- 1-2 Kişilik
- 5dk Hazırlık, 25dk Pişirme
https://www.nefisyemektarifleri.com/diyete-uygun-nefis-karnabahar-mantisi/
Diyete Uygun Nefis Karnabahar Mantısı Tarifi İçin Malzemeler
- 1 küçük boy karnabahar
- 2 diş sarımsak
- 1 kase yoğurt
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 yemek kaşığı salça
- 2 yemek kaşığı domates sos
- Tuz
şey bir porsiyonu kaç kalori
1 porsiyonu 109 kalori 🤍
çok teşekkürler mutlaka deneyeceğim kalorisi oldukça düşük
Bence de deneyin doyurucu da 🤍