Diyet Patlıcanlı Tavuk Tarifi
Özlem
321
kişinin defterinde

Diyet Patlıcanlı Tavuk

0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 (0 oy, ortalama: 0,00 / 5)
Kaç Kişilik: 4-6
Hazırlama: 10dk
Pişirme: 30dk

Diyet Patlıcanlı Tavuk Tarifi İçin Malzemeler

  • 1 kilo patlıcan
  • 1 tam tavuk göğsü
  • 5 orta boy yeşil biber
  • 1 kırmızı köz biber
  • 1 yemek kaşığı domates salçası
  • Yarım yemek kaşığı biber salçası
  • 1 orta boy kuru soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı zerdeçal
  • Yarım çay kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı pul biber
  • 3 orta boy domates
  • 1 çay kaşığı tuz

Diyet Patlıcanlı Tavuk Tarifi Yapılışı

Patlıcanları ve tavuğu küçük küpler şeklinde doğrayın. Soğanları küp küp, köz biberleri de büyük küpler şeklinde doğrayın. Yeşil biberleri halka halka doğrayın. Sarımsakları küçük küçük doğrayın. Doğranan malzemelerin hepsini bir 28 x 28 kare borcama alın, üzerine salçaları ve baharatları ekleyin, yağı üzerinden gezdirin. Hepsini harmanlayın, 200 derece fırına verin. Yaklaşık 10 dakika sonra küp küp doğradığınız domatesleri üzerine yayın. Üzerinin çok kurulduğunu düşünürseniz arada bir karıştırabilirsiniz. Gerekirse bir miktar su ekleyebilirsiniz. Yapımı çok basit ama bir o kadar da lezzetli ve hafif bir tarif; denemekte fayda var derim. :) Afiyet olsun. :)

Deneyenlerden Fotoğraflar

(1 kişi bu tarifi deneyip fotoğrafını gönderdi)

Bu tarifi yaptınız mı? Fotoğraflarını gönderin.

Diyet Patlıcanlı Tavuk Tarifi 03.11.2015 tarihinde yayınladı.
Videolu yemek tariflerimizi gördünüz mü? En kolay pasta tarifleri, en nefis kek tarifleri ve diğer binlerce pratik tatlı tarifleri Nefis Yemek Tarifleri'nde.