Bugün sizlerle paylaşacağım tarif yağsız olduğu için diyet dedim ama aslında gerçekten çok sağlıklı. Diyette olmayan arkadaşlar 1. 5 yemek kaşığı sıvı yağ ilavesi ile pişirebilirler.
Ben oğluma bile yedirdim içindeki bütün vitaminlerden oda faydalandı ☺️
Öncelikle bulguru ve yeşil mercimeği haşlıyoruz. Benim daha önceden haşlanmış vardı onu kullandım.
Haşladığımız bulguru ve yeşil mercimeği bir kaba alalım üzerine mikserden geçirdiğimiz soğanı katalım. Diğer malzemeleri de ekleyerek karıştıralım.
Tuzunu ve istediğiniz diğer baharatları da katarak biberlerin içini dolduralım.
Ağzına kadar doldurun çünkü iç malzeme zaten piştiğinden taşma riski olmayacaktır. Sosu için bir tatlı kaşığı salçayı kaynar suda eritelim ve biberlerin yarısına gelecek kadar su koyalım.
Biberler yumuşayana kadar pişirelim. Tariflerimde bulunan sıfır yağlı havuç mezesi ile servis edebilirsiniz
Gül’um ellerine sağlık canım afiyet olsun. Nerelerdesin merak ettik seni. Buarada güzel yüzünden gulucukler hiç eksik olmasın canim çok hoş profil resmin . Allaha emanet ol tatlim :))))
Edamm ❤️❤️ ben geldim Can’ım başlık açtım hatta gel konuşalım sende yoktun bir ara özledim valla.
Güzel Dilek’lerin için teşekkür ederim tatlım seninde öyle olsun inşallah Kocaman öpüyorum seni ve Prensesleri ❤️❤️❤️
keşke zayıf olsak ta rahatlıkla yiyebilsek ama kilo problemi olanlar mutlaka benim ve gül gibi mutlaka bu tarifi tuketsinler daha saglikli ellerine saglik gül cüm
Popüler tariflerden ilk siz haberdar olmak ister misiniz?
Evet seçeneğini seçtiğinizde sitede en çok ilgi gören tariflerle ilgili bildirim alacaksınız. Bu bildirimleri istediğiniz zaman buradan katabilirsiniz.
Yeşil mercimek benim damak zevkime göre değildi ama nitekli bir dolma tarifiydi teşekkür ederim 💕
merhaba bunu bu şekilde yapıp pişirip firinlasam diğer dolma gibi olurmu sizce ? tecrubesi olan yatdimci olabilirmi
bulgu ve mercımeği çiğden yapsak olurmu
Derya hanım çok güzel görünüyor gerçekten ellerinize sağlık :)
Ellerinizi sağlık ben mercimek koymadan yapıyorum birgün denemeyi düşünüyorum mercimekle
mercimek güzel bi tat veriyor denerseniz foto gönderirseniz sevinirim sevgiler :)
Gül hanim cox teşekkur edirem super görünüyorlar.Ellerinize üreyinize saiq.Öpdum ellerinizden
Cok teşekkür ederim güzel yorumunuz için cok incesiniz bende sizi öpüyorum sevgiler ❤️
ellerine saglik canim benim gercekten cok gaydali tarifler Cake Boutique’ e katiliyorum ☺cok opuyorum ❤❤❤❤
Teşekkür ederim Şerifecim ❤️
ben yorumu yanlış yere yazmisim :(((
Olsun kuzum canın sağolsun :)
Canım benim ellerine emeğine sağlık afiyetle ye kuzucum ❤ ❤
Sağol Can’ım bol bol yedik eşimle ❤️
can immm ellerine sağlık ❤ nefis nefisss ;)
Deniz’im gel beraber olsun Can’ım teşekkür ediyorum ❤️
Gülüm eline sağlık nefis görünüyor eminim görünüşü kadar tadı da güzel öptüm seni cancagzim
Kesinlikle öyle Can’ım dene bakmak vericeksin gerçeğini aratmıyor :)
ellerin dert gormesin cnm kuzucum masallh alıp yiyesim geldi çok optm seni
Gül’um ellerine sağlık canım afiyet olsun. Nerelerdesin merak ettik seni. Buarada güzel yüzünden gulucukler hiç eksik olmasın canim çok hoş profil resmin . Allaha emanet ol tatlim :))))
Edamm ❤️❤️ ben geldim Can’ım başlık açtım hatta gel konuşalım sende yoktun bir ara özledim valla.
Güzel Dilek’lerin için teşekkür ederim tatlım seninde öyle olsun inşallah Kocaman öpüyorum seni ve Prensesleri ❤️❤️❤️
Sen gel ben sana yaparım Can’ım göz Hakkı’nı helal et teşekkür ediyorum :)
keşke zayıf olsak ta rahatlıkla yiyebilsek ama kilo problemi olanlar mutlaka benim ve gül gibi mutlaka bu tarifi tuketsinler daha saglikli ellerine saglik gül cüm
Can’ım inan bana tadı harika zeytinyağlısını değil ama kıymalısı ile cok fark yok arada gercekten dene bak göreceksin
muhteşem görünüyor da bizim zeytinyağlilarin yerini tutmuyorki