- 1-2 Kişilik
- 5dk Hazırlık, Pişirme yok
https://www.nefisyemektarifleri.com/diyet-ogun/
Diyet Öğün Tarifi İçin Malzemeler
- 1 kase yoğurt yaklaşık 150 gr ( ev yapımı tercihim)
- 1 tatlı kaşığı tarçın
- 1 avuç kuru yaban mersini
- 1 çay bardağından iki parmak eksik dövülmüş ceviz
- 1 büyük elma
- 1 yemek kaşığı şekersiz yer fıstık ezmesi
Elinize sağlık.Lezzetli ve sağlıklı bir tarif olmuş 😊🌷
teşekkürler aynen böyle böyle cok kilolar verdim genelde diyet menüler sevilmez ama bu cok leziz oluyor