Diyet Poğaça Tarifi
ebrunun Masalsı lezzetleri
46
kişinin defterinde

Diyet Poğaça

0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 (0 oy, ortalama: 0,00 / 5)
Kaç Kişilik: 4-6
Hazırlama: 20dk
Pişirme: 25dk

Diyet Poğaça Tarifi İçin Malzemeler

  •  250 g yumuşak keçi peyniri veya lor peyniri
  • 2 yumurta (birinin sarısını ayırın, üstüne süreceğiz)
  • 1 çay bardağı yoğurt
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 2 su bardağı tam buğday unu
  • 1/2 (yarım) su bardağı nohut unu (şart değil, direk tamamını tam buğday unuyla yapabilirsiniz)
  • 1 rendelenmiş havuç
  • 1 demete yakın doğranmış dereotu
  • 1 büyük avuç ceviz (şişe dibiyle veya havanda küçük parçalara bölün)
  •  Deniz tuzu ve karabiber

Diyet Poğaça Tarifi Yapılışı

Diyette poğaça olur mu? Hem de mis gibi olur. Sabah kahvaltısında ekmek yerine, ara öğünde çayla kahveyle mis 😋

  1. Keçi peynirini ezip biraz tuz ve karabiberle harmanlayın.
  2. Derin bir kapta önce yumurta zeytinyağı ve yoğurdu karıştırın.
  3. Ardından tüm malzemeleri yavaş yavaş katarak bir hamur kıvamına getirin.
  4. Poğaça hamuru kıvamına geldiğinde yağlı kağıda eşit parçalar halinde bölün (bu malzemelerden ben 15 adet çıkardım)
  5. Üstüne yumurta sarısını sürüp istediğimiz tohumla süsleyin (çörek otu, susam, haşhaş)
  6. Önceden ısıtılmış fırında 180 derecede 25-30 dakika pişirin.
  7. Sıcacık poğaça kokusunu içinize çekin ve afiyetle yeyin🤤1 tanesi 115 kal
    Kahvaltıda 2 tane, ara öğünde 1 tane hüpletebilirsin
    Glutensiz yapmak isterseniz tam buğday ununu çıkartıp nohut unuyla yapabilirsiniz. Bizde her duruma uygun tarif var😉

Diyet Poğaça

    Bu tarifi yaptınız mı? Fotoğraflarını gönderin.

    Diyet Poğaça Tarifi 06.07.2018 tarihinde yayınladı.
    Videolu yemek tariflerimizi gördünüz mü? En kolay pasta tarifleri, en nefis kek tarifleri ve diğer binlerce pratik tatlı tarifleri Nefis Yemek Tarifleri'nde.