- 2-4 Kişilik
- 20dk Hazırlık, 20dk Pişirme
https://www.nefisyemektarifleri.com/diyet-tavuklu-hunkar-begendi/
Diyet, Tavuklu Hünkar Beğendi Tarifi İçin Malzemeler
- 3 patlıcan (közlenmiş ve doğranmış)
- 4 bardak yağsız süt
- 4 yem kaşığı mısır nişastası
- 60 gr kaşar rendesi (yağsız)
- 3 tavuk göğsü
- 2 çarliston biber (ince doğranmış)
- 1 kuru soğan (ince doğranmış)
- 2 çorba kaşığı soya sosu
- kekik karabiber toz kırmızı biber kişniş tuz
- 1/2 (yarım) çorba kaşığı domates salçası
- 1/2 (yarım) çorba kaşığı biber salçası
- 4 tatlı kaşığı zeytin yağı
- 1 çay bardağı domates rendesi
herhalde kimse diyet yapmak istemiyor?
Kac kalori acaba