Soğan doğranır ve zeytinyağında az pembeleşene kadar kavrulur.
Sonra sırası ile salça domates eklenip kavrulmaya devam edilir.
Üzerine diğer doğranmış olan malzemeler ve sıcak su eklenir. (Patlıcan ve havucun kabukları soyulmuş olmalı. )
Piştikten sonra blendırdan geçirilir.
Kıvamı koyu ise sıcak su eklenir.
En son karabiber ve tuz ilave edilip altı kapatılır.
Patates, keçiboynuzu, yulaf, keçiboynuzu un ve pekmezi, muz, her türlü un (tambuğday beyaz siyez çavdar yulaf ve aklınıza ne gelirse)
Nişasta, kayısı, hurma, üzüm, kuru üzüm, kuru kayısı, kuru incir, incir, makarna, vs gibi glisemik indeksi çok yüksek olan besinleri tariflerine koyup diyet ve diyabet tarif diye paylaşan kişilere asla itibar etmeyiniz.
Bilinçsiz ve cehalet örneği olan bu tarifler ne diyetinize ne de diyabetinize uygun.
Sırf ilgi çekmek için yazılmış insanı mutlu eden ama şekerini de uçuran bu tarifleri yazan kişiler olaya sadece popülist yaklaşmaktadırlar.
Onlar tariflerine bu malzemeleri koydular diye diyete ve diyabete uygun anlamına asla gelmez. Sakın bu tarz şeylere inanıp da yazılan tarifleri uygulamayın. Sadece kendinizi kandırmış olursunuz.
Diyet Diyabet Sağlıklı Sebze Çorbası Tarifi Fotoğraflı Yapılışı
Havuçta ne kadar şeker olduğu ve şeker hastalarınün yememesi gerektiği ile ilgili bilginiz yok sanırim.cehaletten örnek verip bu yanlışı yapmak olmadı bence
Popüler tariflerden ilk siz haberdar olmak ister misiniz?
Evet seçeneğini seçtiğinizde sitede en çok ilgi gören tariflerle ilgili bildirim alacaksınız. Bu bildirimleri istediğiniz zaman buradan katabilirsiniz.
Havuçta ne kadar şeker olduğu ve şeker hastalarınün yememesi gerektiği ile ilgili bilginiz yok sanırim.cehaletten örnek verip bu yanlışı yapmak olmadı bence
Küçücük bir havuçtan zarar gelmez. Siz gidin diğer meyveli ballı pekmezli yulaflı vs vs Li yemekleri yapın