- 8-10 Kişilik
- 10dk Hazırlık, 30dk Pişirme
https://www.nefisyemektarifleri.com/diyet-pogaca-8998598/
Diyet Poğaça Tarifi İçin Malzemeler
- 420 gram (3 su bardağı) tam buğday unu (yavaş yavaş eklenecek)
- 1 paket kabartma tozu
- 1 tatlı kaşığı tuz
- 240 gram (1 su bardağı) yoğurt
- 2 adet yumurta (birinin sarısı poğaçaların üzerine sürmek için ayrılmış)
- 1 çay bardağı zeytinyağı
- Bir tutam dereotu (ince ince kıyılmış)
- İç malzemesi;
- 150 gram az yağlı beyaz peynir(veya lor peyniri)
- Bir tutam dereotu (ince ince kıyılmış)
Merhaba 1 i adedi kaç kalori peki paylaşırsanız ona göre deneyelim kalori hesabı ile zayıflamaya çalışıyorum ara öğün olarak denemek istiyorumda?
merhaba.1 adet tam buğday unlu poğaça 208 kalori.