- 1-2 Kişilik
- 20dk Hazırlık, 5dk Pişirme
https://www.nefisyemektarifleri.com/diyet-makarna-3855986/
Diyet Makarna Tarifi İçin Malzemeler
- 1 porsiyonluk tam buğday makarnası
- 1 ufak kase brokoli
- 1 ufak kase bezelye
- 1 ufak kase havuç
- 5-6 tane cerry domates
busecim beslenmeme dikkat ettim diyet usulü pisirip yedim yürüyüs yaptim ve aksam 18-19:00dan sonra hicbisey yemedim cok midem kiyildiginda bi avuc leblebi yedim zamanla alistim simdi istesemde yiyemiyorum artik
Nasıl zayıfladınız acaba? Biraz bahsedermisiniz?
busecim beslenmeme dikkat ettim diyet usulü pisirip yedim yürüyüs yaptim ve aksam 18-19:00dan sonra hicbisey yemedim cok midem kiyildiginda bi avuc leblebi yedim zamanla alistim simdi istesemde yiyemiyorum artik
ben diyette krema fln kullanmiyorum yagli oldugundan
Merhaba krema ya da beşamel sosla da yapabilir miyim acaba