- 4-6 Kişilik
- 20dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Zengin, kremsi yapısıyla bir düşük sodyumlu alfredo sos mu? Evet😋
Vejetaryen ve glutensiz beslenenler için böyle bir peynirli makarna sosunun tadını çıkarmak hala mümkün. Sadece birkaç değişiklikle: diğer soslara kıyasla sodyumu önemli ölçüde az ve yağ içeriği büyük ölçüde azaltılmış.
Parmesan peynirini temel peynir olarak kullanmadığımız için tadı biraz farklı olacaktır. Ama tadı orjinaline çok yakın ve yine de mükemmel bir sos.
En iyi yanı ise genellikle makarna haşlanırken sadece birkaç dakika içinde yapılabilir.
Zengin, kremsi yapısıyla bir düşük sodyumlu alfredo sos mu? Evet😋
Vejetaryen ve glutensiz beslenenler için böyle bir peynirli makarna sosunun tadını çıkarmak hala mümkün. Sadece birkaç değişiklikle: diğer soslara kıyasla sodyumu önemli ölçüde az ve yağ içeriği büyük ölçüde azaltılmış.
Parmesan peynirini temel peynir olarak kullanmadığımız için tadı biraz farklı olacaktır. Ama tadı orjinaline çok yakın ve yine de mükemmel bir sos.
En iyi yanı ise genellikle makarna haşlanırken sadece birkaç dakika içinde yapılabilir.
https://www.nefisyemektarifleri.com/dusuk-sodyumlu-vejetaryen-glutensiz-alfredo-soslu-makarna/
Düşük Sodyumlu, Vejetaryen, Glutensiz Alfredo Soslu Makarna Tarifi İçin Malzemeler
- ½ paket glutensiz makarna
- ¼ su bardağı zeytinyağ
- 1 tatlı kaşığı sarımsak tozu
- 2 çay kaşığı İtalyan Baharatı
- ½ çay kaşığı kırmızı toz biber
- 1 su bardağı ev yapımı krema
- 2 yemek kaşığı mascarpone peyniri (veya krem peynir)
- 1 su bardağı gravyer peynir (rendelenmiş)
makarna glutensiz makarna mi? her makarna cünkü gluten icerir. hangisini kulla diniz?
Tarifin altında yazan notu okursanız sorunuzun cevabını alabilirsiniz.
vejeteryanlar süt mamülleri de tüketmez bacim. kremayi neyle yaptiniz?
Ablacım suriyedeyim komutan korumasıyım adama bu yemeği yaptım çok beğendi teşekkür ederim bu tarifi verdiğiniz için
Afiyet olsun👌Sizin de ellerinize sağlık.
Neden düşük sodyum? Neden glutensiz? Elinize sağlık güzel görünüyor fakat bende bazı kelimeler merak uyandırdı..
Sadece sağlık için başka bir sebebi yok. Mesela böbrek hastaları düşük sodyumlu beslenirler. Günlük alınan tuz miktarının kısıtlanmasının amaçlayan bir diyet programı uygularlar. Çölyak hastaları ve gluten duyarlılığı bulunan kişiler glutensiz beslenirler. Vejetaryenler bitkisel ağırlıklı beslenirler.
Teşekkür ederim çok açıklayıcı oldu 🌼
öncelikle ellerinize sağlık bu tarifi gördüm ilgimi çekti ve sayfanıza baktım o kadar emek var ki hayran kaldım ve de cok faydali bilgiler de verip açıklamalar yapıyorsunuz. Bu denli emek ve uğraş karsisinda takipciniz çok az bence kesinlikle takip edilmelisiniz bu kadar emek hak ediyor iyi gunler 😊🤗
Güzel sözleriniz için teşekkür ederim😊