- 8-10 Kişilik
- 40dk Hazırlık, 20dk Pişirme
https://www.nefisyemektarifleri.com/diyet-kisir-tarifi-3484978/
Diyet Kısır Tarifi İçin Malzemeler
- 1 su bardağı ince bulgur
- 1+1/2 (yarım) su bardağı su
- 1 tane soğan
- 1 kahve fincanı zeytin yağı
- 1 tane limon suyu
- 2 temek kaşığı nar ekşisi
- Yeşillikler (Maydanoz, marul ve taze soğan )miktarı size kalmış
- 3 tane salatalık turşusu
- 1 tatlı kaşığı tuz
- 1 çay kaşığı sarımsak tozu
- 1 çay kaşığı kimyon
- 1 miktar karabiber
- 1 tatlı kaşığı biber ve domates salçası
salatalık turşusu olmasa olurmu sevmiyorum da
Su ölçüsünü verirken denklem kurmuşsunuz
Yagını biraz azaltıp yapıcam bakalım biraz fazla geldi bana elinize sağlık
salatalık turşusu olmasa olurmu sevmiyorum da
Diyet bunun neresinde ben anlamadım
Aynen:))1 kahve fincanı yağ az mı ki
Merhaba tarifinizi denedim harika oldutaze sogan sevmedigim ve buyuk olcude yapmak istemedigim icin sizin tarifinizi denedim cok guzel oldu, tesekkurler.
neye göre diyet
yağ da var nar ekşisi de
anlamadim
diyet demek yağ ve nsr eksini eksik birakmak diyet yapilielen muhalak yag tükermek sart, bahirsaklsr kirumsazsin diye. cok da kullanmak zorunda degilsiniz. o zaman nar eksini koyma, yagini daha au koy. sonucta bulgur saglikli. en gütel diyet günde 1200kcal almak ve bol su tüketimi ve spor🥰🤗 intermittend fasting uygulayin bak gör kilo veriliyor🤭😜 ben denedim oluyor😉😉
Haklısınız bence bulgur bakliyat ve diyette önerilen bişey sadece biraz az tüketmek gerek