Düşük Sodyumlu, Vejetaryen, Glutensiz Alfredo Soslu Makarna

Tarifin Hikayesi
€ndoplazmikRetikulum✿
€ndoplazmikRetikulum✿
318 Takipçi
  • 4-6 Kişilik
  • 10dk Pişirme, 20dk Hazırlama
Zengin, kremsi yapısıyla bir düşük sodyumlu alfredo sos mu? Evet😋 Vejetaryen ve glutensiz beslenenler için böyle bir peynirli makarna sosunun tadını çıkarmak hala mümkün. Sadece birkaç değişiklikle: diğer soslara kıyasla sodyumu önemli ölçüde az ve yağ içeriği büyük ölçüde azaltılmış. Parmesan peynirini temel peynir olarak kullanmadığımız için tadı biraz farklı olacaktır. Ama tadı orjinaline çok yakın ve yine de mükemmel bir sos. En iyi yanı ise genellikle makarna haşlanırken sadece birkaç dakika içinde yapılabilir.
Zengin, kremsi yapısıyla bir düşük sodyumlu alfredo sos mu? Evet😋 Vejetaryen ve glutensiz beslenenler için böyle bir peynirli makarna sosunun tadını çıkarmak hala mümkün. Sadece birkaç değişiklikle: diğer soslara kıyasla sodyumu önemli ölçüde az ve yağ içeriği büyük ölçüde azaltılmış. Parmesan peynirini temel peynir olarak kullanmadığımız için tadı biraz farklı olacaktır. Ama tadı orjinaline çok yakın ve yine de mükemmel bir sos. En iyi yanı ise genellikle makarna haşlanırken sadece birkaç dakika içinde yapılabilir.

Düşük Sodyumlu, Vejetaryen, Glutensiz Alfredo Soslu Makarna Tarifi İçin Malzemeler

  • ½ paket glutensiz makarna
  • ¼ su bardağı zeytinyağ
  • 1 tatlı kaşığı sarımsak tozu
  • 2 çay kaşığı İtalyan Baharatı
  • ½ çay kaşığı kırmızı toz biber
  • 1 su bardağı ev yapımı krema
  • 2 yemek kaşığı mascarpone peyniri (veya krem peynir)
  • 1 su bardağı gravyer peynir (rendelenmiş)

Düşük Sodyumlu, Vejetaryen, Glutensiz Alfredo Soslu Makarna Tarifi Yapılışı

  1. Bir tencere içerisinde su kaynatılır ve makarnalar haşlanır.
  2. Küçük bir sos tenceresine zeytinyağ konulup ısıtılır.
  3. Üzerine sarımsak tozu, baharat ve kırmızı toz biber eklenerek karıştırılır.
  4. Birkaç dk sonra krema eklenerek sürekli karıştırılır. Kaynamaya başlamadan ocağın altı kapatılır.
  5. İçerisine hemen peynirler eklenerek eriyene kadar karıştırılır.
  6. Makarna ile karıştırılarak veya üzerine dökülerek servis edilir.

💠Afiyet olsun.

🔻Not: arbella plus, barilla ve schar marka makarnaları tavsiye ediyorum.

Düşük Sodyumlu, Vejetaryen, Glutensiz Alfredo Soslu Makarna
Düşük Sodyumlu, Vejetaryen, Glutensiz Alfredo Soslu Makarna
Düşük Sodyumlu, Vejetaryen, Glutensiz Alfredo Soslu Makarna

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

5 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 750.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Düşük Sodyumlu, Vejetaryen, Glutensiz Alfredo Soslu Makarna 17.06.2021 12:11 tarihinde yayınlandı.

Bu sayfa 17.06.2021 12:11 tarihinde güncellendi.

Tarifi dene, fotoğrafını paylaş Tarifi dene, fotoğrafını paylaş
Ben de Yaptım
Yorumlar (3)
Yeni Gelen Yorumlar
NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Beşamel Soslu Fırın Makarna Tarifi
Beşamel Soslu Fırın Makarna Tarifi1-2 kişilik, 30dk Pişirme, 15dk Hazırlama24 B
Bolonez Soslu ( Kıymalı) Spagetti Makarna Tarifi
Bolonez Soslu ( Kıymalı) Spagetti Makarna2-4 kişilik, 30dk Pişirme, 40dk Hazırlama1822
Fırında Peynirli Makarna Tarifi
Fırında Peynirli Makarna2-4 kişilik, 30dk Pişirme, 15dk Hazırlama27 B
Domates Soslu Makarna Tarifi
Domates Soslu Makarna Tarifi4-6 kişilik, 15dk Pişirme, 5dk Hazırlama12 B
Pesto Soslu Makarna (Tavuk Dünyası Tarifi)
Pesto Soslu Makarna (Tavuk Dünyası Tarifi)1-2 kişilik, 10dk Pişirme, 5dk Hazırlama24 B
Kremalı Demleme Makarna Tarifi
Kremalı Demleme Makarna Tarifi4-6 kişilik, 15dk Pişirme, 1 saat Hazırlama4 B
Domates Soslu Kıymalı Makarna Tarifi
Domates Soslu Kıymalı Makarna4-6 kişilik, 25dk Pişirme, 5dk Hazırlama15 B
Pazı Kızartması Tarifi
Pazı Kızartması6-8 kişilik, 30dk Pişirme, 15dk Hazırlama41
Patlıcan Kapama (Kıymalı) Tarifi
Patlıcan Kapama (Kıymalı)8-10 kişilik, 20dk Pişirme, 20dk Hazırlama139
Nefis Bir Yeşil Fasulye Salatası Tarifi
Nefis Bir Yeşil Fasulye Salatası4-6 kişilik, 30dk Pişirme, 10dk Hazırlama137
Vişneli İrmikli Tatlı Tarifi
Vişneli İrmikli Tatlı6-8 kişilik, 20dk Pişirme, 15dk Hazırlama100
Mısırın En Lezzetli Hali Kaburga Mısır Tarifi
Mısırın En Lezzetli Hali Kaburga Mısır4-6 kişilik, 25dk Pişirme, 5dk Hazırlama256
Fırında Peynirli Sandal Biber Tarifi
Fırında Peynirli Sandal Biber2-4 kişilik, 20dk Pişirme, 10dk Hazırlama313
Vejetaryen Nedir? Vejetaryen Beslenme Biçimi Tarifi
Vejetaryen Nedir? Vejetaryen Beslenme Biçimi

Vegan Yaşam Biçimine Dair Merak Edilenler Baştan sona kaydedilmiş bir tarih gerçeğini de içinde barındıran…

Badem Unu: Glutensiz, Düşük Kalorili, Sağlıklı Tarifi
Badem Unu: Glutensiz, Düşük Kalorili, Sağlıklı

Badem Unu: Yapılışı, Kalorisi ve Kullanımı Badem, vegan beslenmesinde sıkça tüketilen bir besindir. E vitamini…

Vejetaryen Yemekleri: 23 Leziz Tarif Tarifi
Vejetaryen Yemekleri: 23 Leziz Tarif

Bu listedeki konumuz bir beslenme türü olan vejetaryenlik ile alakalı. İlk olarak vejetaryen nedir sorusunu…

Vegan Nedir? Vejetaryen ile Arasındaki Fark Tarifi
Vegan Nedir? Vejetaryen ile Arasındaki Fark

Canlı Yaşamına Saygının Beslenmeye Uyarlanmış Biçimi Vegan Beslenme Son dönemin popüler konularından biri de veganlık.…

Glutensiz Beslenmek Üzerine Tarifi
Glutensiz Beslenmek Üzerine

Glutensiz Beslenme Hakkında Bilinmesi Gerekenler Gıda endüstrisinde ve özellikle ekmek yapımında gluten kullanılmaktadır. Bu da…

Düşük Kalorili Antioksidan Beyaz Lahana Faydaları Tarifi
Düşük Kalorili Antioksidan Beyaz Lahana Faydaları

Besleyici ve Masum Beyaz Lahana Çeşitleriyle ve renkleriyle sofralara her daim zenginlik katan lahanalar arasında…

Fesleğen Nedir? Faydaları Nelerdir? Tarifi
Fesleğen Nedir? Faydaları Nelerdir?

Fesleğen: Akdeniz Mutfağının Enfes Tazeliği Fesleğen otu sürekli elinizin altındaysa yemeklerinize lezzet katmak ve mutfakta…

Elma Sirkesi Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?
Elma Sirkesi Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?

Elma Sirkesi: Doğal, Sağlıklı ve Ekonomik Reçete! Elma sirkesi salatalara lezzet katmanın yanı sıra bakteri…

Eşkina Balığı Nasıl Pişirilir, Temizlenir? Lezzetli Mi? Tarifi
Eşkina Balığı Nasıl Pişirilir, Temizlenir? Lezzetli Mi?

Eşkina Balığı: Levrekten Sonra En Lezzetli Balık! Üç tarafı denizlerle çevrili ülkemizde balık en sevilen…

Dikey Tarım Nedir? Nasıl Yapılır? Aparatları, Uygulamaları
Dikey Tarım Nedir? Nasıl Yapılır? Aparatları, Uygulamaları

Dikey Tarım: Umut Vaat Eden Sayısız Avantaj Son yılların belki de en çok gündeme getirilen…

Kurban Eti Nasıl Dinlendirilir, Saklanır? Yıkanır Mı? Tarifi
Kurban Eti Nasıl Dinlendirilir, Saklanır? Yıkanır Mı?

Kurban Eti: Kesimden Tüketime Tüm Aşamalar Hem dini hem de insani açıdan büyük huzur ve…

Kurban Bağışı Yapabileceğiniz Kurumlar 2021 Tarifi
Kurban Bağışı Yapabileceğiniz Kurumlar 2021

Kurban Bağışı Kabul Eden Kurumlar ve Fiyatları Müslümanlar için manevi yönü önemli olan Kurban Bayramı’nda,…

Akika Kurbanı Nedir? Yenir Mi? Şartları Nelerdir? Tarifi
Akika Kurbanı Nedir? Yenir Mi? Şartları Nelerdir?

Akika Kurbanı: Yeni Doğan Bebeğe Şükür Allah’a yakın olmanın pek çok yolu vardır. Bu yollardan…

Adak Kurbanı Nedir? Kimler Yiyemez? Bağışı, Şartları Tarifi
Adak Kurbanı Nedir? Kimler Yiyemez? Bağışı, Şartları

Adak Kurbanı: Gerçekleşen Niyete Şükür! İslam inancına göre Allah’ın verdiği huzur, sağlık ve nimetler için…

Şükür Kurbanı Nedir? Yenir Mi? Duası, Şartları Tarifi
Şükür Kurbanı Nedir? Yenir Mi? Duası, Şartları

Allah'a Hamd: Şükür Kurbanı Diyanet Açıklamaları Kurban çeşitlerinden biri olan şükür kurbanını açıklamadan önce; şükür…

Kurban Bayramı Mesajları, En Güzel Hayırlı Dilekler 2021 Tarifi
Kurban Bayramı Mesajları, En Güzel Hayırlı Dilekler 2021

Kurban Bayramı’nda Samimi Dileklerle Yüzler Gülsün! Her yıl ülkemizde büyük bir heyecan ile beklenen Kurban…

Kurban Kavurması Nasıl Yumuşak Olur? 5 Püf Noktası Tarifi
Kurban Kavurması Nasıl Yumuşak Olur? 5 Püf Noktası

En Lezzetli Kurban Kavurması Nasıl Yapılır? Kurban Bayramı denildiğinde akıllarda, sohbetlerde, planlarda ve tüm telaşlarda…

Kurban Nasıl Kesilir? İslami Kurallara Uygun Kurban Kesimi Tarifi
Kurban Nasıl Kesilir? İslami Kurallara Uygun Kurban Kesimi

İslami Kurallara Göre Kurban Kesimi Nasıl Olmalıdır? Verilen nimetler ve yaşantı için Allah’a şükretmenin bir…

Kurban Kesmek Farz mı Vacip mi? Kime Düşer? Tarifi
Kurban Kesmek Farz mı Vacip mi? Kime Düşer?

Kurban Kesmek Kimlere Farz? Kurban Bayramı’na sayılı günler kalmışken, sohbet esnasında pek çok soru ile…

Kurban Duası Nasıl Yapılır? Ayeti, Türkçesi
Kurban Duası Nasıl Yapılır? Ayeti, Türkçesi

Kurbanı Bereketlendiren Dualar ve Ayetler İbadetlerin en hayırlılarından biri olan kurban kesmek, pek çok kişinin…

Kurban Bayramı’nı Kilo Almadan Nasıl Geçirebiliriz? Tarifi
Kurban Bayramı’nı Kilo Almadan Nasıl Geçirebiliriz?

Kurban Bayramı'nda Kilo Almayı Önleyen İpuçları Senenin son bayramı geldi. Bir de yaz tatili olunca…

Kurban Bayramı Hakkında Merak Edilen 20 Bilgi Tarifi
Kurban Bayramı Hakkında Merak Edilen 20 Bilgi

Kurban Bayramı: 20 Soru - Cevap İslam aleminin hasretle beklediği, mübarek Kurban Bayramı günlerinde inananların…

Kurban Vekâleti Nasıl Verilir, Alınır? Diyanet Tarifi
Kurban Vekâleti Nasıl Verilir, Alınır? Diyanet

Kurban Vekâleti Verirken ve Alırken Ne Söylenmeli? Kurban Bayramı’na adım adım yaklaştığımız bu günlerde birçok…

Dinimizde Kaç Çeşit Kurbanlık Vardır? Tarifi
Dinimizde Kaç Çeşit Kurbanlık Vardır?

İslam Geleneğinde Kurban Çeşitleri Listesi Dinimizde Kurban Bayramı Allah'ın emirlerini yerine getirmek, ihtiyaç sahiplerine yardımcı…

Kurban Bayramı Nedir? Dinen Anlamı, Önemi Tarifi
Kurban Bayramı Nedir? Dinen Anlamı, Önemi

Kurban Bayramı'nın İslam Dinindeki Yeri 2021 Kurban Bayramı’na sayılı günler kalmışken, bu maneviyat dolu huzur…

Kurban Bayramı Turları: Yurt İçi – Yurt Dışı 2021 Tarifi
Kurban Bayramı Turları: Yurt İçi – Yurt Dışı 2021

Kurban Bayramı En İyi Tatil Fırsatları 2021 Kurban Bayramı planlarını henüz yapmamış olanlara, diyar diyar…

Temmuzda Hangi Sebze ve Meyveler Yenir? Tarifi
Temmuzda Hangi Sebze ve Meyveler Yenir?

Temmuz Ayı Sebze ve Meyveleri Listesi Yaz mevsiminin her yönüyle hissedildiği aylardan biridir temmuz ayı.…

Tarifler Geri
Videolar Geri