Diyet Poğaça (Dukan-Her Evre) Tarifi
strawberries
844
kişinin defterinde

Diyet Poğaça (Dukan-Her Evre)

0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 (0 oy, ortalama: 0,00 / 5)
Kaç Kişilik: 1-2
Hazırlama: 5dk
Pişirme: 20dk

Diyet Poğaça (Dukan-Her Evre) Tarifi İçin Malzemeler

  • 3 yemek kaşığı yulaf kepeği (veya yulaf kepeği karışımı)
  • 3 yemek kaşığı süt tozu
  • 1 yumurta
  • 1 yumurta sarısı
  • 2 yemek kaşığı yoğurt
  • 1 paket toz maya
  • 1 dilim peynir (30-40 gr)
  • 3-4 dal maydanoz

Diyet Poğaça (Dukan-Her Evre) Tarifi Yapılışı

Yulaf kepeği, süt tozu, yoğurt, maya ve yumurta bir kapta kaşık yardımıyla yoğrulur ve ılık bir yerde yarım saat mayalanmak üzere bekletilir. Bu arada peynir ve maydanoz karıştırılır. Yağlı kağıt serilmiş fırın tepsisine 1 yemek kaşığı hamurdan dökülür, arasına biraz iç harç koyulup üstüne bir kaşık daha hamurdan dökülüp kenarları parmakla birleştirilir. (Normal poğaça gibi elinizde yapamazsınız çünkü biraz daha cıvık bir hamur oluyor. Ama yazdığım gibi yaparsanız piştiğinde poğaça şeklinde olacaktır. ) Üstlerine yumurta sarısı sürülüp önceden 180 derece ısınmış fırında üzeri kızarana dek pişirilir.

Yaklaşık 8-10 adet poğaça çıkıyor bu şekilde.

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

4 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 600.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Deneyenlerden Fotoğraflar

(1 kişi bu tarifi deneyip fotoğrafını gönderdi)

Bu tarifi yaptınız mı? Fotoğraflarını gönderin.

Diyet Poğaça (Dukan-Her Evre) Tarifi 22.09.2014 tarihinde yayınladı.
Videolu yemek tariflerimizi gördünüz mü? En kolay pasta tarifleri, en nefis kek tarifleri ve diğer binlerce pratik tatlı tarifleri Nefis Yemek Tarifleri'nde.