- 8-10 Kişilik
- 15dk Hazırlık, 30dk Pişirme
https://www.nefisyemektarifleri.com/diyet-lahana-sarmasi/
Diyet Lahana Sarması Tarifi İçin Malzemeler
- 1 orta boy lahana
- 1 orta boy soğan
- 1 tabak/3 su bardağı köftelik bulgur
- Tuz ve baharatlar
- 2 yemek kaşığı salça
benim sosyal hesabim yok.diyet yaparken bulgur tuketilir mi? insulin direncim de yuksek.yesem sorun olur mu
Yemeklik bulgur ve kiymayla yapılirsa az yagla kac adet yenebilir diyet uygun olsun diye
ben yeni başladım diyete 24 yaşındayım ve 70 kg yum eb saglıklı nasıl kilo verebilirim ikitanede çocugum varr
sosyal medya linklerimizden veya sitemizden bize ulaşırsanız yardımcı oluruz