- 2-4 Kişilik
- 30dk Hazırlık, 20dk Pişirme
https://www.nefisyemektarifleri.com/diyet-sarma-doyana-kadar-yenir/
Diyet Sarma (Doyana Kadar Yenir) Tarifi İçin Malzemeler
İçi için;
- 3 su bardağı kinoa
- 1 büyük soğan
- 1 yemek kaşığı domates salçası
- 1 tatlı kaşığı biber salçası
- Yarım çay bardağı zeytinyağı
- Yarım limon
- Göz kararı dereotu, nane, maydonoz
- Tuz, karabiber, kırmızı toz biber, pulbiber
- Yarım kg üzüm yaprağı
tadını gercekten merak ettim ama kendime kadar yapmam lazım.ev halkına yediremeyebilirim
yarım ölçüyle yapın zeytin yağlı olduğu için 3-4 gün bozulmadan yiyebilirsiniz🌺 tavsiye ederim, diyette sarma nimet😅
kinoa hiç kullanmadım tadı iyimi.protein değerinin yüksek olduğunu duymuştum bı Dr.dan
Daha önceden kısır yapmıştım acımsı bir tat vardı, akşamdan tuzlu suda bekletince bildiğiniz ince bulgur gibi oluyor☺ Karatay diyeti yapıyorum ben, yasak olmayan şeyleri doyana kadar yiyebiliyorsunuz, çok iyi geldi bana😇
bı tatli delisi olarak karatay beni zorlarmi
sabah muazzam bir kahvaltınız var, kahvaltıda meyve hakkınız oluyor o tatlı ihtiyacınızı karşılar☺ bir haftadan sonra alışırsınız🌺 hatta kahvaltıda sayfamda olan dondurma ve tatlıdan yapıp yiyebilirsiniz. (un, şeker ve ayçiçek yağı yok)
pasta güzel görünüyor.kahvaltilk değişik tarifleriniz varsa paylasirmisiniz
yarın mercimek ekmeği paylaşacagım💓 unsuz, diyet🍀 sayfamı takibe alırsanız ara ara paylaşacagım
ellerinize sağlık diyet yaparken gönül rahatlığıyla sarma yemek güzel olsa gerek 😊bende diyet tarifler paylaşıyorum göz atabilirsiniz
ellerinize sağlık, kesinlikle böyle tarifler can kurtarır😇 hemen sizi takibe alıyorum🙋
teşekkür ederim bende sizi takipteyim🤗