- 2-4 Kişilik
- 20dk Hazırlık, 50dk Pişirme
https://www.nefisyemektarifleri.com/diyet-menusu-karabugdayli-kofte-firinda-yogurtlu-karnabahar/
Diyet Menüsü Karabuğdaylı Köfte Fırında Yoğurtlu Karnabahar Tarifi İçin Malzemeler
- 300 gr kıyma
- Yarım su bardağı karabuğday
- 1 tane yumurta
- 1 kuru soğan
- 3 diş sarımsak
- Pul biber
- Karabiber
- Kimyon
- Tuz
- Fırında karnabahar
- 1 orta boy karnabahar
- Pul biber
- Karabiber
- Tuz
- 1 kaşık zeytinyağı
Karnabaharın üzeri için
- 1 kase yoğurt
- 2 diş sarımsak
yoğurtlu köfte yazınca çıkan sonuç :)))