- 1-2 Kişilik
- 5dk Hazırlık, Pişirme yok
https://www.nefisyemektarifleri.com/diyet-kahvaltisi-inanilmaz-tok-tutuyor/
Diyet Kahvaltısı İnanılmaz Tok Tutuyor Tarifi İçin Malzemeler
- 1 kase yoğurt
- 5-6 kaşık yulaf
- Dondurulmuş veya taze frambuaz, çilek, ahududu gibi meyveler
- Yarım muz
- 1 kaşık bal
ellerinize sağlık çok da iştah açıcı görünüyor
Afiyet olsun cok lezzetli😊😋
Bu sekilde kilo verdim demissiniz.nasil?
Gunde kac defa tuketerek?
Merhabalar, ben yaklasik 1 seneye yakin olacak diät yapiyorum toplamda 34 kilo verdim.
Sabahlari genelde böyle bir kahvalti, bol su cay, ve aksamlarida tek protein agirlikli yani et sebze salata türü beslenerek verdim ve tabiiki cok hareket yaptim evde disarida.
A bunu ben de kesf etmisdim super bisey gercekden hem saglikli hem de lezzetli
Evet muhtesem lezzetli cok saglikli ve isteyenler tatli ihtiyacini gidermek icinde arada yapip yiyebilir😊