Elma Suyu
Elma Suyu Tarifi'nin Malzemeleri
- 4 adet yeşil elma
- Yarım limonun suyu
- 3 yemek kaşığı toz şeker
- 10 su bardağı soğuk su
Elma Suyu Tarifi'nin Yapılışı
Yeşil elma, yüksek oranda lif, A, B1-B2-B6, C, E, K vitaminlerini ve demir, potasyum, çinko, bakır, manganez minerallerini içeren diğer elmalara oranla besin değeri yüksek olan bir meyvedir 🍏
Yeşil elma, kandaki oksijen seviyesini artırır.
Kalbi korur.
Ameniyi kontrol altına alarak kadın rahatsızlıklarından vücudu korur.
Daha tok hissettiren ve enerji veren bir meyvedir.
Kolesterolü düşürür ve erken yaşlanma ile savaşır.
Yeşil elmanın kabuğunda bulunan pektin, vücudu enfeksiyonlara karşı koruyan vitamin ve mineralleri sağlar.
Diş eti kanamalarında koruyucu etkiye sahiptir.
Yeşil elma, fruktoz seviyesinin yüksek olması nedeni ile kahveden daha sağlıklı bir uyku açıcı özelliğe sahiptir 😉
Bu kadar faydalı bir meyvenin suyu da bir enfes 🍏
İşte organik elma suyu tarifimin detayları :
- Elmalar güzelce yıkanır ve kabukları soyulur.Kabukları soyulan elmalar minik bir şekilde doğranır ve tencereye ilave edilir.
- Üzerine su, limon suyu ve toz şeker ilave edilerek ocağa alınır.
- Elmalar yumuşayana kadar orta ateşte haşlanır.
- Elmalar haşlandıktan sonra ocaktan alınarak blender yardımı ile parçalanır ve pürüzsüz bir kıvam elde edilir.
- Daha duru bir kıvamda olması isteniyorsa ince ve temiz bir tülbentten geçirilir.Soğuduktan sonra servis edilir.
Herkese afiyet olsun 💕
