyoruz
2. Kaynamaya başladıktan sonra altını kapatıyoruz ve 5 dk daha dinlenmeye bırakıyoruz.
3. Tüm malzemeleri bir süzgeçten geçiriyoruz.
4. Süzülen suyu cam şişeye boşaltıyoruz. Detoks suyunu (ayda bir kaç gün de olsa ara verip), organlarımıza destek olarak vücudun dinlenmesini sağlamak ve birikmiş toksinleri atmasıdır.

İçtikçe üzerine su ekleyebilirsiniz. Günde 2,5 litre su içmeye özen gösterebilirsiniz.

*Sabah: 8:00-9:00 (2 bardak) – 9 da kahvaltı
*Ara: 10:00-10:30 (2 bardak)
*Öğlen: 12:30-13:00 (2 bardak)
*Ara: 15:00-15:30 (2 bardak)
*Akşam: 18:00-18:30 (2 bardak)
*Ara: 20:00-22:00 (4 bardak)

22:30 – 23:00 UYKU :)

NOT: Bu tarifi eksiksiz bir şekilde uygulamalı, aynı zamanda bir uzmandan yardım alıp, diyet programı ile birleştirebilirsiniz.